燕窩要燉開才能吃嗎(燕窩能不能直接燉)

燕窩經(jīng)過殺菌后沒燉熟，卻吃了，其實(shí)沒太大關(guān)系，吃起來燉不夠透就是脆脆的口感。但是要注意的是燕窩絕對不可以生吃的。這很可能就是燕窩沒有發(fā)好。燕窩一定要完全發(fā)開才能拿去燉，泡發(fā)好的燕窩呈現(xiàn)膨脹半透明狀，我們可以用手感受，如果燕窩變軟且可以撕開程度，就是泡發(fā)好了。另外，泡發(fā)好的燕窩要輕輕地順著紋理撕開，切記不要破壞每一絲燕窩的纖維結(jié)構(gòu)，要最大限度的保留燕窩的營養(yǎng)成分。當(dāng)然，這種情況除了火候和時間要拿捏準(zhǔn)確外，泡發(fā)燕窩時也要注意，燕窩必須要完全泡發(fā)開，且要順著燕窩的紋理輕撕成條狀。

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩一定要燉2小時嗎？怎么燉最營養(yǎng)~
• 2、燕窩要燉多長時間才可以吃 燕窩要燉多長時間
• 3、燕窩燉幾分鐘才能吃
• 4、燕窩要燉多久才能吃
• 5、燕窩沒燉透可以吃嗎
• 6、燕窩煮不夠熟可以吃嗎

燕窩一定要燉2小時嗎？怎么燉最營養(yǎng)~

燕窩不一定要燉2小時，一般是開鍋之后一小時就可以燉好了，時間超長，易化成水。

燉燕窩的做法

燉燕窩分為6個小步驟，1個小時左右就可完成。

【材料】

燕窩、純凈水

【操作方法】

1、把燕窩放進(jìn)碗中，用純凈水，讓水完全浸沒燕窩。

2、泡4-5個小時，燕窩完全發(fā)開，用小鑷子將燕窩上的毛挑干凈。

3、把泡燕窩的水倒掉，把清理好的燕窩用手撕或用剪子剪細(xì)毛清掉。

4、碗里重新加清水，沒過燕窩一指的量。

5、用電燉鍋，或者就用燉盅放到鍋內(nèi)，隔水燉。燉制時間60分鐘。

6、燉好出鍋之前，可以加幾粒枸杞籽或者冰糖。

注意事項：

1、浸發(fā)時，最好用純凈水（盡量不用礦物質(zhì)水），浸發(fā)好了以后，用純凈水洗幾次（類似洗菜，可多洗幾次）。

2、泡發(fā)時的水溫一般在40攝氏度左右，夏季為常溫，冬季為溫水。

3、燕窩隔水燉煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止?fàn)I養(yǎng)成分流失。

拓展資料：

燕窩的功效作用

1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、有效防止肌膚細(xì)胞因氧化而產(chǎn)生的銹斑、老化等各種皮膚問題；加速基底層色素細(xì)胞的代謝，融解已經(jīng)形成的黑色素。美白肌膚，淡化色斑。

3、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。

4、對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，啟動衰老皮膚的細(xì)胞，消除肌膚疲勞，平復(fù)細(xì)小皺紋，淺化深長皺紋，修復(fù)斷裂變形的膠原纖維和彈性纖維，使肌呋變得光滑而有彈性，起到良好的抗衰老效果。

參考資料來源：百度百科-燕窩

參考資料來源：人民網(wǎng)-燕窩怎么吃？必學(xué)3種燕窩的吃法

燕窩要燉多長時間才可以吃 燕窩要燉多長時間

1、普通白燕窩煮30分鐘左右即可吃。

2、普通白干燕窩的煮制首先要經(jīng)過浸泡漲發(fā)的步驟，將干制燕窩漲發(fā)制原來的6—8倍左右，再用鑷子清洗雜毛，清水洗凈臟物，然后放入燉鍋中采用隔水文火慢燉的方法煮30分鐘左右即可保留燕窩最佳營養(yǎng)和香味，靜待品嘗。

