產(chǎn)婦可以吃燕窩粥嗎(產(chǎn)婦能否吃燕窩)

但對(duì)未經(jīng)治療或癌癥晚期的人來(lái)說(shuō)食用鮮燉燕窩不但沒(méi)有任何幫助，還可能會(huì)加重病情，所以不適合吃鮮燉燕窩。椰汁燕窩粥的做法原料：燕窩3-5克、黑糯米適量、冰糖適量、椰汁。糯米燕窩不僅好吃，產(chǎn)婦也很適合吃，產(chǎn)婦吃用紅糖和糯米燉的燕窩能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還能為產(chǎn)后女性補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有助于機(jī)體和臟器的修復(fù)。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，適合產(chǎn)婦食用。而且糯米和燕窩還可以做成粥，不過(guò)制作黑糯米燕窩粥時(shí)，需注意糯米要與燕窩可以分開(kāi)燉煮，黑糯米水開(kāi)后小火燉煮1小時(shí)，燕窩水開(kāi)后小火燉煮20分鐘即可，而后將兩者均勻攪拌，攪拌均勻后加入天然椰奶，味道極佳。

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本文目錄一覽：

• 1、鮮燉燕窩是可以直接吃嗎
• 2、椰奶燕窩粥怎樣吃好吃？
• 3、燕窩的做法什么好求回答！
• 4、生完孩子可以吃燕窩嗎

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎，很多人認(rèn)為鮮燉燕窩的保質(zhì)期會(huì)比干燕窩長(zhǎng)，不會(huì)變質(zhì)。而且鮮燉燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋陰潤(rùn)肺，美容養(yǎng)顏的功效。下面來(lái)了解鮮燉燕窩是可以直接吃嗎。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎1

一， 鮮燉燕窩可以直接吃

具體吃鮮燉燕窩的時(shí)候能夠了解到，這是經(jīng)過(guò)制作加工完成后的一種燕窩產(chǎn)品，正是因?yàn)檫@樣，鮮燉燕窩直接吃需要熱嗎關(guān)注的過(guò)程中能夠得知，從鮮燉燕窩的吃法方面能夠了解到，打開(kāi)包裝后便是可以直接吃的，并且經(jīng)過(guò)冷藏后鮮燉燕窩的口感方面則是很不錯(cuò)的，人們可以很好地考慮起來(lái)。

二， 根據(jù)需要加熱也可以

當(dāng)然如果個(gè)人非常喜歡吃熱的燕窩的話，那么在吃鮮燉燕窩的時(shí)候應(yīng)該注意到，能夠?qū)︴r燉燕窩進(jìn)行加熱也成為了很重要的一種方法。在加熱方面能夠了解到，加熱的方法則是很多的，隔水加熱或者是微波爐加熱便可，加熱后直接吃便可以。

所以說(shuō)鮮燉燕窩在吃法方面則是很安全的一種感受，希望每一位朋友都能夠認(rèn)真的考慮起來(lái)這些相關(guān)的內(nèi)容。而從鮮燉燕窩直接吃需要熱嗎方面能夠得知，根據(jù)自己的喜好隨意的選擇便可，每一種吃法都是可以的，只要自己非常喜歡便是可以的。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎2

一、鮮燉燕窩的做法

1、加熱調(diào)味鮮燉燕窩

將鮮燉燕窩加熱調(diào)味后直接食用是鮮燉燕窩的吃法中比較簡(jiǎn)單的一種吃法。這種鮮燉燕窩的吃法只需要將從冰箱中取出的鮮燉燕窩放在常溫中靜置一會(huì)兒后，將鮮燉燕窩放入溫水中燙十分鐘，加入牛奶、冰糖、蜂蜜等食材調(diào)味即可，也可以用微波爐進(jìn)行加熱（詳見(jiàn)鮮燉燕窩可以用微波爐加熱嗎）。

