益生菌的種類(益生菌的種類有哪些)

益生菌不能與抗生素同服。益生菌是很常見的食品，人們在日常生活當中并不陌生，然而有一些益生菌是可以自己從奶粉店買到的，有一些益生菌則需要醫(yī)生開藥方才能夠從醫(yī)院的藥房拿到。由此可見，這兩種益生菌是不一樣的，益生菌的品種別存在區(qū)別，那么益生菌主要有幾個品種呢？乳桿菌是最常見的益生菌種類，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都是常見的乳桿菌種類。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。

本文目錄一覽：

• 1、現(xiàn)在的益生菌哪幾種類型？
• 2、益生菌的種類有哪些？
• 3、益 生 菌 有哪些種類？
• 4、益生菌主要有幾個品種
• 5、益生菌有哪些種類
• 6、常見益生菌的種類

現(xiàn)在的益生菌哪幾種類型？

益生菌主要分為以下五類：

1、酵母菌

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進飼料轉化以及提高機體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細菌，為革蘭氏染色陽性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體免疫功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是最常見的益生菌，已經(jīng)被廣泛應用并認為對人和動物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

擴展資料：

益生菌的作用：

1、 提高免疫力

產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，從而激活機體的免疫細胞，使得外在細菌和病毒難以留存體內(nèi)，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感。

2、改善胃腸道功能，增強食欲，維持腸道微生態(tài)平衡

能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，抵御有害物質(zhì)對腸道粘膜的侵襲破壞，并通過菌群控制、拮抗作用、競爭排斥及代謝產(chǎn)物等多種功能，阻止致病菌群的侵襲和定植,抑制致病菌群的生長和繁殖,以提高機體的防御機能,恢復腸道的微生態(tài)平衡，解除口腔潰瘍，咽喉腫痛和痔瘡出血。

3、促進多種營養(yǎng)成份消化吸收的營養(yǎng)作用

能分泌與合成多種氨基酸和維生素，如硫胺素、核黃素、葉酸、泛酸、B族維生素、維生素K，并能產(chǎn)生乳糖酶幫助消化乳糖，促進食物中氨基酸、維生素和微量元素如鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、碘、硒、鈷的消化吸收。

參考資料來源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

參考資料來源：百度百科-活性益生菌

益生菌的種類有哪些？

益生菌主要分為以下五類：

1、酵母菌

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進飼料轉化以及提高機體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細菌，為革蘭氏染色陽性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體免疫功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是最常見的益生菌，已經(jīng)被廣泛應用并認為對人和動物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

擴展資料：

益生菌的作用：

1、 提高免疫力

產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，從而激活機體的免疫細胞，使得外在細菌和病毒難以留存體內(nèi)，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感。

2、改善胃腸道功能，增強食欲，維持腸道微生態(tài)平衡

能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，抵御有害物質(zhì)對腸道粘膜的侵襲破壞，并通過菌群控制、拮抗作用、競爭排斥及代謝產(chǎn)物等多種功能，阻止致病菌群的侵襲和定植,抑制致病菌群的生長和繁殖,以提高機體的防御機能,恢復腸道的微生態(tài)平衡，解除口腔潰瘍，咽喉腫痛和痔瘡出血。

3、促進多種營養(yǎng)成份消化吸收的營養(yǎng)作用

能分泌與合成多種氨基酸和維生素，如硫胺素、核黃素、葉酸、泛酸、B族維生素、維生素K，并能產(chǎn)生乳糖酶幫助消化乳糖，促進食物中氨基酸、維生素和微量元素如鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、碘、硒、鈷的消化吸收。

參考資料來源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

參考資料來源：百度百科-活性益生菌

益 生 菌 有哪些種類？

益生菌大體上可分成三大類：

1、乳桿菌類。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

2、雙歧桿菌類。比如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

3、革蘭氏陽性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

擴展資料

當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當添加復合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母傳抗體在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時間很多寶寶都會出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長和發(fā)育，對寶寶智力認知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響。

對于治療性的化學藥物，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態(tài)療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢地位。改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2～3小時。

1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應立即停止飲用。

參考資料：百度百科-益生菌

益生菌主要有幾個品種

益生菌是很常見的食品，人們在日常生活當中并不陌生，然而有一些益生菌是可以自己從奶粉店買到的，有一些益生菌則需要醫(yī)生開藥方才能夠從醫(yī)院的藥房拿到。由此可見，這兩種益生菌是不一樣的，益生菌的品種別存在區(qū)別?，那么益生菌主要有幾個品種呢？一起來看一看相關的問題。

益生菌主要有幾個品種

一、乳桿菌。乳桿菌是最常見的益生菌種類，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都是常見的乳桿菌種類。其中比較常見的有鼠李糖乳桿菌和嗜酸乳桿菌。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。鼠李糖乳桿菌對于小兒腹瀉、增強抵抗力有著不錯的調(diào)節(jié)作用。由于研究較多，對其的理解也比較廣泛，是調(diào)理腸道，增強免疫的好選擇。

