當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母傳抗體在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時間很多寶寶都會出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長和發(fā)育，對寶寶智力認知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響。

對于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢必會擔(dān)心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態(tài)療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢地位。改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于2～3小時。

1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

參考資料：百度百科-益生菌

益生菌是什么？

益生菌是通過定殖在人體內(nèi)益生菌包括哪些有益菌，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡益生菌包括哪些有益菌，促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用益生菌包括哪些有益菌，從而產(chǎn)生有利于宿主健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化?，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動物的免疫力。

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擴展資料

益生菌發(fā)揮的作用

1、合成作用，合成維生素/輔酶因子、生物活性信號分子如胺類和多聚合物等。

2、分解代謝/生物轉(zhuǎn)化，對攝入不被消化的食物殘渣、多糖或纖維素以及藥物等物質(zhì)進行分解代謝或生物轉(zhuǎn)化。

3、宿主-微生物之間相互作用，微生物群和宿主之間的信息交流，觸發(fā)宿主腸上皮細胞功能改變以及免疫系統(tǒng)改變。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666"target="_blank"title="百度百科-益生菌"百度百科-益生菌

常見的益生菌有哪些

益生菌是所有有益菌的總稱，是對身體有益的活性微生物，包括酵母菌，乳酸菌等，而乳酸菌占的成分多些。益生菌在腸道中能跟對身體有害的細菌競爭，以此維持腸道菌群的環(huán)境。益生菌還能輔助調(diào)節(jié)血壓以及血脂，抑制致癌物質(zhì)。那么，常見的益生菌有哪些呢?

常見的益生菌有哪些

益生菌在臨床上應(yīng)用非常廣泛，能夠治療腹瀉，便秘，消化不良等疾病，臨床常用的益生菌主要有雙歧桿菌，布拉氏酵母菌，還有乳酸菌，羅伊氏菌等。平時可以吃益生菌，改善體內(nèi)微生態(tài)平衡，防止發(fā)生腹瀉的情況，對乳糖不耐癥能夠起到緩解的作用，還有一定的促進機體營養(yǎng)吸收的作用，還能提高人體免疫力。

益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，目前,國內(nèi)技術(shù)尚達未達到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。購買時需要認清包裝上是否明確標識菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購買。

減輕抗生素的副作用。我們都知道，服用抗生素會殺死很多對于我們本身有用的有益菌，及時的補充益生菌，有助于身體的恢復(fù)。一般來說，服用抗生素后兩個小時之后再攝入益生菌是最好的。

提高免疫系統(tǒng)。腸道作為人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官，有著非常重要的重要，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動，更能夠刺激人體免疫系統(tǒng)，增強免疫系統(tǒng)的功能。適用于任何年齡階段的人。益生菌可以說是全民的保健品，它種類繁多，能滿足不同年齡階段的人的需求。

益生菌屬于什么類目

益生菌屬于保健藥品。許多寶寶從健康母體剛出生時是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會定植細菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開始啟動、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過遲或不良，就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。

國際上對益生菌的定義是，只有活的、有足夠數(shù)量并對宿主有益的微生物菌種才能稱之為益生菌。人們常用“三個標準”來判斷益生菌酸奶是否有效。菌株決定功效。所有益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的，益生菌的功效是以“菌株”為準的。以動物雙歧桿菌B益暢菌為例，雙歧桿菌是屬，動物雙歧桿菌是種，DN-173010是株，動物雙歧桿菌DN173010所具有的對消化系統(tǒng)的改善作用并不意味著所有的雙歧桿菌都具有一樣的功效。

活性是關(guān)鍵人體的消化道環(huán)境很復(fù)雜，在經(jīng)過胃酸、膽汁等環(huán)境后依然能存活的菌株，才能到達大腸發(fā)揮其功效。100萬個才有效。我國乳酸菌標準明確規(guī)定，酸奶中活菌的數(shù)量要達到每毫升100萬個。

