橙子燕窩的做法與功效(橙皮燉燕窩)

橙子的營養(yǎng)價(jià)值很高

本篇文章給大家談?wù)劤茸友喔C的做法與功效，以及橙皮燉燕窩對應(yīng)的相關(guān)信息，希望對各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚場哦。

本文目錄一覽：

• 1、冰糖橙子怎么做好吃？橙子的營養(yǎng)價(jià)值很高
• 2、橙子的做法
• 3、橙子怎么做好吃又簡單
• 4、燕窩的做法大全及功效 燕窩怎么做

冰糖橙子怎么做好吃？橙子的營養(yǎng)價(jià)值很高

食材：橙子一個(gè)、冰糖5顆、清水300毫升。

制作方法：

1. 把橙子洗凈切片。

2. 把切好的橙子片放入容器中，加清水，再加冰糖。

3. 蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個(gè)半小時(shí)左右。

4. 蒸好后趁熱吃，橙子皮也可以吃，不習(xí)慣的可以不吃。

橙子富含多種有機(jī)酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲，對胃酸不足的人可幫助消化。

橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。

橙子的做法

介紹幾種常用橙子燕窩的做法與功效的榨汁好吃橙子的方法。

1、香梨橙子汁

食材橙子燕窩的做法與功效：橙子一個(gè)、梨子一個(gè)

做法：將食材洗凈去皮切小塊橙子燕窩的做法與功效，一起放入榨汁機(jī)里榨汁。

2、香芒鮮橙汁

食材：芒果兩個(gè)、橙子半個(gè)、蘋果一個(gè)

做法：將食材洗凈去皮切小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行榨汁，榨好后根據(jù)個(gè)人口味放入蜂蜜調(diào)味。

3、橙子菠蘿汁

食材：橙子兩個(gè)、菠蘿一小塊、檸檬半個(gè)、蘋果半個(gè)

做法：將菠蘿和蘋果去皮去核切成小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行榨汁，然后擠出檸檬和橙子的汁水倒入榨好的果汁中攪拌均勻。

4、香橙苦瓜汁

食材：苦瓜一個(gè)、橙子一個(gè)、冰塊、蜂蜜

做法：將苦瓜洗凈切小塊，榨汁機(jī)中放入橙子榨出汁，再放入切好的苦瓜塊、冰塊、蜂蜜，

繼續(xù)用榨汁機(jī)榨汁一次即可

5、香蕉橙子果醬

食材:香蕉2只，橙子1個(gè)，檸檬0.5個(gè)，糖3到5大匙。

做法:

5.1香蕉兩條取肉，橙子一個(gè)壓汁，半個(gè)檸檬榨汁，糖三到五大勺，所有材料一起放耐酸的搪瓷鍋中大火煮開轉(zhuǎn)中火。

5.2把浮沫撈掉，不停的用勺子攪拌，全程中火煮到濃稠狀就可以關(guān)火。

5.3果醬涼后會(huì)更稠，不必煮太干。大概二十分鐘不到就做成果醬了，同樣的方法可做任何你喜歡的果醬，因?yàn)槭谴蠡鹂熘?。要注意糊?香蕉不用壓爛，一煮就溶了，橙子肉也可以加進(jìn)去一起煮。

6、番茄橙子蘋果汁

食材:鮮檸檬 半個(gè) 橙子 三個(gè) 番茄 三個(gè) 蘋果 四個(gè)

將食材切塊放入榨汁機(jī)榨汁即可。

兼具番茄、橙子和蘋果味道，如偏愛其中一種可多加。注意檸檬、橙子要先放，以免榨出的蘋果汁過早氧化。

橙子怎么做好吃又簡單

1、鹽蒸橙子

做法：把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，然后在橙子頂部切掉一片，再向露出的橙肉上撒少許鹽，然后用筷子鉆幾個(gè)洞，以便鹽滲進(jìn)果肉。放進(jìn)鍋中蒸15分鐘左右即可。

2、橙橙子蒸川貝

做法：橙子洗凈在頂部切開一個(gè)蓋兒，橙肉中間挖一個(gè)小坑，把川貝放進(jìn)去，再用牙簽把橙子蓋固定好，放在碗里蒸半個(gè)小時(shí)左右即可。

3、冰糖燉橙

做法：橙子清洗干凈切成片，放在燉鍋內(nèi)，再加入少許的冰糖、適量清水同燉，大約2小時(shí)左右，就可以吃了。

4、銀耳燉橙子

做法：銀耳在水里泡發(fā)，橙子切片，然后把橙子、銀耳和冰糖放入鍋里，并且加入適量的水，大約燉1.5-2個(gè)小時(shí)后就可以吃了。

5、橙子燕窩

做法：燕窩在冷開水中浸泡后挑去羽毛和雜質(zhì)，并清洗干凈，橙子洗凈，把底部稍微切一點(diǎn)，保證能夠放置平穩(wěn)，頂部切開做成一個(gè)蓋，挖去部分橙肉，放入洗好的燕窩，再加冰糖和一點(diǎn)點(diǎn)水同蒸半個(gè)小時(shí)左右即可食用。

6、橙子蒸蛋

做法：雞蛋放入碗里打散，橙子洗凈切成兩半并挖出果肉，留皮待用，把挖出的果肉和冰糖放入橙子皮里，再倒入雞蛋液，蓋上保鮮膜，放到鍋里蒸15分鐘左右即可。

燕窩的做法大全及功效 燕窩怎么做

1、主料：燕窩25克，清湯適量，料酒25克，鹽10克，味精5克，胡椒粉少許。將燕窩放在沒有油膩干凈的瓷器中用溫水泡透發(fā)漲后撈在干凈盤內(nèi)最好用鑷子鉗凈燕毛和腐爛變色部分，用涼水清洗兩遍后，用開水沖泡。用開水將燕窩過一遍后再用開湯過一遍分裝在小碗內(nèi)，將鹽、胡椒粉、味精料酒、加進(jìn)清湯中，把味調(diào)好沖進(jìn)小碗即成。

2、燕窩3-5克，藕粉適量，冰糖適量。燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用。燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。將藕粉放入冰糖并用開水沖泡好，最后倒進(jìn)燉好的燕窩中拌勻即可食用。

3、干燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水，泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透，泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍，把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出，順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)，加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可，木瓜去皮去籽，切小塊，把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)，加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。

4、燕窩3-5克，蓮子10-15粒，百合適量，冰糖適量。燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用，蓮子去芯。蓮子預(yù)先燉好，放在邊上備用。燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。蓮子和百合單獨(dú)燉，出鍋前5分鐘再將燉好的蓮子百合以及冰慢放入燕窩中慢燉，出鍋即可食用。

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