燕窩燉幾分鐘才能吃

1 燕窩燉20分鐘可以嗎

看情況。

市面上的燕窩多種多樣，按照老嫩可分為老燕盞、嫰燕盞兩種，而這兩種燕窩燉煮的時間有所不同，嫩燕窩相對燉的時間較短，只需要20分鐘左右就能熟了，而老燕窩需要燉1個小時左右。

因此，嫩燕窩燉20分鐘是可以的，而老燕窩燉20分鐘并不可以，可能有脆的口感，且膠質(zhì)還沒有完全析出。

2 隔水燉燕窩一般要多久

一般建議隔水煮30-45分鐘為宜。

隔水燉燕窩的話，時間需要把握，以免時間過長，導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分流失過多，對營養(yǎng)價值和口感大打折扣，且燉出的燕窩軟稠稀糊，一般建議隔水煮30-45分鐘為宜，另外，隔水燉燕窩火力不宜過高，需用文火慢燉，這樣才能使燕窩受熱均勻，逐漸析出其中的營養(yǎng)物質(zhì)。

3 燕窩燉出來的水有營養(yǎng)嗎

有一定的營養(yǎng)。

燕窩燉出來的水是有一定營養(yǎng)的，因為燕窩中含有的有效成分唾液酸及膠原蛋白，都是易溶于水的成分，在烹飪過程中會有一部分析出和水結(jié)合，且燉的時間越長，影響成分流失較多，因此燕窩燉出來的水也含有燕窩中的膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，在燕窩燉好之后可以一同食用完，補(bǔ)充人體較為豐富的營養(yǎng)，也能避免燕窩營養(yǎng)的流失。

4 燉燕窩跟水的比例

干燕窩1：40，濕燕窩1：4。

燉燕窩時是需要加入適量的水的，這樣能夠有利于營養(yǎng)成分的析出，但是水不能放多，不僅鍋內(nèi)的食材容易溢出，而且燉出的燕窩會不夠粘稠，一般來說，干燕窩和水的比例為1：40，濕燕窩和水的比例為1:4較好。

燕窩要燉多久才能吃

燕窩燉20-25分鐘合適。

先將燕窩干品置入常溫水浸泡4-6小時，夏季為避免細(xì)菌滋生，浸泡時間不宜超過8小時，將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀。

如果燕邊、燕角依然過硬，可剪下繼續(xù)浸泡，待軟脹后再一并繼續(xù)下一步驟，再將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，將水及燕窩一并置入鍋內(nèi)，慢火燉30-60分鐘即可食用。

燕窩沒燉透可以吃嗎

不可以燕窩要燉開才能吃嗎，這樣里面會含有小量亞硝酸鹽，而食入0.3～0.5克的亞硝酸鹽即可引起中毒，3克導(dǎo)致死亡，所以一定要燉熟燕窩要燉開才能吃嗎了吃。

材料：干燕窩8克（2人份），冰糖4克

做法：

1）用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。

2）將干燕窩用純凈水浸泡4-8個小時，放于自然通風(fēng)處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

3）待燕窩輕軟膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。

4）挑完毛之后，用純凈水過濾清洗一至二遍。

5）清洗干凈后，將燕窩按紋理小心撕成細(xì)條，燕頭處盡量用指頭碾細(xì)。

6）將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過燕窩，稍高1CM的水量為佳。

7）加蓋，置于蒸鍋內(nèi)，隔水以文火燉2個小時，以表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標(biāo)準(zhǔn)。

8）燉的時候，將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調(diào)入燕窩中，拌勻即可。

燕窩煮不夠熟可以吃嗎

燕窩經(jīng)過殺菌后沒燉熟，卻吃了，其實(shí)沒太大關(guān)系，吃起來燉不夠透就是脆脆的口感。燕窩沒有完全被泡發(fā)是無法燉煮至軟滑的。燕窩是屬于蛋白質(zhì)食物，泡發(fā)過程處理不當(dāng)也容易滋長細(xì)菌，所以必須妥善收藏，以免腐壞。但是要注意的是燕窩絕對不可以生吃的。