益生菌都有哪些菌種？

益生菌主要分為以下五類：

1、酵母菌

益生菌包括哪些有益菌（有益益生菌有哪些）非洲金鼓魚第2張

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進飼料轉(zhuǎn)化以及提高機體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細菌，為革蘭氏染色陽性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體免疫功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是最常見的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認為對人和動物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些

人體益生菌包括哪些有益菌的腸道內(nèi)分布著成千上萬的菌群益生菌包括哪些有益菌，在正常情況下這些菌群都是有益菌益生菌包括哪些有益菌，有一些有益菌被稱為益生菌。但是益生菌可以細分為不同種類益生菌包括哪些有益菌，其中腸胃益生菌能起到調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。那么，調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些呢?

調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些

調(diào)節(jié)腸胃的益生菌包括枯草桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌，以及鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。

1. 枯草桿菌屬于一種有益菌，屬于芽孢桿菌屬最終的一種，能夠幫助食物消化，提高腸胃的功能，減少消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)。

2. 雙歧桿菌是腸道中比較重要的一種益生菌，能夠增強腸道系統(tǒng)的免疫功能，同時提高腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，還具有抗腫瘤的作用。

3. 干酪乳桿菌具有耐酸性，不僅可以增強人體對病毒的抵抗能力，還能夠幫助腸道系統(tǒng)清除細菌，因此對于食物過敏、急性腹瀉有調(diào)理作用。

4. 鼠李糖乳桿菌是一種腸道益生菌，不僅可以調(diào)節(jié)腸道的菌群失衡，還可以促進雙歧桿菌的生長以及功能的發(fā)揮。

5. 嗜酸乳桿菌能夠釋放出乙酸、乳酸，對腸道有害菌起到抗菌的作用，因此能夠抑制有害菌的生長，還可以促進腸道對食物的消化。

腸道益生菌在腸道內(nèi)起著很重要的意義，大家也都知道益生菌包括哪些有益菌了，從養(yǎng)生的角度上來認為，調(diào)節(jié)腸道益生菌應(yīng)該從食物上來進行改變，還要保持一個很好的心理狀態(tài)，不要讓自己焦慮不安，這時要減少身體中的腸道益生菌，這也是一個很重要的問題。

合生元益生菌沖泡不開不易溶解為什么

一般來說合生元益生菌因為菌落原因，會不完全溶解，所以大家沖泡合生元益生菌時，不建議將勺子放在杯子里，也不建議直接使用勺子去攪拌，可以將益生菌與水充分接觸后再去晃動杯子或者是奶瓶，而年齡大一些的寶寶可以加在輔食中給寶寶食用。

同時，合生元益生菌沖泡不開可能是水溫太低，但是也不能用高于40℃的水沖泡，那樣做會燙死活性菌，建議沖泡時候，先將水溫調(diào)好，再將要沖泡的益生菌加入溫水里，這樣做能夠最大程度的保留菌群活性。

合生元益生菌成坨主要原因是益生菌中含有天然低聚果糖，如果長時間暴露在空氣中就會吸潮，進而出現(xiàn)結(jié)塊的情況，所以打開后的益生菌最好是盡快食用完，而且需要放在陰涼干燥處儲存。

合生元益生菌主要成分有：嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、低聚果糖(雙歧因子)、麥芽糊精、香蘭素。其中乳酸桿菌和雙歧桿菌這兩種成分，人體本來也有，所以更有助于改善寶寶腸胃排便不好等問題的，同時提高抵抗力，讓你擁有一個強壯的寶寶。

常見的益生菌菌種包括

常見的益生菌菌種包括什么？常見的益生菌菌種有乳酸桿菌和雙歧桿菌，這兩種菌種都存活在人體的腸道內(nèi)，可以幫助食物的消化與吸收，而且這兩種益生菌可以在平時的飲食中補充。

