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本文目錄一覽：

• 1、燕窩最好多久吃一次
• 2、燕窩能天天吃嗎 燕窩多久吃一次最好
• 3、玉巢燕窩多少錢一克

燕窩最好多久吃一次

吃燕窩的話在你有小寶寶以后再吃就可以了，吃燕窩（干貨）是一次吃4克，每周3次，每天早上空腹吃就可以了。

身子現(xiàn)在不是很好的話要注意調(diào)養(yǎng)，每天準時22點睡覺，女性的話每早可以喝點豆?jié){（不要空腹喝），多吃點蔬菜水果和新鮮的魚都是不錯的，簡單的調(diào)養(yǎng)就可以了~

吃燕窩和乙肝大三陽不沖突，可以吃的。

燕窩有潤肺養(yǎng)顏提高免疫力記憶力等功效。

簡單的做法如下：

品質(zhì)好的燕窩（如戀尚巢燕窩）浸泡時間大概是在3--4小時左右，燉煮時間在25--30分鐘左右，因為燕窩主要成分是蛋白質(zhì)，不需要長時間的燉煮。

燕窩的浸泡和燉煮方法：

1：將所需燕窩放入適量清水中（冷水）浸泡，浸泡用的清水需蓋過燕窩。當燕窩浸泡2小時后，將浸泡之水倒掉。

2：加入干凈的清水再繼續(xù)浸泡1—2小時后，需簡單清理其中的燕毛等雜物，然后把水倒掉。因戀尚巢的燕窩清潔度非常高，幾乎沒有燕毛和雜物，所以清洗毫不費神。

3：把清洗好的燕窩順著其天然紋理一絲一絲剝開后，加入適量的清水，這時的水量要進行控制，一般水位蓋過燕窩表面即可；

4：將燕窩放入燉盅內(nèi)用文火（建議用文火燉）隔水燉25—30分鐘后即可取出，這樣既很好地保持燕窩的原汁原味，又不破壞燕窩中珍貴的營養(yǎng)成分。

燉煮好以后可以根據(jù)個人的口味加入適量的冰糖，牛奶，椰汁，紅棗，枸杞，桂圓，草莓，木瓜，雪梨等等，自己搭配，這樣做出來的燕窩味道會更好。

希望我的回答能給你帶來幫助~

也祝你身體健康~~生活幸福~~

燕窩能天天吃嗎 燕窩多久吃一次最好

以燕窩進行食補，最講究玉巢燕窩官網(wǎng)首頁的是循序漸進。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒節(jié)制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成玉巢燕窩官網(wǎng)首頁了浪費。

養(yǎng)成以燕窩進補的習慣是好事，不過真正懂得科學以燕窩進補的人卻不多。從中醫(yī)養(yǎng)生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內(nèi)不宜進食過多，不可急于求成。應(yīng)該經(jīng)常小量服食純真品質(zhì)燕窩，持之以恒，定能收效。

特別提醒，有燕窩進補習慣者，在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇頂級品質(zhì)純真燕窩。否則誤食經(jīng)化學藥劑處理的劣質(zhì)燕窩，不僅對身體無益，還存在嚴重的食品安全隱患，則得不償失了。

初次食用純真燕窩的食客，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之后，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。

印尼100%純天然的燕窩，每日干品用量為2g~5g之間即可，每日攝入干品量低于2g基本看不到效果，高于5g則超過身體每日的最高吸收量，略顯浪費。

最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘后即完全吸收，其后可以食用其玉巢燕窩官網(wǎng)首頁他食物。

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由于人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)服用燕窩。

玉巢燕窩多少錢一克

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