凍過的燕窩孕婦能吃嗎(燕窩放急凍還能吃嗎)

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本站是一個(gè)關(guān)于水族行業(yè)的一個(gè)網(wǎng)站，本文給大家介紹凍過的燕窩孕婦能吃嗎，和燕窩放急凍還能吃嗎對(duì)應(yīng)的相關(guān)信息，希望對(duì)魚友有所幫助，謝謝關(guān)注我們祥龍魚場(chǎng)。

本文目錄一覽：

• 1、燕窩的儲(chǔ)存方法
• 2、燕窩在冰箱放了一個(gè)月孕婦還能吃嗎?
• 3、鮮燉燕窩凍了還能吃嗎
• 4、干燕窩冷凍保存可以嗎
• 5、懷孕吃燕窩好不好

燕窩的儲(chǔ)存方法

放冷凍室燕窩可以長(zhǎng)期保存，但頻繁拿進(jìn)拿出會(huì)影響燕窩的口感。燕窩在放入冷藏室前,先檢查燕窩的水分，要是含水分高了，則先得把燕窩用冷風(fēng)吹至足干，再放入冷藏室，否則易發(fā)霉；只要足干是可以直接從冷凍室取出，再存于冷藏室。

常見的燕窩做法有哪些呢？

燕窩含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，所以我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候要注意烹飪方法，這樣才能保證其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

冰糖燕窩

準(zhǔn)備材料：燕窩，冰糖，櫻桃

操作步驟：

我們先將干燕窩泡發(fā)，去除雜質(zhì)并且用沸水過濾之后，小心的將燕窩撕成細(xì)小塊狀。

我們將處理好的燕窩放到蒸煮的碗中，放入適當(dāng)?shù)那逅约氨恰?/p>

等到冰糖化水，以及燕窩出現(xiàn)粘稠感之后，將櫻桃切片好裝飾在碗中即可食用。

燕窩蓮子羹

準(zhǔn)備材料：燕窩，百合，蓮子，枸杞，紅棗，冰糖

操作步驟：

我們先將燕窩泡發(fā)，去除雜質(zhì)之后，撕成小塊狀備用。

接著將百合，蓮子，紅棗清洗干凈，一起放入蒸盅中，慢慢燉煮，大概煮半個(gè)小時(shí)左右放入冰糖以及燕窩改用小火慢燉。

一直煮到水變粘稠之后即可食用。

燕窩粥

準(zhǔn)備材料：燕窩，鮮奶，燕麥片

操作步驟：

我們把燕窩泡發(fā)，并且清洗干凈之后，處理成一小塊狀。

我們將燕窩放到蒸盅中用小火慢燉，接著把燕麥片加水，加鮮奶煮。

等到煮沸的時(shí)候，將燕窩倒入燕麥片中繼續(xù)用小火慢燉。

快要出鍋的時(shí)候，放入白砂糖調(diào)味即可食用。

食用燕窩應(yīng)該注意哪些問題？

燕窩有白燕，毛燕，血燕之分。一般以血燕為燕窩中的“上品”。燕窩的形狀為元寶狀，食用起來有蛋白奶香的味道。通常老人，孕婦，產(chǎn)后女性朋友以及體弱人群都可以食用燕窩，但是兒童，胃寒，痰多者等并不適合食用。

燕窩對(duì)人們的肌膚很有好處，但如果是過敏體質(zhì)患者就不能食用，一旦食用不當(dāng)，不但誘發(fā)皮膚過敏，而且還會(huì)加重皮膚病的出現(xiàn)，所以過敏患者要注意。

我們?cè)谑秤醚喔C之前，應(yīng)先將其泡發(fā)，我們?cè)诮菅喔C的時(shí)候，放入適當(dāng)?shù)那逅?，同時(shí)注意去除燕毛以及雜質(zhì)。

燕窩在冰箱放了一個(gè)月孕婦還能吃嗎?

