牛奶燉燕窩用什么牛奶(牛奶燉燕窩用什么牛奶最好)

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩燉牛奶，你燉正確了嗎
• 2、燉好燕窩后放什么牛奶
• 3、燕窩牛奶怎么燉

燕窩燉牛奶，你燉正確了嗎

做法：

1、燕窩泡發(fā)好，撕開瀝干水分備用。

2、燕窩放進(jìn)燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉25分鐘左右。

3、燕窩燉好后，加入蒙牛純牛奶，拌勻即可食用。

注意：燕窩勿燉時(shí)間太長，容易破壞原有的營養(yǎng)成分，也容易化水，影響口感。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。

燉好燕窩后放什么牛奶

椰汁鮮奶燉燕窩

用料:燕窩一至二盞鮮奶或淡奶各三湯匙,冰糖少許。

制法:1、燕窩浸透洗凈浸泡是燕窩在燉制過程中最重要牛奶燉燕窩用什么牛奶的一步牛奶燉燕窩用什么牛奶，其浸泡、燉煮時(shí)間的長短都影響著燕窩的口感和品質(zhì)。根據(jù)戀尚巢所售燕窩的特點(diǎn)牛奶燉燕窩用什么牛奶，燕窩浸泡的操作細(xì)則如下：第一步：將所需燕窩放入適量清水中（冷水）浸泡，浸泡用的清水需蓋過燕窩。當(dāng)燕窩浸泡2小時(shí)后，將浸泡之水倒掉。第二步：加入干凈的清水再繼續(xù)浸泡1—2小時(shí)后，需簡單清理其中的燕毛等雜物，然后把水倒掉。因戀尚巢的燕窩清潔度非常高，幾乎沒有燕毛和雜物，所以清洗毫不費(fèi)神。2、把清洗好的燕窩順著其天然紋理一絲一絲剝開后，加入適量牛奶一齊放入燉盅內(nèi)，這時(shí)的量要進(jìn)行控制，一般牛奶蓋過燕窩表面即可牛奶燉燕窩用什么牛奶；3、將燕窩放入燉盅內(nèi)用文火（建議用文火燉）隔水燉35--40分鐘后加入冰糖，再燉五分鐘即可進(jìn)食。這樣既很好地保持燕窩的原汁原味，又不破壞燕窩中珍貴的營養(yǎng)成分。

備

注：急用燕窩的時(shí)候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可在20-40分鐘內(nèi)取用。

燕窩牛奶怎么燉

主料：

燕窩6克（一人份）

牛奶250克

步驟

1.將燕條放入30度左右的溫純凈水浸泡3-4小時(shí)。（懶人可以睡覺前泡牛奶燉燕窩用什么牛奶，第二天上午再處理）

2.等燕窩呈半透明狀牛奶燉燕窩用什么牛奶，將其撕成條狀牛奶燉燕窩用什么牛奶，換水1-2次牛奶燉燕窩用什么牛奶，過濾一下雜毛，挑毛，清理干凈

3.挑好雜質(zhì)后，就再用清水沖洗燕窩2遍，建議找一個(gè)小過濾網(wǎng)來沖洗

4.把清洗好的燕窩放到燉盅內(nèi)，加入清水到盅90%的液位，如果還想加桂圓、木瓜塊、紅棗或者其他材料的，請適量添加，不要下太多牛奶燉燕窩用什么牛奶了哦。加蓋后燉煮一個(gè)小時(shí)即可（燉得太久的話，就會(huì)全部化成水的）

5.將燉盅放入鍋內(nèi)，加入沸水，水位至燉盅高度的一半，水開后調(diào)小火8-10分鐘。

6.燉好之后，根據(jù)個(gè)人的口感，趁熱在燉好的燕窩里邊加入適量的純牛奶（或奶粉）

小貼士：

除了牛奶，喜歡甜味的人，可以加點(diǎn)蜂蜜！

一定不要盲目的亂吃，即使是好東西，亂吃也會(huì)對身體健康不利！

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