燕窩適合老人吃嗎(燕窩老人能吃嗎?)

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本文目錄一覽：

• 1、買燕窩送給老人可以不？
• 2、老年人吃什么食物對身體好
• 3、都說燕之屋鮮燉燕窩適合年輕人，中老年可以吃嗎？

買燕窩送給老人可以不？

買燕窩送給老人是完全可以的，因為燕窩的營養(yǎng)價值比較高，也是適合老年人不用的。

老年人吃什么食物對身體好

一般來說，老人要多吃清淡易消化，蛋白質(zhì)、鈣等含量比較高的食物對身體好，比如燕窩、豆?jié){、酸奶等。具體分析如下：

1.燕窩：老人要多吃燕窩對身體好。燕窩富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)元素，有增強免疫力、促進(jìn)睡眠等功效，而且比較容易消化。

2.豆?jié){：老人要多吃豆?jié){對身體好。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、鈣等營養(yǎng)元素，比較容易消化吸收，具有強身健體、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降血脂等功效。

3.酸奶：老人要多吃酸奶對身體好。酸奶的主要原料是牛奶，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、鋅等營養(yǎng)元素，可以補充營養(yǎng)，而且酸奶還含有益生菌，可以改善腸道功能。

老人日常應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累。

都說燕之屋鮮燉燕窩適合年輕人，中老年可以吃嗎？

當(dāng)然可以啦，只是說燕之屋鮮燉燕窩非常受年輕人喜愛啦！長輩們當(dāng)然也可以吃啦~是日常滋補的很好選擇哦！不過燕之屋有專門針對長輩的元氣碗燕，親可以百度了解了解哦

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