2、水果鮮燉燕窩

水果鮮燉燕窩比較適合正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子、女性來(lái)食用。一方面可以幫助其補(bǔ)充維生素，另一方面水果鮮燉燕窩的口感非常好。水果鮮燉燕窩是比較常見(jiàn)的一種鮮燉燕窩的`吃法，制作也非常的簡(jiǎn)單。只需要將鮮燉燕窩倒入一個(gè)容器中，倒入準(zhǔn)備好的果汁、水果快攪拌均勻即可。

3、鮮燉燕窩粥

鮮燉燕窩粥通常會(huì)給一些年紀(jì)尚小的孩子、產(chǎn)婦食用。鮮燉燕窩粥最大的特點(diǎn)就是非常的滋補(bǔ)身體。鮮燉燕窩粥要將鮮燉燕窩放入即將燉煮好的粥中，文火燉煮3-5分鐘即可食用。

比較常見(jiàn)的鮮燉燕窩粥有：小米燕窩粥、海參燕窩粥、紫薯燕窩粥等。

4、鮮燉燕窩湯

鮮燉燕窩湯營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于恢復(fù)元?dú)饩哂泻芎玫男ЧＲ话銇?lái)說(shuō)，鮮燉燕窩湯會(huì)給哺乳期的媽媽、術(shù)后的人群食用，是鮮燉燕窩的吃法中最能幫助人體恢復(fù)元?dú)獾囊环N鮮燉燕窩的吃法。鮮燉燕窩湯的做法和鮮燉燕窩粥的做法相似。只需要將鮮燉燕窩放入快要燉好的湯中稍微加熱一下即可。

常見(jiàn)的鮮燉燕窩湯的吃法有：雞湯鮮燉燕窩、鯽魚(yú)鮮燉燕窩湯等。

二、吃鮮燉燕窩的禁忌

1、在吃鮮燉燕窩期間要少吃辛辣油膩食物和酸性食物。

2、吃鮮燉燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。

3、在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃鮮燉燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開(kāi)一兩個(gè)小時(shí)。

4、不滿6月的新生兒不能直接吸收鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)，不適合直接吃鮮燉燕窩。

5、吃鮮燉燕窩要避免同時(shí)喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會(huì)破壞鮮燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)，最好就隔開(kāi)1小時(shí)再喝。

6、吃鮮燉燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食。

7、對(duì)于服用阿斯匹林過(guò)敏的朋友，建議不要吃鮮燉燕窩。

8、感冒發(fā)燒過(guò)程中的人不適合吃鮮燉燕窩。

9、鮮燉燕窩對(duì)預(yù)防癌癥和癌癥患者化療、放療后的康復(fù)能起到恢復(fù)元?dú)狻⒀a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力的食效。但對(duì)未經(jīng)治療或癌癥晚期的人來(lái)說(shuō)食用鮮燉燕窩不但沒(méi)有任何幫助，還可能會(huì)加重病情，所以不適合吃鮮燉燕窩。

10、對(duì)蛋白質(zhì)食品有過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏體質(zhì)者不建議食用鮮燉燕窩。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎3

鮮燉燕窩會(huì)壞嗎

燕窩保質(zhì)期的長(zhǎng)短主要和燕窩的溫度、濕度有著非常大的關(guān)系。由于鮮燉燕窩是已經(jīng)燉煮好的干燕窩，經(jīng)過(guò)高溫的燉煮和水的浸泡無(wú)論是溫度還是濕度都比干燕窩高了很多，所以保質(zhì)期自然不長(zhǎng)。同類的即食燕窩由于不講求新鮮度，可以適量的添加一些防腐劑，所以保質(zhì)期也會(huì)比鮮燉燕窩長(zhǎng)出很多。

鮮燉燕窩由于追求新鮮和口感不添加任何防腐劑，所以不僅會(huì)壞而且保質(zhì)期很短

所以對(duì)于鮮燉燕窩會(huì)壞嗎這個(gè)問(wèn)題，我們可以非?？隙ǖ母嬖V大家鮮燉燕窩不僅會(huì)壞，而且會(huì)壞的很快。

鮮燉燕窩多久會(huì)變質(zhì)

