給孕婦吃燕窩怎么做法(給孕婦吃燕窩怎么做法最好)

今天給各位分享給孕婦吃燕窩怎么做法的知識，其中也會對給孕婦吃燕窩怎么做法最好進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！牛奶冰糖燕窩取生燕、純牛奶（1瓶）、冰糖（適量），燉盅加適量清水，待水沸騰后加入生燕燉煮20分鐘，差不多好的時候加入適量的純牛奶和冰糖即可，牛奶冰糖燕窩潤肺又補鈣，無論對孕婦和胎兒的營養(yǎng)補充都很有效，如果血糖有點偏高的孕婦可以不加入冰糖，直接吃牛奶燕窩，也可以清純燕窩，

今天給各位分享給孕婦吃燕窩怎么做法的知識，其中也會對給孕婦吃燕窩怎么做法最好進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、孕期吃燕窩怎么做好吃
• 2、燉燕窩（孕媽媽版）的家常做法大全怎么做好
• 3、孕婦牛奶燕窩的做法是怎樣的呢
• 4、請問燕窩做法有哪些呢？
• 5、燕窩燉法，怎么樣燉燕窩，孕婦燕窩的做法

孕期吃燕窩怎么做好吃

燕窩浸燉食用方法：

1、先根據(jù)不同品種按不同時間用一碗純凈水浸發(fā)（10克左右用300毫升純凈水），浸過燕窩的水不用保留 。

2、燉燕窩需要一個燉盅和一個可能放入整個燉盅的鍋，可用陶瓷鍋或不銹鋼鍋。將浸透及清洗后的燕窩瀝干放燉盅內(nèi)加入適量熱滾水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內(nèi)，注入熱滾水，水位至燉盅的一半高度，然后用慢火燉。

3、燉盅內(nèi)的水位：燕窩加其他材料及滾水（或其他營養(yǎng)液）放入燉盅內(nèi)的水位不超過該燉盅的7分（7/10）。因為在燉燕窩的過程中，所有加熱的材料都會膨脹，令水位升高。如燉前水信過高，則易滾瀉造成浪費。

4、燉好后可配冰糖、紅棗、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。干燕窩每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。

燉燕窩（孕媽媽版）的家常做法大全怎么做好

工具/原料

鮮熟木瓜1/4~1/2個（視大小而定），福臨門燕窩盞20克，冰糖50克。

方法/步驟

1

先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用；

孕婦吃燕窩的做法

2

將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時要清洗挑毛。

孕婦吃燕窩的做法

孕婦吃燕窩的做法

3

取出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內(nèi)。

孕婦吃燕窩的做法

4

同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉半小時，待溫后飲用。

孕婦吃燕窩的做法

END

怎樣選購優(yōu)質(zhì)的燕窩

1

看：燕窩中間為絲狀結(jié)構(gòu)，燕角部位是片狀結(jié)構(gòu)；純正的燕窩無論在浸透后或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。

孕婦吃燕窩的做法

2

聞：燕窩有特有馨香，但沒有濃烈氣味。氣味特殊，有魚腥味或油膩味道的為假貨

3

摸：取一小塊燕窩以水浸泡，松軟后取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨；用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。但是完全發(fā)開來后沒有彈性了，如果還有很好彈性那就假了。

孕婦吃燕窩的做法

4

燒：用火點燃干燕窩片，有飛濺火星，這是蛋白質(zhì)燃燒結(jié)果，灰燼是黑的，不是網(wǎng)上誤導(dǎo)的白灰。

孕婦牛奶燕窩的做法是怎樣的呢

牛奶冰糖燕窩

取生燕（15g/袋）、純牛奶（1瓶）、冰糖（適量）。

燉盅加適量清水，待水沸騰后加入生燕燉煮20分鐘，差不多好的時候加入適量的純牛奶和冰糖即可。

牛奶冰糖燕窩潤肺又補鈣，無論對孕婦和胎兒的營養(yǎng)補充都很有效。

如果血糖有點偏高的孕婦可以不加入冰糖，直接吃牛奶燕窩，也可以清純燕窩。

請問燕窩做法有哪些呢？

樓主您好，我推薦冰糖燕窩做法秘方一則，嘿嘿：

【原料】

水發(fā)燕窩250克、甜櫻桃25克、冰糖250克（在這里推薦一下哦，一真純燕的效果不錯的，我一直都是用這個牌子的燕窩的）

【制作過程】

1、將水發(fā)的燕窩放在小盆里（干燕窩放清水中浸泡三、四小時后去毛，除去雜質(zhì)后，用沸水稍泡，撈出放入涼水中浸之四小時，最后經(jīng)沸水鍋氽一下，撈起即成，用溫水沖泡后，潷去原汁，再用溫開水沖泡，潷去原汁。甜櫻桃切片。

2、將冰糖加清水500克入鍋，微火煮至糖化汁粘時，用紗布濾去雜質(zhì)，然后將凈糖汁150克，沖入燕窩的小盆里，潷去糖汁，再將剩余的凈糖汁沖入燕窩，上籠屜用旺火蒸五分鐘取出，撒上櫻桃片即成。

【特點】

色澤潔白，細嫩軟潤，清甜滋補

燕窩燉法，怎么樣燉燕窩，孕婦燕窩的做法

孕婦燕窩做法：

1. 取純燕窩一盞，用純凈水發(fā)泡2-4小時左右.（以泡軟為宜）

2. 將發(fā)泡好的燕窩用手撕開成一絲絲的，挑鑷子干凈極少量殘留的雜質(zhì)及小細毛.

3. 燃氣灶或電磁爐上放好鍋，鍋內(nèi)放開水（或者冷水燒開）.

4. 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內(nèi)或者是陶瓷杯子內(nèi)(帶蓋子的)，加開的純凈水，水只要沒過燕窩高出1厘米左右即可.將燉盅放入燒好水的鍋里（最好在鍋底放個小架子），改文火燉20-30分鐘即可.

5. 燉好后趁熱加入適量冰糖、牛奶、調(diào)制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放單一搭配料即可）.也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉.

各時期孕婦燕窩食用量及方法：

1、時間: 準備懷孕和妊娠頭三個月（即0-12周）

用量：干純燕窩每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.

目的：不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、白皙、漂亮、不易生病.

2、時間：妊娠13-27周為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時期.

用量：干純燕窩每次2-3克，每天食用一次.早起空腹時或晚上臨睡前均可食用.

目的：自己補充營養(yǎng)，又做好寶寶營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補.

3、時間：28周以后為妊娠晚期.

用量：干純燕窩每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.

目的：避免過度疲勞.

4、時間：產(chǎn)后婦女

用量：干純燕窩每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.

目的：緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕身姿，調(diào)理好自己的身體，可以除一些頑癥痼疾，為自己的身體打下一個扎實的健康基礎(chǔ).

望采納

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