牛奶燉燕窩要燉多久(牛奶燕窩隔水燉多久)

燕窩是滋陰潤(rùn)燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對(duì)緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。因此牛奶燉燕窩要燉多久我能把一半用燉鍋盛起來(lái)用保鮮袋封好放進(jìn)冷藏室。關(guān)于牛奶燉燕窩要燉多久和牛奶燕窩隔水燉多久的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？

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本文目錄一覽：

• 1、牛奶燉燕窩的做法步驟圖，牛奶燉燕窩怎么做
• 2、牛奶燉燕窩的做法
• 3、牛奶燕窩做法
• 4、燕窩燉牛奶要燉多久
• 5、純牛奶燉燕窩怎么燉 具體步驟

牛奶燉燕窩的做法步驟圖，牛奶燉燕窩怎么做

用料

燕窩 ? ?1盞 ?

牛奶 ? ?適量 ?

冰糖/石蜂糖 ? ?適量 ?

牛奶燉燕窩的做法

燕窩泡發(fā)5小時(shí)左右

泡發(fā)好的燕窩是之前的6-7倍

泡發(fā)好之后撕開(kāi)一條條

加適量熱水淹沒(méi)一下燕窩燉20分鐘

再添加牛奶和冰糖燉15分鐘就完成啦

完美收工?

牛奶燉燕窩的做法

懂得養(yǎng)生以及愛(ài)美的人士都知道，燕窩具有美容養(yǎng)顏的作用，而且對(duì)于養(yǎng)生有著很好的保健功效。但是，燕窩的做法多種多樣，很多人對(duì)于這方面都沒(méi)有一定的了解。下面就讓我們一起來(lái)了解一下關(guān)于 牛奶燉燕窩的做法 。

牛奶燉燕窩的做法

1.燕窩泡水~挑出雜毛

2.燕窩隔水大火蒸10分鐘改小火五分鐘.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窩放入冰箱.

3.木瓜冰糖牛奶入鍋蒸10分鐘

4.放入先前蒸好的燕窩~搞定!

除了牛奶燉燕窩之外，我還為大家推薦了以下幾種燕窩的做法:

一、冰糖燕窩

材料：紅棗、 枸杞、冰糖適量燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時(shí))待燕窩基本發(fā)開(kāi)，如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然后用手順著紋理撕開(kāi)放入燉盅

3、注入適量的純凈水，以浸過(guò)燕窩1厘米左右(水不超過(guò)7/10為宜)

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進(jìn)電燉鍋燉30-40分鐘即可

還有一種更簡(jiǎn)單的方法：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好后可以根據(jù)個(gè)人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調(diào)味即可。

二、木瓜冰糖枸杞燉燕窩

材料：木瓜1個(gè)，燕窩適量，冰糖適量，枸杞適量

做法：

1. 木瓜洗凈外皮，用刀剖開(kāi)，去除內(nèi)核，備用。

2. 將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過(guò)的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩備用。

3. 用清水煮溶冰糖。

4. 把燕窩放進(jìn)木瓜盅里撒上適量的枸杞，在將冰糖水趁熱倒進(jìn)木瓜燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉一個(gè)半小時(shí)即可。

三、燕窩耳蓮子羹

材料

主料：燕窩耳25克，鮮百合120克，鮮蓮子30克，枸杞5克。冰糖100克，紅棗三枚，水3杯。

做法

1、燕窩耳泡水2小時(shí)，揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備用;

2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂;

3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，生津整腸之效。

孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦能吃燕窩嗎？答案是肯定的，其實(shí)只要保證絕對(duì)是無(wú)任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤(rùn)燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對(duì)緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。

孕婦吃燕窩的好處：

1、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。

2、補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預(yù)防妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。

我提示：孕婦燕窩怎么吃好呢?燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

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牛奶燕窩做法

主料：牛奶500毫升、桃膠50克、燕窩25克。

輔料：冰糖適量。

1、首先準(zhǔn)備好所有需要用到的主料。

2、提前一個(gè)晚上浸泡桃膠，泡發(fā)后用手捏開(kāi)清洗干凈。

3、燕窩用純凈水泡發(fā)4小時(shí)左右。

4、桃膠燉半小時(shí)后，再加入燕窩燉煮25分鐘，最后5分鐘加入適量冰糖。

5、桃膠燕窩燉好之后，加入牛奶即可。

燕窩燉牛奶要燉多久

1.用制冷了牛奶燉燕窩要燉多久的沸水侵泡六個(gè)鐘頭牛奶燉燕窩要燉多久，中間換水2次。

2.侵泡全過(guò)程中把燕窩掰成燕條。挑毛。燕盞較為好看一般毛非常少牛奶燉燕窩要燉多久，因此比較好挑。

3.侵泡好牛奶燉燕窩要燉多久的燕窩用骰子過(guò)焯水，目地是除去沒(méi)有挑整潔的毛，一般過(guò)2次就好了。還記得一定要用純凈水或是是制冷了的沸水。

4.將弄好的燕窩加一點(diǎn)冷卻循環(huán)水(純凈水)隔水燉15分鐘。由于一盞燕窩侵泡后大約會(huì)泡開(kāi)7倍，一天服用的量不用那么多，一天大約是2-3g(即半盞的量)。因此牛奶燉燕窩要燉多久我能把一半用燉鍋盛起來(lái)用保鮮袋封好放進(jìn)冷藏室。

5.剩余的那一半燕窩再次隔水燉二十分鐘上下。假如燉的時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間，燕窩會(huì)化為水。一般化為水的燕窩是給嬰兒喝的。

6.此外用個(gè)鍋?zhàn)影研迈r水牛奶倒進(jìn)鍋中，添加冰糖，邊加溫邊拌和要不牛乳會(huì)黏鍋會(huì)調(diào)焦。煮到燒開(kāi)冒泡泡就需要熄火啦。

純牛奶燉燕窩怎么燉 具體步驟

步驟如下：

1.燕窩放入純凈水泡兩小時(shí)，發(fā)頭很大。

2.沿著燕窩的紋理撕成條狀。

3.水沒(méi)過(guò)燕窩放入燉盅小火隔水燉四十分鐘，加入牛奶，再燉十分鐘就可以了。

拓展資料：

一般情況下，燕窩泡發(fā)6-8小時(shí)就會(huì)到達(dá)最大發(fā)頭，但我不會(huì)泡發(fā)那么長(zhǎng)時(shí)間，泡久了口感不好。

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