雖然鮮燉燕窩變質(zhì)的速度很快，但是也會(huì)有一段時(shí)間的保質(zhì)期的，只要存放得當(dāng)不會(huì)很快就變質(zhì)。通常來(lái)說(shuō)，未開(kāi)封的鮮燉燕窩在7-15天內(nèi)不會(huì)變質(zhì)，已經(jīng)開(kāi)封的鮮燉燕窩如果保存得當(dāng)也可以存放1-3天。

怎么延緩鮮燉燕窩的變質(zhì)速度

由于鮮燉燕窩自身的濕度、溫度已經(jīng)是無(wú)法改變的了，所以我們?nèi)绻胍泳忰r燉燕窩的變質(zhì)速度只能從鮮燉燕窩的保存環(huán)境上下功夫。想要延緩鮮燉燕窩的變質(zhì)速度我們只能將鮮燉燕窩低溫保存起來(lái)，以此降低鮮燉燕窩中水溶性蛋白質(zhì)的活躍程度。

雖然鮮燉燕窩比較容易變質(zhì)，但是鮮燉燕窩相較于干燕窩更加省時(shí)，相較于即食燕窩更加新鮮，口感更好。所以希望您在選購(gòu)燕窩的時(shí)候不要僅僅只是糾結(jié)鮮燉燕窩會(huì)壞嗎這個(gè)問(wèn)題，而是要更多的考慮自己的真實(shí)需求，畢竟干燕窩燉煮后保存的時(shí)間并不會(huì)比鮮燉燕窩長(zhǎng)。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

椰奶燕窩粥怎樣吃好吃？

椰汁燕窩粥的做法

原料：燕窩3-5克、黑糯米適量、冰糖適量、椰汁。

做法：1、燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細(xì)毛，瀝干水分備用，黑糯米洗凈，放進(jìn)容器中加入清水浸泡3小時(shí)。

2、泡發(fā)好的燕窩放進(jìn)燉盅里，加入純凈水，蓋上蓋，隔水小火燉20-25分鐘，加入冰糖您需燉煮5分鐘；

3、泡好的黑糯米放進(jìn)鍋中，加入適量冰糖水和鮮奶征程糯米飯（水可以放多一些）；

4、蒸好的糯米飯放進(jìn)碗底，放入燉好的燕窩，倒入椰奶，喜歡吃芒果的額也可以加入芒果粒。

椰汁糯米燕窩要想做的好吃，要注意以下幾點(diǎn)：

燕窩泡發(fā)時(shí)一定要使用冷水，整盞泡發(fā)的時(shí)候?qū)⑤^厚的地方撕開(kāi)再繼續(xù)泡發(fā)；燕窩的燉煮時(shí)間在25-35分鐘之間，時(shí)間越長(zhǎng)燕窩的口感越軟，所以注意燕窩燉煮時(shí)間不要太長(zhǎng)；糯米飯蒸的時(shí)候要黏稠一些，加入鮮奶使糯米飯味道更醇厚。

糯米燕窩不僅好吃，產(chǎn)婦也很適合吃，產(chǎn)婦吃用紅糖和糯米燉的燕窩能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還能為產(chǎn)后女性補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有助于機(jī)體和臟器的修復(fù)。此外，黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，適合產(chǎn)婦食用。

而且糯米和燕窩還可以做成粥，不過(guò)制作黑糯米燕窩粥時(shí)，需注意糯米要與燕窩可以分開(kāi)燉煮，黑糯米水開(kāi)后小火燉煮1小時(shí)(用燉鍋?zhàn)詈?，燕窩水開(kāi)后小火燉煮20分鐘即可，而后將兩者均勻攪拌，攪拌均勻后加入天然椰奶，味道極佳。

燕窩的做法什么好求回答！

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銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，其豐富的維生素和大量的微量元素能為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),而且銀耳還有益氣補(bǔ)血的作用,對(duì)調(diào)理經(jīng)期女性的身體非常有好處。