將燕窩放到冰箱里面的話凍過的燕窩孕婦能吃嗎，能保存一年左右的時(shí)間凍過的燕窩孕婦能吃嗎，燕窩和我們生活中其它的食物不同凍過的燕窩孕婦能吃嗎，只要將它放到陰涼干燥的環(huán)境中就能保存，而要是將它放到冰箱里面冷凍保存的話，可以保存1年以上的時(shí)間。

但是將干燕窩放到冰箱里面保存的話，最好是單獨(dú)存放，因?yàn)橐潜淅锩娲娣诺臇|西比較雜的話，就會(huì)讓燕窩吸收其凍過的燕窩孕婦能吃嗎他食物的味道，沒有變質(zhì)情況下可以食用，但是孕婦的話還是不太建議實(shí)用

鮮燉燕窩凍了還能吃嗎

鮮燉燕窩凍了還能吃嗎

鮮燉燕窩凍了還能吃嗎，想要發(fā)揮燕窩最大的食用功效，最好的烹飪方法就是鮮燉燕窩，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感嫩滑，那么鮮燉燕窩凍了還能不能吃呢？不如看看下面文章是怎么回答的吧！

鮮燉燕窩凍了還能吃嗎

對(duì)于鮮燉燕窩凍了還能吃嗎這個(gè)問題，業(yè)界一直認(rèn)為鮮燉燕窩凍了是可以吃的。但是鮮燉燕窩的包裝已經(jīng)凍裂的話，就不能食用了。

鮮燉燕窩凍了還能吃嗎：凍了的鮮燉燕窩是可以食用的，但是口感遠(yuǎn)不及冷藏的鮮燉燕窩好。

此外，冷凍的鮮燉燕窩保質(zhì)期不會(huì)因?yàn)楸４娴臏囟容^低而延長(zhǎng)保質(zhì)期。

鮮燉燕窩凍了怎么吃

既然對(duì)于鮮燉燕窩凍了還能吃嗎這個(gè)問題在業(yè)界的答案始終是肯定的，那么我們就來介紹一下冷凍的鮮燉燕窩怎么吃。

對(duì)于已經(jīng)凍了的鮮燉燕窩來說，要想食用首先就要將鮮燉燕窩放在常溫環(huán)境中解凍，然后將鮮燉燕窩放到溫水中燙10分鐘即可食用。

鮮燉燕窩凍了還好吃嗎

雖然鮮燉燕窩冷凍了還是可以吃的，但是我們吃鮮燉燕窩不僅僅只是為了吃，還要重視鮮燉燕窩的口感是不是好。

冷凍過的鮮燉燕窩雖然是可以吃的.，但是冷凍后的鮮燉燕窩口感遠(yuǎn)不及冷藏的鮮燉燕窩口感好，所以對(duì)于一些追求口感的鮮燉燕窩食客來說，并不建議將鮮燉燕窩冷凍食用。

鮮燉燕窩怎么保存

既然將鮮燉燕窩冷凍保存會(huì)影響鮮燉燕窩的口感，那么用什么樣的保存方式保存鮮燉燕窩最好呢？

鮮燉燕窩的保存方式十分簡(jiǎn)單，只需要將未開封的鮮燉燕窩放到0-4攝氏度的冰箱中冷藏保存即可；對(duì)于已經(jīng)開封的鮮燉燕窩來說，需要重新將鮮燉燕窩的瓶蓋擰緊，然后放到0-4攝氏度的冰箱中冷藏保存。

鮮燉燕窩的保質(zhì)期是多久

一般來說，按照正確的鮮燉燕窩保存方法未開封的鮮燉燕窩可以保存7-15天，已經(jīng)開封的鮮燉燕窩要在3日之內(nèi)食用完。

通過本文的介紹，相信屏幕前的你已經(jīng)對(duì)鮮燉燕窩凍了還能吃嗎這個(gè)問題有了一定的了解。但是我還是要提醒大家，雖然冷凍的鮮燉燕窩依舊可以吃，但是將鮮燉燕窩冷凍保存還是存在著很多的弊端的，大家盡量還是要將鮮燉燕窩冷藏保存。

鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)

根據(jù)最新的研究結(jié)果顯示1000克鮮燉燕窩中含有499g蛋白質(zhì)、429mg鈣、還有各種人體所必須的生物活性氨基酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。其中最珍貴的應(yīng)數(shù)燕窩中的燕窩酸、表皮生長(zhǎng)因子、水溶性蛋白質(zhì)、集落刺激因子。

