燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌(燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌吃)

燕窩果，又稱麒麟果、火龍果。貧血的原因是人體血液中鐵質(zhì)不足，而燕窩果實中的鐵含量高于其他水果，有利于預(yù)防貧血。燕窩果實性質(zhì)溫和無毒，人們在食用時并沒有太明顯的禁忌，但是這種果實中含有的一些蛋白質(zhì)容易引起人體過敏，重要的是有一些過敏體質(zhì)的人會服用后有過敏反應(yīng)。關(guān)于燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌和燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌吃的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩果的營養(yǎng)與功效
• 2、燕窩果作用與功效
• 3、孕婦可以吃燕窩果嗎
• 4、燕窩果的功效與作用及禁忌 燕窩果的功效有哪些

燕窩果的營養(yǎng)與功效

燕窩果，又稱麒麟果、火龍果。

其營養(yǎng)成分非常豐富，富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維。

功效：

1、具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等多種功能；

2、對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有防老年病變、抑制腫瘤；

3、可增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，抗神經(jīng)炎，預(yù)防口角炎；

4、具有增加食欲，美白皮膚，防黑斑等功效。

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擴展資料：

麒麟果即燕窩果。食用禁忌：

1、體質(zhì)容易過敏的人不要吃；

2、女性在懷孕期間以及月經(jīng)期間不要吃，因為它含植物性白蛋白，吃了可能會造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它還含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易讓血糖上升；

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃，會影響到消化功能；

6、它是熱帶水果，貯存建議放在陰涼通風的地方，不能放在冰箱里，容易凍壞變質(zhì)。

參考資料來源：/sd.people.com.cn/n/2015/0811/c172848-25930390.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效"人民網(wǎng)-火龍果的功效與作用及相克

燕窩果作用與功效

燕窩果，又稱麒麟果、火龍果。

其營養(yǎng)成分非常豐富，富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維。

功效燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌：

1、具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等多種功能；

2、對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有防老年病變、抑制腫瘤；

3、可增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，抗神經(jīng)炎，預(yù)防口角炎；

4、具有增加食欲，美白皮膚，防黑斑等功效。

擴展資料：

麒麟果即燕窩果。食用禁忌：

1、體質(zhì)容易過敏的人不要吃；

2、女性在懷孕期間以及月經(jīng)期間不要吃，因為它含植物性白蛋白，吃燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌了可能會造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它還含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易讓血糖上升；

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃，會影響到消化功能；

6、它是熱帶水果，貯存建議放在陰涼通風的地方，不能放在冰箱里，容易凍壞變質(zhì)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-火龍果的功效與作用及相克

孕婦可以吃燕窩果嗎

孕婦當然是可以吃燕窩果的燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌，燕窩果是一種營養(yǎng)價值非常高的熱帶水果。燕窩果中含有一般蔬果中都沒有的植物蛋白燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌，可以與孕婦身體內(nèi)的重金屬結(jié)合燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌，幫助重金屬順利代謝出體外。孕期的時候適量吃一些燕窩果燕窩果有什么營養(yǎng)與功效禁忌，就能有效的減少孕婦身體內(nèi)的毒素垃圾，排毒功效很顯著。

燕窩果中還含有大量的維生素c，對于孕婦的健康也非常的有益處。由于維生素c可以清除孕婦身體內(nèi)的自由基，減少黑色素的沉著，有一定的淡化妊娠斑的功效。而且維生素c 還能提高身體免疫力，讓孕婦的身體更健康。

麒麟果中還含有很稀缺的青花素，這種營養(yǎng)成分對胎寶寶的視力發(fā)育非常的重要。孕期適量吃一些麒麟果，就能讓胎寶寶的眼睛更健康。不過孕婦在吃麒麟果的時候，也要注意控制量，過量食用也會給健康帶來危害。

燕窩果的功效與作用及禁忌 燕窩果的功效有哪些

1、保護眼睛。燕窩果皮含有維生素E和特別豐富的花青素。這兩種物質(zhì)最明顯的特性是抗氧化、抗自由基、抗衰老，足以保持眼睛的青春活力。

2、補血補鐵。貧血的原因是人體血液中鐵質(zhì)不足，而燕窩果實中的鐵含量高于其他水果，有利于預(yù)防貧血。

3、瀉藥。燕窩果實中的芝麻有促進腸胃消化的作用，特別適合長期便秘的人食用，可以起到潤腸通便的作用。

4、減肥瘦身。燕窩果也是一種可以減肥的美味水果，低脂肪、低熱量，因為這種水果中所含的水溶性膳食纖維可以增加人體的飽腹感，軟化大便，促進人體。新陳代謝，并能加速人體內(nèi)脂肪的分解和燃燒，讓它們隨著身體的新陳代謝排出體外，從而使人體明顯減輕體重。

5、延緩衰老。燕窩果實中的花青素含量較高。花青素是一種有效的抗氧化劑，可有效防止動脈硬化，可預(yù)防因血栓形成而引起的心臟病發(fā)作和中風；還能對抗自由基，有效抗衰老；預(yù)防細胞變性和抑制癡呆。

6、燕窩果的禁忌癥。燕窩果實性質(zhì)溫和無毒，人們在食用時并沒有太明顯的禁忌，但是這種果實中含有的一些蛋白質(zhì)容易引起人體過敏，重要的是有一些過敏體質(zhì)的人會服用后有過敏反應(yīng)。這時候只要停止吃燕窩果實，過敏反應(yīng)就會逐漸消失。

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