嗜酸乳桿菌與鼠李糖乳桿菌功能有些相似，不過它的耐酸性更強。這就意味著嗜酸乳桿菌能夠調(diào)理的腸道范圍更廣。有研究證明，嗜酸乳桿菌能夠對導致胃癌的幽門螺旋桿菌產(chǎn)生影響，改善腸胃問題。

二、雙歧桿菌。雙歧桿菌與乳桿菌最大的不同就在于雙歧桿菌一般位于大腸內(nèi)，而乳桿菌一般位于小腸內(nèi)。我們常見的不同種類往往是不同年齡段內(nèi)腸道內(nèi)的不同優(yōu)勢菌群。比如說在嬰兒時期，腸道內(nèi)的優(yōu)勢菌群為短雙歧桿菌；成年體內(nèi)的雙歧桿菌多為長雙歧桿菌。消費者可以根據(jù)自己的需求去選擇。同時，雙歧桿菌還是一種嚴格的厭氧菌，它的培育更為不易，所以我們常見的益生菌產(chǎn)品中雙歧桿菌的含量一邊較少。

但是，雙歧桿菌對人體健康意義重大，甚至被成為人體健康的晴雨表。到老年時期，體內(nèi)的雙歧桿菌會大幅減少。同時研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌在大腸內(nèi)能夠釋放醋酸和乳酸，幫助恢復腸道功能，刺激腸道蠕動，對于改善便秘有著較好的幫助，老年人更容易便秘也是因為腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量減少的緣故。

吃益生菌便秘怎么回事

腸益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，主要用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀的治療。你的情況有可能是飲食不當造成的便秘。對于現(xiàn)在的情況，可以采取腹部熱敷，按摩等方法進行處理，你要適當參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多喝水。

益生菌是家長會給寶寶補充的營養(yǎng)元素，主要是因為益生菌具有保護腸道、幫助腸道消化的多重作用。有些寶寶本來是沒有便秘的問題，在吃了益生菌之后反而出現(xiàn)了便秘的問題，家長覺得很奇怪。一般服用益生菌以后，因為增加了腸道的菌群，可以形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質(zhì)降低腸內(nèi)PH值，刺激腸道蠕動，是可以出現(xiàn)腹瀉的，一般輕度腹瀉的多見。如果服用了益生菌，而出現(xiàn)了便秘的情況，的確并不多見，如果你的確不適應，也是建議停用以后觀察的，建議多飲水，多吃富含纖維素的食物以及水果，希望能夠幫助到您。

益生菌有哪些種類

益生菌雖然對身體有一定的好處，但是它不是萬能的，很多家長總是盲目給孩子補充益生菌，殊不知這樣做是很不好的，反而會降低腸胃的調(diào)節(jié)能力，不利于身體產(chǎn)生有益菌，因此要正確吃益生菌，那么益生菌有哪些種類?

益生菌有哪些種類

1. 乳酸桿菌類 ：主要包括，嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、植物乳桿菌、格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、保加利亞乳酸桿菌、約氏乳桿菌等。

2. 雙歧桿菌類：主要包括，兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3. 其他革蘭氏陽性菌：常見的有，凝結芽孢桿菌、費氏丙酸桿菌、糞腸球菌、乳酸乳球菌、嗜熱鏈球菌等;

4. 酵母類：例如，馬克斯克魯維酵母。

益生菌產(chǎn)品及購買注意事項

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思(以前叫紐曼斯)、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，目前,國內(nèi)技術尚達未達到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購買時需要認清包裝上是否明確標識菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購買。

為什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不會越吃越便秘。 益生菌本身并不會導致便秘的發(fā)生。之所以在口服益生菌的同時便秘有加重的情況，應該是沒有兼顧到其他導致便秘的因素。因為在孩子出現(xiàn)便秘的時候，首先應該調(diào)整飲食結構，增加食物中膳食纖維的含量，要適當?shù)亩囡嬎?，因為膳食纖維在腸道內(nèi)吸水膨脹以后才能夠有效的刺激腸道蠕動。同時，要鼓勵孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，有便秘的時候一定要及時的去上廁所。因為大便在腸道內(nèi)停留時間過長的話，水分會被重吸收，大便就會變得比較干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的時候再吃益生菌的同時一定要兼顧到其它因素的可能性，調(diào)整飲食結構、多飲水、訓練排便習慣等等，來共同改變孩子的便秘情況。

每日建議是每天兩次，早上一次空腹，睡前加涼開水或純凈水飲用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，兒童應減半，不可過量;重度成人患者或正常劑量無效時可重復使用。然而，有必要注意個體之間的身體差異，當個體飲酒時可能會出現(xiàn)腹瀉和腹痛。減少劑量。如果有任何其他不適，建議在醫(yī)生的指導下使用。

常見益生菌的種類

常見的益生菌種類：

1、乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

2、雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

3、革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

益生菌產(chǎn)品及購買注意事項

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。 　

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思（以前叫紐曼斯）、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，目前,國內(nèi)技術尚達未達到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購買時需要認清包裝上是否明確標識菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購買。