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本文目錄一覽：

　　

• 1、什么益生菌最好？
• 2、吃哪種益生菌好
• 3、益生菌什么樣的好
  

什么益生菌最好？
　　益生菌是指通過攝入足夠數(shù)量，對宿主起有益健康作用的活的微生物的統(tǒng)稱。
　　益生菌有很多種，常見的有乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿、格蘭陽性菌類以及放線菌、酵母菌等，其中對腸道好。我姐選的是lifespace益倍適 同時(shí)含有乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌兩種菌種，調(diào)節(jié)腸道菌落可使腸道功能恢復(fù)正常。
　　

　　吃哪種益生菌好
　　 益生菌是一種含有生物活性成分的藥物，由于副作用較小，所以嬰兒和大人都能服用。但是不同種類的益生菌治療效果也不一樣，人們可以根據(jù)自己的需要選擇治療效果好，副作用不大的益生菌種類。那么，吃哪種益生菌好呢?
　　 吃哪種益生菌好
　　 1、嬰幼兒益生菌
　　 合生元相信大家都有聽說過，它成立于1999年，是一個(gè)比較成熟的品牌，它專注于母嬰健康，為媽媽提供高端的嬰幼兒營養(yǎng)品。
　　 2、腸道高端益生菌
　　 合百益是在美國華盛頓成立生產(chǎn)益生菌的企業(yè)，它主要是為人們提供有效的益生菌配方，合百益對調(diào)理腸胃有一定的幫助。
　　 3、女性益生菌
　　 益倍適成人廣譜益生菌膠囊是來自于澳洲的一個(gè)保健品產(chǎn)品，它里面的益生菌成分比較豐富，能夠讓使用者在使用以后身體里面的細(xì)菌失衡問題得到調(diào)節(jié)，但是這種產(chǎn)品僅僅適合沒有懷孕或者是沒有在哺乳期的成年女性來使用，否則就會(huì)因?yàn)樽约涸诓磺‘?dāng)?shù)臅r(shí)期服用它而給自己的身體帶來不利影響。
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　　 益生菌對于人體健康起著非常重要的作用。人體是一個(gè)可以自己生產(chǎn)益生菌的大工廠，
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吃進(jìn)的食物經(jīng)過腸道消化，分解和發(fā)酵，可產(chǎn)生大量的益生菌群，這是人類腸道與生俱來的生理功能。
　　 對于生長發(fā)育中的正常孩子來說，完全沒有必要額外補(bǔ)充益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補(bǔ)藥，更不是萬能藥。而且人體長期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品會(huì)促使腸道功能逐步喪失自己身繁殖益生菌的能力，久之人體腸道會(huì)產(chǎn)生依賴性。
　　 寶寶消化不良吃什么益生菌
　　 在日常生活中，家長們除了知道寶寶消化不良可以服用益生菌以外，還需要知曉造成寶寶消化不良的原因有哪些：
　　 1、自身原因。由于寶寶年齡太小，所以其消化系統(tǒng)的功能還不夠建全，因此寶寶吃一些東西以后將會(huì)有大機(jī)率出現(xiàn)消化不良的情況。
　　 2、飲食過多。在日常生活中，如果家長過度喂食寶寶，也會(huì)使寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。
　　 3、添加輔食不當(dāng)。當(dāng)寶寶添加輔食以后，如果家長們沒有科學(xué)地進(jìn)行，則會(huì)導(dǎo)致寶寶食用過雜從而出現(xiàn)消化不良。
　　 另外，家長們需要明白的是益生菌只是起輔助調(diào)理的作用，它不是藥物，所以并沒有治療的功效，切不可將治愈寶寶腹瀉的期望全部寄托于益生菌之上。一般當(dāng)寶寶腹瀉時(shí)，多會(huì)開蒙脫石散，這種藥物具有一定吸附性，因此寶寶如果要服用益生菌，建議在服用蒙脫石散兩小時(shí)后再用，能更好保證益生菌的效果。
　　益生菌什么樣的好
　　補(bǔ)充益生菌用哪種好，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)不同人群或情況進(jìn)行選擇。益生菌主要包括乳桿菌、雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、枯草桿菌、布拉氏酵母菌等，其中每一種益生菌強(qiáng)調(diào)的功效均有差異。對于益生菌的挑選，同時(shí)需要注意菌種的活性，往往含菌量高的，其活性也偏高。
　　1、乳桿菌和雙歧桿菌：這兩種益生菌應(yīng)用比較廣泛，可以一定程度調(diào)節(jié)腸道菌群，減少腹瀉的情況，通常適用于患有慢性腹瀉、乳糖不耐受、腸易激綜合征等疾病的患者；
　　2、鼠李糖乳桿菌：這類益生菌發(fā)酵乳對肝功能損傷狀態(tài)有一定的恢復(fù)效果和保護(hù)作用，一般適合患有非酒精性脂肪性肝病的患者。此外，這類人群還可適當(dāng)補(bǔ)充長雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌等，均對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用；
　　3、枯草桿菌：潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病患者，可以適當(dāng)補(bǔ)充此益生菌，可以改善該類患者腸道潰瘍、糜爛癥狀，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下作為輔助用藥治療；
　　4、布拉氏酵母菌：如果有幽門螺桿菌感染或出現(xiàn)相關(guān)性胃炎，可以適當(dāng)補(bǔ)充這種益生菌，其副作用小，可以提高根除幽門螺桿菌的治療率。
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