鮮燉燕窩的功效

一、美容養(yǎng)顏，延緩衰老

堅(jiān)持吃鮮燉燕窩使皮膚細(xì)膩有光澤

鮮燉燕窩中含有豐富的EGF美容因子，能促進(jìn)表皮細(xì)胞增殖分化，使衰老死亡的細(xì)胞得以及時(shí)補(bǔ)充，使損傷的表皮得以即時(shí)修復(fù)，可用于褪紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張等各種不良膚質(zhì)的調(diào)整，改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況，使肌膚恢復(fù)光潔和平滑，并通過促進(jìn)新生細(xì)胞來替代衰老細(xì)胞，以降低皮膚中黑色素和有色細(xì)胞的含量。堅(jiān)持食用鮮燉燕窩可以有效的延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

二、滋陰潤(rùn)肺，益氣補(bǔ)中

鮮燉燕窩富含唾液酸、各種礦物質(zhì)、膠原蛋白等，其中唾液酸能修復(fù)肺部受損細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，提高人體免疫力，逐漸將肺部積聚的毒素排出，從而達(dá)到補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效。

三、增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)能力

唾液酸是作用于大腦細(xì)胞膜和突觸的腦部營(yíng)養(yǎng)素，所以唾液酸能夠促進(jìn)記憶力和智力的發(fā)育。而鮮燉燕窩中唾液酸含量可達(dá)10%左右，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中起到了非常關(guān)鍵的作用，長(zhǎng)期食用燕窩能有效促進(jìn)大腦發(fā)育，寶寶反應(yīng)靈敏、更機(jī)智、提高智力和記憶力。

四、提高免疫力，強(qiáng)健體魄

鮮燉燕窩中含有大量的集落刺激因子，可以有效促進(jìn)淋巴細(xì)胞的有絲分裂，增強(qiáng)人體免疫力。此外，鮮燉燕窩中的水溶性蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)較小，非常容易被人體吸收。

孕產(chǎn)婦吃鮮燉燕窩不僅自身收益，對(duì)孩子也有非常大的益處，想要了解關(guān)于孕婦吃鮮燉燕窩的信息可以添加微信SMY0990進(jìn)行咨詢。

鮮燉燕窩怎么吃

想要快速的吸收鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)，就要按照科學(xué)的用量和頻率在最佳的時(shí)間食用鮮燉燕窩。以鮮燉燕窩為例，每隔2-3天食用一瓶，在早上的7：00-9：00空腹食用最佳。

牛奶鮮燉燕窩味道鮮美，鈣質(zhì)豐富

鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)與功效雖然多，但是也要將鮮燉燕窩服下才能使人體吸收鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)，使得鮮燉燕窩達(dá)到保健的作用。通常來說鮮燉燕窩可以加熱即食也可以加入冰糖、牛奶、蜂蜜等食材進(jìn)行調(diào)味后食用。

干燕窩冷凍保存可以嗎

干燕窩冷凍保存可以嗎

干燕窩冷凍保存可以嗎，很多人會(huì)一次性購(gòu)買很多干燕窩在家里，但是很多消費(fèi)者都不知道干燕窩的正確保存方法，常出現(xiàn)保存不當(dāng)?shù)那闆r，那么買的干燕窩怎樣保存好呢？很多人水干燕窩需要冷凍保存，這是真的嗎？

干燕窩冷凍保存可以嗎1

干燕窩不可以冷凍保存。

1、降低泡發(fā)率

干制的燕窩當(dāng)中也是存留有水分的，如果放入冰箱冷凍保存，雖然低溫能夠避免干燕窩變質(zhì)，但其中的水分會(huì)因?yàn)榭焖倮鋬龆不?，?dǎo)致整個(gè)燕窩硬化度更高，在之后的泡發(fā)過程中難以泡發(fā)，而且泡發(fā)后的體積率還會(huì)有所降低。

2、品質(zhì)下降

干燕窩經(jīng)過冷凍后，其中的活性成分也會(huì)因低溫受到影響，其燕窩表面還會(huì)因凍過產(chǎn)生雪花狀，當(dāng)下次取出降溫解凍后，會(huì)發(fā)現(xiàn)燕窩泡發(fā)后不如沒有冷凍的有彈性、晶瑩剔透。

3、影響口感

干燕窩經(jīng)過冷凍后，其中的水分、蛋白質(zhì)、唾液酸等營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)發(fā)生一定的影響，就如同長(zhǎng)期冷凍過后的肉一樣，再次解凍食用口感會(huì)大打折扣。所以學(xué)會(huì)干燕窩怎么保存很重要。