銀耳燕窩：

材料：

燕窩3-5克

銀耳四分之一(1人量)

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用;銀耳泡發(fā)后摘去老蒂，剪成一朵備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，加入適量冰糖調(diào)味。

3.銀耳入鍋大火煮沸改小火慢燉1~2小時(shí)(銀耳煮成透明肥厚，湯發(fā)稠，就可以了)。

4.燉好的燕窩盛到碗中，倒入銀耳拌勻，即可食用。

2

精神不振的人

(香蕉燕窩)

燕窩富含的唾液酸，可以有效阻止病菌入侵，增強(qiáng)人體免疫力。燕窩中大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能為人體的活動(dòng)提供能量，令人體時(shí)刻保持滿滿元?dú)?，消除各種亞健康狀態(tài)。

香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅 ，其富含的胺基酸會(huì)轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素，有提神的作用。

香蕉燕窩：

材料：

燕窩3-5克

香蕉一根

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用;香蕉去皮，切成小塊備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，加入適量冰糖調(diào)味。

3.燉好的燕窩盛到碗中，倒入香蕉拌勻，即可食用。

3

備孕的女性

(紅豆小米燕窩粥)

吃燕窩補(bǔ)充“唾液酸”，能增強(qiáng)自身免疫力，還能改善體內(nèi)微循環(huán)，促進(jìn)備孕女性的新陳代謝;吃燕窩補(bǔ)充“蛋白質(zhì)”以及“鐵”等微量元素，能夠養(yǎng)血暖宮，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。子宮養(yǎng)護(hù)好，體質(zhì)得到改善，自然易受孕。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱者進(jìn)補(bǔ)，小米粥內(nèi)搭配紅豆，還能補(bǔ)血，用于備孕媽媽調(diào)養(yǎng)身體最合適。

紅豆小米燕窩粥：

材料：

燕窩3-5克

小米紅豆一把

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用;紅豆泡開(kāi)、大米洗凈備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，加入適量冰糖調(diào)味。

3. 將泡洗好的紅豆小米下高壓鍋加適量清水。選擇“煮粥”鍵即可。

4.燉好的燕窩和煮好的小米紅豆粥拌勻，即可食用。

4

懷孕的女性

(牛奶紅棗燕窩)

孕婦在懷孕初期就開(kāi)始食用燕窩，能令孕婦和寶寶的體質(zhì)得到增強(qiáng)。還能為胎兒快速提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，充分起到安胎、補(bǔ)胎的作用。同時(shí)還能還能減弱妊娠反應(yīng)，睡得更安穩(wěn)。

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，尤以鈣的含量高，且特別易被人體吸收。孕婦喝牛奶不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而是對(duì)日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處。搭配紅棗，還能安神養(yǎng)血。

牛奶紅棗燕窩：

材料：

燕窩3-5克

牛奶、紅棗適量

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，瀝干水分備用;紅棗洗凈備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，起鍋的前5~7分鐘加入牛奶和適量冰糖。

3.紅棗放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮沸后改小火燉至紅棗爛熟。

4.燉好的牛奶燕窩和煮好的紅棗拌勻，即可食用。

5

產(chǎn)后的女性

(黑糯米燉燕窩)

產(chǎn)婦吃燕窩能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于惡露的排出非常有幫助，還能為產(chǎn)后女性補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有助于機(jī)體和臟器的修復(fù)。

黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，適合產(chǎn)婦食用。

黑糯米燕窩 ：

材料：

燕窩3-5克

黑糯米適量

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細(xì)毛，瀝干水分備用;黑糯米洗凈，放進(jìn)容器中加入清水浸泡3小時(shí)。

2.泡發(fā)好的燕窩放進(jìn)燉盅里，加入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘。

3.泡好的黑糯米放進(jìn)鍋中，加入清水大火煮至水沸騰，轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，放入冰糖調(diào)味。