燉燕窩幾個誤區(qū)：

1.用自來水開燉

我們經(jīng)常說泡發(fā)燕窩時不建議用自來水，一是自來水含有“氯”，長時間的泡發(fā)可能會影響燕窩的營養(yǎng)；二是自來水含有較多的雜質(zhì)或礦物質(zhì)，可能使燕窩的泡發(fā)速度變慢，影響發(fā)頭。

同樣的道理，燉燕窩時，燉盅內(nèi)的水我們也建議用純凈水。用自來水燉出來的燕窩味道比較干澀，用純凈水或者蒸餾水燉的時候，口感是糯滑的，能帶來最佳口感，也不影響營養(yǎng)。

2. 沒有完全發(fā)開或撕開

自己在家燉燕窩時，有時候會發(fā)現(xiàn)，總燉不出晶瑩剔透、絲絲分明的效果。有時甚至還成一坨，感覺怎么燉都燉不熟的樣子。

這很可能就是燕窩沒有發(fā)好。燕窩一定要完全發(fā)開才能拿去燉，泡發(fā)好的燕窩呈現(xiàn)膨脹半透明狀，我們可以用手感受，如果燕窩變軟且可以撕開程度，就是泡發(fā)好了。另外，泡發(fā)好的燕窩要輕輕地順著紋理撕開，切記不要破壞每一絲燕窩的纖維結(jié)構(gòu)，要最大限度的保留燕窩的營養(yǎng)成分。燕角、底座如果還是很硬的話則需要單獨(dú)繼續(xù)泡發(fā)，不要強(qiáng)硬將其撕開，也不要損害其紋理，會影響口感。

3. 火候沒有控制好

有些人燉燕窩時，喜歡采用隔水蒸的方式，即把燕窩放到密封的器皿，再放到沸滾的鍋內(nèi)。這種方式與隔水電燉燉出來的效果基本相同，但這種方式溫度比較高，火候控制不好燉出來的燕窩就容易出現(xiàn)以下問題：

① 溫度過高，燕窩受熱化成水狀

燕窩中含有大量的水溶性蛋白質(zhì)，如果通過高溫烹調(diào)，不僅會使?fàn)I養(yǎng)流失，當(dāng)中的水溶性蛋白也容易因為高溫而導(dǎo)致變性，令燕窩化水。所以，用爐火燉燕窩時一定要慢火，控制好火候。

② 火候不夠，燕窩沒有完全燉透

燉好的燕窩應(yīng)該是晶瑩剔透、絲絲分明的，如果火候不夠，中間會有明顯的乳白狀，吃的時候感覺嚼不碎。當(dāng)然，這種情況除了火候和時間要拿捏準(zhǔn)確外，泡發(fā)燕窩時也要注意，燕窩必須要完全泡發(fā)開，且要順著燕窩的紋理輕撕成條狀。

4. 水位掌握不準(zhǔn)

有窩友會發(fā)現(xiàn)，燉燕窩時自己好像燉了挺久，但燕窩還是沒有熟透。又或者燉出來的燕窩已經(jīng)很透明了，但略顯很厚重，達(dá)不到絲絲分明的狀態(tài)。

這種情況就可能是水量掌握不準(zhǔn)確了。燉盅內(nèi)的水必須蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩又容易化水。再者，燉盅放在鍋中燉煮時，鍋里的水要低于燉盅的口部，一般燉盅外的水位大概是燉盅的一半。

燉的過程中，燉盅與鍋都必須蓋緊蓋子，防止漏氣。發(fā)現(xiàn)鍋里（燉盅外）的水不足時，必須及時補(bǔ)充開水。

燕窩要燉開才能吃嗎的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于燕窩能不能直接燉、燕窩要燉開才能吃嗎的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。