干燕窩冷凍保存可以嗎2

買的干燕窩能保存多久

市面上的干燕窩普遍可以存放三年。但是這個(gè)期限不是絕對(duì)的，市面上的干燕窩有批發(fā)的干燕窩和零售的`干燕窩的區(qū)分。一般來說零售的干燕窩大都為品牌燕窩，干度相對(duì)較高一些，所以存放的時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些，有些燕窩的存放時(shí)間甚至可以達(dá)到5-6年。但是批發(fā)的燕窩在對(duì)燕窩的處理上不會(huì)像品牌燕窩那樣專業(yè)和先進(jìn)，所以濕度會(huì)相較于品牌燕窩更大一些，保存時(shí)間會(huì)更短一些。

干燕窩冷凍了還能吃嗎

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

優(yōu)質(zhì)干燕窩的保質(zhì)期都是三年，放在陰涼及不被陽(yáng)光直射之處即可，如果量大就要放入恒溫冷藏。不要放在冰箱或微波爐的頂部，熱量會(huì)讓燕窩變質(zhì)。含水率高的燕窩即使放入冰箱也極易變質(zhì)一定要吹干再保存，否則極易發(fā)霉。

干燕窩冷凍了之后，雖然營(yíng)養(yǎng)有所降低，口感味道也不如之前好，但其中并沒有產(chǎn)生什么有毒成分，食用燕窩的滋補(bǔ)功效依舊還有，此時(shí)只需將干燕窩置于常溫下解凍，然后用常溫水泡發(fā)，洗凈后即可燉煮食用，建議冷凍后的干燕窩和其他食材搭配食用，這樣能夠減少冰凍的后的異味，讓燕窩吃起來更加美味。

懷孕吃燕窩好不好

懷孕吃燕窩好不好

懷孕吃燕窩好不好，許多人都知道燕窩，是因?yàn)檠喔C的美容功效和一定的滋補(bǔ)功效。女性懷孕后身體會(huì)更加的需要增加營(yíng)養(yǎng)，所以很多人會(huì)選擇吃燕窩，那么懷孕吃燕窩好不好？

懷孕吃燕窩好不好1

懷孕了可以吃燕窩嗎

可以。這一次懷孕早期是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，但并沒有太多的營(yíng)養(yǎng)需要，所以孕婦在這個(gè)時(shí)候不要過量進(jìn)食。否則，很可能會(huì)導(dǎo)致熱量過剩轉(zhuǎn)化成脂肪，并與當(dāng)時(shí)大多數(shù)孕婦不喜歡運(yùn)動(dòng)起來，這么長(zhǎng)時(shí)間，勢(shì)必導(dǎo)致脂肪，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過多堆積。

然而，孕婦應(yīng)注意，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是糾正一些不良的飲食習(xí)慣，如挑食，偏食，這些不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡，甚至可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。

燕窩的功效

在中國(guó)，每年有80％的孕婦吃燕窩，以確保她們的寶寶將來更健康、更聰明。事實(shí)證明，孕婦在懷孕前兩三個(gè)月開始吃燕窩，不僅能增強(qiáng)母親的身體，而且能使新寶寶更強(qiáng)壯、更白、更漂亮、更不易生病。產(chǎn)后女性，為了減輕喂養(yǎng)孩子的負(fù)擔(dān)，恢復(fù)生產(chǎn)前的瘦身姿勢(shì)，燕窩是最好的天然滋補(bǔ)食品。

孕婦腿抽筋的預(yù)防方法

在懷孕期間，如何有效預(yù)防腿抽筋？ 做以下幾點(diǎn)，孕婦朋友可以有效預(yù)防腿抽筋。

1、盡量少站或長(zhǎng)時(shí)間交叉雙腿

孕婦的身體，因?yàn)樘撼蔀槔圪樀陌l(fā)展，如果長(zhǎng)時(shí)間站立或蹺二郎腿，那么腿部血液循環(huán)會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致腿抽筋。因此，在懷孕期間，建議孕婦到正常行走，一般可在空余時(shí)間經(jīng)常做伸展小腿肌肉更好。

2、合適的步行可用于預(yù)防腿部痙攣

認(rèn)為懷孕后必須躺在床上休息多于走路的時(shí)間是錯(cuò)誤的。 一些婦產(chǎn)科醫(yī)生說，除了非常特殊的孕婦，需要長(zhǎng)時(shí)間臥床保存胎兒，健康的孕婦應(yīng)該適當(dāng)移動(dòng)，不僅對(duì)身體有好處，而且還可以防止懷孕后期腿部痙攣。