4.把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，待稍涼后，加入燉好的燕窩，拌勻即可食用。

6

腸胃不佳的人

(南瓜燕窩粥)

清代黃宮繡在《本草求真》中描述道：“燕窩入胃補(bǔ)中，俾其補(bǔ)不致燥，潤(rùn)不致滯，而為藥中至平至美之味者也，是以虛勞藥石難進(jìn)，用此往往獲效?！毖喔C養(yǎng)胃調(diào)胃，既利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又能改善腸胃功能。

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手，可謂是養(yǎng)胃的佳品。

南瓜燕窩粥：

材料：

燕窩3-5克

南瓜1小個(gè)

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去雜質(zhì)與細(xì)毛，輕輕撕開(kāi)瀝干水分備用。

3.燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉15-20分鐘。

3.南瓜去皮，切成小塊，放入鍋中隔水蒸熟壓成南瓜泥。

4.倒入燉好的燕窩和冰糖，小火稍加熱3-5分鐘，即可食用。

7

咽喉不適的人

(青橄欖燕窩)

燕窩中的唾液酸能修復(fù)肺部受損細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，加快肺部新細(xì)胞替換舊細(xì)胞的速度，從而清除肺部積聚的毒素，祛痰止咳，達(dá)到清肺的作用。

青橄欖清熱利咽，生津解毒，對(duì)清除肺部毒素很有幫助。

青橄欖燕窩：

材料：

燕窩3-5克

青橄欖5-8個(gè)

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)細(xì)毛，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.青橄欖切半，與燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入純凈水，隔水慢燉15-20分鐘。

3.放入冰糖，繼續(xù)燉5分鐘，出鍋后即可食用。

8

容易生病的人

(雞蛋燕窩羹)

燕窩能提高免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境的抵抗力，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善體內(nèi)微循環(huán)，體內(nèi)循環(huán)正常了，免疫力自然能夠得到提高。

吃雞蛋能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，特別是對(duì)于體弱多病的人士，更是有利于免疫力的增強(qiáng)。

雞蛋燕窩羹：

材料：

燕窩3-5克

雞蛋一個(gè)

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。

3.雞蛋加入冰糖一同打勻，在燕窩出鍋的前10分鐘倒入即可。

9

睡眠困難的人

(鮮燉蜂蜜燕窩)

燕窩中含有各種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益脾胃補(bǔ)氣清熱的作用，更有助于清心安神，可以抵抗失眠帶來(lái)的疲勞和精神損傷。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。

鮮燉蜂蜜燕窩：

材料：

燕窩3-5克

蜂蜜適量

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖。

3.燉好后的燕窩冷卻到40°左右的溫度時(shí)，加入蜂蜜拌勻即可食用。

10

氣血不好的人

(紅糖紅棗燕窩)

燕窩中含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，再加上富含蛋白質(zhì)和唾液酸，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體內(nèi)循環(huán)，重現(xiàn)好氣色。

紅棗的特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。它能夠促進(jìn)人體造血，有效預(yù)防貧血，使肌膚越來(lái)越紅潤(rùn)。

紅糖紅棗燕窩：

材料：

燕窩3-5克

紅棗15克

紅糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去細(xì)毛與雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.紅棗放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮沸后改小火燉，直到紅棗爛熟

3.燕窩放進(jìn)燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉15-20分鐘，加入煮好的紅棗和紅糖，慢燉5分鐘，紅糖完全融化后即可食用。

11

記憶力差的人

(核桃燕窩)

燕窩含有大量的“燕窩酸”，它是神經(jīng)細(xì)胞膜及突觸的營(yíng)養(yǎng)素, 可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化、發(fā)育和再生。對(duì)于智力和記憶力的提高有很好的幫助。

核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。它還含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

核桃燕窩：

材料：

燕窩3-5克

核桃適量

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細(xì)毛，瀝干水分備用;核桃洗凈。

2.燕窩、核桃放進(jìn)燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖調(diào)味，出鍋后即可食用。