常見的益生菌菌種包括

嬰幼兒益生菌菌種有鼠李糖乳桿菌 HN001、乳雙歧桿菌 HN019 、乳雙歧桿菌 Bi-07 、嗜酸乳桿菌 NCFM 這幾種。益生菌又叫原生保健性菌種，是任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。許多寶寶從健康母體剛出生時是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會定植細菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開始啟動、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過遲或不良，就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。寶寶肚中常見的益生菌能夠抵抗致病菌從寶寶腸道上入侵并定植。因為它們是奪取營養(yǎng)素的強者且緊緊地黏附于腸道壁。當(dāng)腸道中“居住”足量的嬰兒菌時，有害菌就沒有地方“定居”。

寶寶消化道的細菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等;也有致病菌，像沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等;還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長期存在腸道中，一般是無害的，但是如果寶寶患有嚴重營養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，寶寶體內(nèi)細菌構(gòu)成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內(nèi)厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的作用。

益生菌一般為嗜溫型乳酸菌，它們喜愛的溫度在30～37℃之間，產(chǎn)酸速度緩慢，往往在十個小時以上。而優(yōu)益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌飲料，2009年，蒙牛攜手科漢森，引入活性超強的副干酪乳桿菌——活力C菌，推出以“腸活動，常年輕”為品牌主張的新一代活性乳酸菌飲料。養(yǎng)樂多是日本品牌。音譯為“養(yǎng)樂多”和“益力多，這個名稱是取自世界語的“Jahurto”，意即酸奶。是一種每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

而光明莫斯利安酸奶打破傳統(tǒng)做法，運用高科技技術(shù)脫冷鏈運輸，并且運用了國內(nèi)第一臺引進自歐洲的全進口機器，當(dāng)酸奶正常發(fā)酵時投入數(shù)倍菌種進行發(fā)酵，此道工序完成后，再進行無菌灌裝;并全套使用進口包材，不但保證了莫斯利安酸奶中活性菌種的存活，而且使其在常溫狀態(tài)(4℃~25℃)下，保存時間長達120天，便于消費者存放和旅游時攜帶，為深入城鎮(zhèn)甚至經(jīng)濟發(fā)達的農(nóng)村創(chuàng)造了必備條件。

活性益生菌什么時候吃比較好

一般多建議同餐服用或者飯后吃，空腹胃酸高，也就是ph值過高，酸性會降低益生菌的活性。而且，建議溫開水，一般不建議水溫超過38攝氏度，益生菌適合生存的溫度是人體溫度，如果是粉劑，沖泡好要及時服用，以免益生菌失效。而且口服益生菌期間，如果有口服抗生素，建議最好間隔兩個小時，避免抗生素殺死益生菌。

益生菌可以提高免疫力，因為它是腸道內(nèi)有益菌，可以維持腸道正常功能、改善微生態(tài)平衡、調(diào)理胃腸道菌群、加強腸道黏膜屏障、抑制致病菌繁殖、抑制部分腸道疾病、維持酸性環(huán)境、促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收、刺激機體免疫系統(tǒng)，從而增強機體免疫力。還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、消除疲勞、防輻射、促進食物分解。出現(xiàn)食欲不振、消化不良、急慢性腹瀉、吸收功能不良的患者都可以補充益生菌。

腸道益生菌類的藥物通?？梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)腸道的正常微生態(tài)環(huán)境，可以有效改善便秘、腹瀉或者腸易激綜合征。腸道益生菌類藥物可以起到一定的提高免疫力的作用，這是由于腸道的正常菌群對于分解進入腸道內(nèi)的有害物質(zhì)、病原體都非常有用，因此維持腸道正常的微生態(tài)環(huán)境，對于抵抗外來病原體的侵襲有非常重要的作用。所以服用腸道益生菌類的藥物，在改善腸道的微環(huán)境之后，就可以有效的提高人體的免疫力。還能夠起到一定的調(diào)節(jié)人體過敏反應(yīng)的作用，可以減輕濕疹等過敏反應(yīng)。

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