3、睡覺前洗個(gè)熱水澡

由于孕婦的身份比較特殊，所以在感到不舒服的時(shí)候，都需要引起注意和重視。那么當(dāng)孕婦發(fā)生腿抽筋這個(gè)現(xiàn)象之后，有沒有必要去看醫(yī)生呢？有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，孕婦在懷孕中后期，容易出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，只需要及時(shí)補(bǔ)鈣并不需要看醫(yī)生。

懷孕吃燕窩好不好2

備孕吃燕窩的好處

1、增加受孕幾率

胎兒是有受精卵發(fā)育而來，精子和卵子相遇結(jié)合形成受精卵，而精子和卵子大部分是由蛋白質(zhì)組成，燕窩的成分中蛋白質(zhì)占將近一半，備孕期間可以雙方都吃一些燕窩，能提高精子和卵子的質(zhì)量，增加受孕幾率。

2、增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽體質(zhì)，預(yù)防孕期生病

吃燕窩能夠提高免疫力，避免懷孕后因免疫能力低，經(jīng)常出現(xiàn)生病的狀況，不利于胎兒的發(fā)育。而且燕窩中的燕窩酸不僅提高大人免疫力，還是寶寶大腦發(fā)育和完善免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì)，從備孕期攝入燕窩酸，體內(nèi)含量增加，能夠促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育和免疫力，讓寶寶更聰明更聰明。

3、美容養(yǎng)顏，預(yù)防孕期皮膚出現(xiàn)狀況

燕窩中豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠?qū)ι眢w做全面補(bǔ)充，尤其是燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子，能助細(xì)胞再生，讓皮膚光滑有彈性；懷孕后很多人皮膚暗沉長(zhǎng)斑，就是因?yàn)樾纬珊谏仃P(guān)鍵的酪氨酸酶在孕期異?；钴S，而表皮生長(zhǎng)因子能有效一直酪氨酸酶的形成，能夠有效預(yù)防孕期皮膚問題。

備孕期吃燕窩可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胎兒的.大腦發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕怎么吃燕窩

備孕期，如果體質(zhì)較弱，可以每天食用燕窩3-5克，能更好滋補(bǔ)調(diào)理身體，懷孕之后體質(zhì)更健康，更好的養(yǎng)胎安胎；體質(zhì)正常可以隔天吃3克左右就能滿足懷孕后的營(yíng)養(yǎng)需要。這個(gè)階段只要注意不和油膩的食物同吃就可以了。

準(zhǔn)備懷孕吃燕窩很好，當(dāng)然可以吃了，備孕吃燕窩會(huì)增加受孕的幾率，并且是受精卵的質(zhì)量更好，孩子發(fā)育更強(qiáng)，健康聰明。其實(shí)，不僅僅備孕期可以吃燕窩，如果家庭條件允許的話，整個(gè)孕期吃燕窩的好處更大，不僅可以讓孕婦少受一些痛苦，更是可以讓寶寶更健康聰明。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

懷孕吃燕窩的好處：

懷孕對(duì)每一個(gè)女生來說都是既甜蜜又辛苦的事情，開心的同時(shí)也是需要負(fù)起很大的責(zé)任的，也要承受著孕期的妊娠反應(yīng)，孕吐、水腫、妊娠紋等

大家都知道孕期期間需要進(jìn)補(bǔ)，不管是為了寶寶還是自己，很多孕婦都會(huì)選擇吃補(bǔ)品增強(qiáng)體質(zhì)，一人吃二人補(bǔ)，是很好的，但是也不能胡亂補(bǔ)

孕期不宜吃寒涼的食材，當(dāng)然【物】材補(bǔ)品也是有寒涼的，需要注意，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，吃太燥熱的也不好，也是會(huì)影響胎兒，應(yīng)該吃一些溫和的

燕窩溫和天然，孕婦小孩都可以吃，有助于補(bǔ)充所的營(yíng)養(yǎng)，孕婦【較】怕生【問題】，生【問題】不能吃【物】，而吃燕窩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少生【問題】的機(jī)率

懷孕后吃燕窩好不好

提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。

孕婦幾周吃燕窩最好

孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月，孕婦食用燕窩最好。

在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會(huì)導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。

另外，孕期的后三個(gè)月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

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