12

豐胸的女性

(牛奶花生燕窩)

燕窩中的膠原蛋白可以承托其下垂的乳房，使乳房挺拔，豐滿、富有彈性。因?yàn)槟z原蛋白有收縮結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實(shí)。

花生中擁有豐富的油脂，維生素E，能夠促使女性卵巢發(fā)育完善，使得卵細(xì)胞增加，刺激雌性激素的分泌，從而達(dá)到豐胸的目的。

牛奶花生燕窩：

材料：

燕窩3-5克

牛奶適量

花生適量

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。

3、新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟后放入燕窩燉盅內(nèi)，出鍋前5分鐘加入牛奶和冰糖即可。

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愛(ài)美的女性

(蓮子百合燕窩)

愛(ài)美女性堅(jiān)持吃燕窩，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，保證表皮細(xì)胞的更新速度，幫助養(yǎng)顏，延緩衰老。同時(shí)，燕窩含有大量的膠原蛋白，能令肌膚保持彈性和水潤(rùn)。

蓮子和百合有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)氣和血、健脾補(bǔ)腎，美容養(yǎng)顏等作用，有助于女性抗衰老。

蓮子百合燕窩：

材料：

燕窩3-5克

鮮百合1個(gè)

蓮子4顆

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.將干蓮子用冷水泡一夜，去芯;鮮百合洗凈。

3.蓮子百合一同放入燉盅內(nèi)，加水，隔水大火燉煮40分鐘左右。

4.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖。

5.燉好的燕窩和蓮子百合拌勻即可食用。

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視力不好的人

(黑枸杞燕窩)

燕窩的特殊營(yíng)養(yǎng)成分是唾液酸，唾液酸被譽(yù)為大腦發(fā)育的“軟黃金”，它是一種天然的大腦營(yíng)養(yǎng)素，它能促進(jìn)腦力的發(fā)育。而視力的好壞也是由大腦來(lái)決定的。

黑枸杞含有豐富的花青素，它可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。

黑枸杞燕窩：

材料：

燕窩3-5克，

黑枸杞20-30粒，

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘加入冰糖。

3.待燕窩冷卻至50度左右放入黑枸杞，5分鐘后即可食用。

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腸道難排毒的人

(紅薯燕窩粥)

燕窩入胃補(bǔ)中，它能促進(jìn)胃腸道的吸收功能，調(diào)節(jié)腸胃。

紅薯味甘性溫，所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能滑腸通便，健胃益氣。

紅薯燕窩粥：

材料：

燕窩3-5克

大米適量

紅薯一個(gè)

冰糖適量

做法：

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開(kāi)瀝干水分備用。大米洗凈，紅薯去皮。

2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖。

3.大米和紅薯置于鍋中文火煮1個(gè)小時(shí)，煮熱后倒入燉好的燕窩拌勻即可食用。

生完孩子可以吃燕窩嗎

生完孩子可以吃燕窩嗎

生完孩子可以吃燕窩嗎，我們知道燕窩是一種很滋補(bǔ)的食物，女性身體不好的時(shí)候可以吃一些燕窩，因?yàn)檠喔C能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有些女性生完孩子后想吃燕窩，那么生完孩子可以吃燕窩嗎？

生完孩子可以吃燕窩嗎1

燕窩，就是金絲燕的窩。不過(guò)它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。

雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結(jié)所筑的巢窩，燕窩不是直接采摘下來(lái)就能吃的，是需要經(jīng)深加工后可供人食用的部分。

燕窩有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥；治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補(bǔ)食品，男女老少都可食用。

從性味看，燕窩性平味甘。

從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)。

從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤(rùn)躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。

生完孩子燕窩的吃法

1、冰糖燕窩

材料： 干燕窩8克（2人份），冰糖4克。

做法： 用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3～5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。

將干燕窩用純凈水浸泡1～3個(gè)小時(shí)，放于自然通風(fēng)處，注意觀察燕窩的膨脹程度。待燕窩輕軟膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。

將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過(guò)燕窩，稍高1cm的.水量為佳。加蓋，置于蒸鍋內(nèi)，隔水以文火燉2個(gè)小時(shí)，以表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標(biāo)準(zhǔn)。

2、木瓜燉燕窩

材料： 鮮熟木瓜1/4～1/2個(gè)（視大小而定），燕窩盞30～50克，冰糖50克。

做法： 木瓜洗凈外皮，用刀剖開(kāi)，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過(guò)的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi)。

生完孩子的飲食建議

1、雞蛋： 對(duì)于坐月子吃什么好的雞蛋，雞蛋就是最好的答案，它是我國(guó)傳統(tǒng)的產(chǎn)后保健食品，雞蛋中富含有多種的營(yíng)養(yǎng)，其中以蛋白質(zhì)的含量為最高，除此之外還有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)。

2、紅糖： 在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)婦會(huì)消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是葡萄糖的消耗量最多，因此產(chǎn)后坐月子期間應(yīng)該盡量的多補(bǔ)充葡萄糖。

因此在產(chǎn)后不妨讓產(chǎn)婦適量多喝紅糖水，由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。

3、湯： 湯飲類是產(chǎn)婦在坐月子期間最重要的一道主食，比如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯，在這些湯飲中都含有人體易吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。

4、黃花菜： 很多產(chǎn)婦在坐月子期間經(jīng)常會(huì)受到一些產(chǎn)褥病的侵?jǐn)_，比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，這些情況完全可以通過(guò)黃花菜來(lái)解決。

在黃花菜中含有高量的蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素A、維生素C，不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且味道鮮美，尤其適合做湯用。

生完孩子可以吃燕窩嗎？

以上說(shuō)明了生完孩子是可以吃燕窩的。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。

具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用。

不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

產(chǎn)婦吃燕窩有這些禁忌

還有提醒剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后第一個(gè)星期不要吃燕窩，因?yàn)樵谏陮殞毜牡谝恢軆?nèi)是很容易出現(xiàn)傷口感染和高燒的癥狀，若是食用了燕窩，可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重，也不利于傷口的恢復(fù)。

經(jīng)過(guò)以上的講解，相信大家對(duì)產(chǎn)婦是否可以吃燕窩這個(gè)問(wèn)題都有了自己的了解。

最后提醒各位產(chǎn)婦朋友，為了盡快恢復(fù)身體健康，辛辣，刺激，生冷的食物千萬(wàn)不要吃，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，肉食，蛋白質(zhì)的食物也可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

生完孩子可以吃燕窩嗎2

1、可以吃

一般的產(chǎn)婦都可以吃，因?yàn)檠喔C是補(bǔ)益氣陰，補(bǔ)脾益肺，而孕婦產(chǎn)后多虛，所以產(chǎn)婦一般都可以食用，但是也有一些產(chǎn)婦在有以下情況的時(shí)候不能吃，比如說(shuō)產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了。

2、禁食寒涼、辛辣

產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。

產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，這個(gè)不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過(guò)乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

3、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)

和動(dòng)物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過(guò)量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

4、蔬菜、水果不可少

對(duì)于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，這個(gè)吃了會(huì)傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

5、營(yíng)養(yǎng)

燕窩中的唾液酸含量?jī)H次于母乳，產(chǎn)婦經(jīng)常吃燕窩可以提高母乳的唾液酸含量，從而保持母乳分泌的“質(zhì)”。

但是，對(duì)于母乳“量”的問(wèn)題，目前沒(méi)有相關(guān)的研究能證明燕窩有催奶的作用，不過(guò)，卻可以通過(guò)巧妙的搭配（燕窩+鯽魚(yú)湯），來(lái)提高母乳量以及母乳的營(yíng)養(yǎng)。

燕窩有健脾益肺的功效，孕婦產(chǎn)后可以吃燕窩，但也有一些，所以有蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃燕窩，坐月子時(shí)能注意到這些。

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