沒有，充其量多吃了一點蛋白質，拿買黃金的錢買了塊廋肉吃，不如一只雞腿的營養(yǎng)價值高,2、 豬腰狗腰……各種腰，上面說了，人腰（腎臟）都不主導男性特征，更不要奢望動物腰能壯陽了,這些動物腰主要含膽固醇，吃多了除了血脂膽固醇高，其他功能不會高,3、 各種動物睪丸,睪丸主管性事，但經過熱烹冷調和消化道的消化，睪丸里的活性成分早已化為烏有,某長跑教練宣揚提高運動員成績的秘方是燉小公雞給運動員吃，究竟注射了什么神秘方劑，大家心里有數(shù),4、 人參、鹿茸、瑪卡、淫羊藿、枸杞子……

• 1、偏方治療腰間盤突出
• 2、腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識
• 3、補腎最有效的方法是什么
• 4、上熱下寒，怎樣補腎不上火
• 5、古代的皇帝是如何養(yǎng)腎的

1、偏方治療腰間盤突出

2、腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識

3、補腎最有效的方法是什么

我要介紹的是一種科學、安全、不吃藥而又高效的方法，親測和多人驗證有效。

“腎好，他好我也好”——這句電視廣告詞已經家喻戶曉。很多朋友因為受傳統(tǒng)中醫(yī)的影響，認為男性性功能受腎支配，這種認知在科學如此發(fā)達和進步的當代社會顯得很不合拍。

腎臟是泌尿系統(tǒng)中的兩個形狀像豌豆的器官，它們能幫助身體把廢物變成尿液。在人體的生理活動中，腎臟發(fā)揮著許多關鍵功能，包括：保持整體液體平衡，調節(jié)和過濾血液中的礦物質，從食物、藥物和有毒物質中過濾廢物，制造和分泌某些激素（腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等），幫助產生紅細胞，促進骨骼健康，調節(jié)血壓等等。在現(xiàn)代醫(yī)學（包括中醫(yī)科學）的科學研究和實踐中找不到任何確鑿證據(jù)說腎與性功能有直接關系。

要說在男性性功能中發(fā)揮主導作用的器官，非睪丸莫屬。睪丸的功能是制造和儲存精液，以備不時之需。另一個重要功能是制造和分泌雄激素，雄激素是男性性功能的關鍵因素。我國古代太監(jiān)必須切除睪丸去勢后才能進宮，某種視角上這可以看作是中國古代最殘忍的人體實驗。

1、 牛鞭虎鞭鹿鞭……各種鞭，吃下去有效嗎？沒有，充其量多吃了一點蛋白質，拿買黃金的錢買了塊廋肉吃，不如一只雞腿的營養(yǎng)價值高。

2、 豬腰狗腰……各種腰，上面說了，人腰（腎臟）都不主導男性特征，更不要奢望動物腰能壯陽了。這些動物腰主要含膽固醇，吃多了除了血脂膽固醇高，其他功能不會高。

3、 各種動物睪丸。睪丸主管性事，但經過熱烹冷調和消化道的消化，睪丸里的活性成分早已化為烏有。某長跑教練宣揚提高運動員成績的秘方是燉小公雞給運動員吃，究竟注射了什么神秘方劑，大家心里有數(shù)。

4、 人參、鹿茸、瑪卡、淫羊藿、枸杞子……人參含多糖、皂甙、聚乙酰醇和脂肪酸等活性物質，沒一個與壯陽有關。鹿茸中含磷脂、糖脂、膠脂、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，也不能壯陽。瑪卡壯陽早就被辟謠。淫羊藿是一種植物，傳說羊吃了發(fā)情，但中國這么多搞中醫(yī)中藥科研的機構，沒一個發(fā)現(xiàn)它有壯陽奇效。枸杞子，主要成分多糖、甜菜堿和維生素A，號稱中年男壯陽神藥，效果真的和吃大紅棗差不多。

5、 市場上的各種寶。良心好的廠家會用各種中藥材炮制而成，沒什么效果但也不傷人。良心不好的廠家會在藥丸里摻各種化學成分，比如就有摻偉哥成分被抓了坐牢的，不是說偉哥不好，不好的是這些廠家用的便宜偉哥原料不合格甚至有毒。

6、 還有各種神理療、神針灸、神按摩……有沒有效，大概只有付出了人民幣才知道。

1、 運動是天然偉哥，尤其是跑步和深蹲。我們都知道跑步可以全面提高身體素質，跑步還有一個功能就是改善性功能，其原理是加強盆腔和會陰區(qū)域（包括陰莖睪丸）的血液循環(huán)，為性器官提供豐富的氧氣和營養(yǎng)，快速的血流沖刷還可以增強性器官血管內皮細胞功能，強健的血管內皮細胞會制造分泌更多一氧化氮（NO），陰莖血液中一氧化氮的水平與勃起硬度和持久能力成正比。偉哥、他達那非和希愛力等助勃藥物就是通過提高血液中一氧化氮水平來發(fā)揮作用的。研究證明長期有規(guī)律的跑步可以提高性欲，改善勃起硬度，延長射精時間。

深蹲，除了加強全身血液循環(huán)，還可以針對性地增強大腿、盆腔和會陰部的肌肉強度和血液循環(huán)功能，明顯改善睪丸的生精和制造分泌雄激素的功能。大家可以做一個試驗，分5組做100個深蹲，會發(fā)現(xiàn)第二天和第三天晨勃明顯不同。剛開始深蹲，要循序漸進，深蹲組數(shù)和每組次數(shù)逐漸增加，從自重深蹲過渡到負重深蹲。

練過全身，覺得身體狀況改善了，可以練練提肛，或凱格爾運動。對控制早泄有幫助。

2、 飲食，推薦地中海飲食，就是以蔬菜水果、五谷雜糧、堅果、魚和橄欖油為主，少量紅肉，這種飲食不但能保障健康機體的需求，還可以增強血管內皮細胞功能，并且避免體內過多脂肪堆積，脂肪多了對男性功能不利。有條件的可以吃一些以牡蠣為代表的海產品，這種富鋅食物是睪丸工廠的優(yōu)質原料。

3、 每天保持7-8小時睡眠，中午小憩15分鐘，大腦休息不好，會抑制性中樞的興奮。

4、 戒煙少酒。吸煙會損害全身（包括性器官）血液循環(huán)功能，有人戒煙后陽痿也好了。以酒助性實際上是誤解，少喝為好。

5、 保持規(guī)律的性生活，不要讓性中樞長期沉睡。適當自慰是有益的。

為感謝朋友們耐心閱讀我的回答，最后揭秘島國愛情片男主角出場前要做的兩件事：一是做50個自重深蹲，二是吃一口鋅粉。

回答發(fā)表后，很多朋友找我要運動鍛煉的視頻教程，我都給發(fā)了。有的朋友找我買牡蠣粉和鋅粉，在此聲明，我是純粹做科普，不賣產品，不做廣告。牡蠣和鋅粉很多商家有售，高質量的鋅粉估計只有日本能買到，但可以用國內的牡蠣代替。希望能幫到大家。

歡迎關注、點贊和評論，謝謝！

4、上熱下寒，怎樣補腎不上火

上熱下寒，即中醫(yī)所說的上焦熱下焦寒，又稱為上焦火下焦寒，中醫(yī)認為這是比較多見的較為復雜的一種病癥。

那么，上熱下寒，怎樣補腎不上火？當人體處于這種“冰火兩重天”的狀況時，首先要做的并不是補腎，需要調理好內火旺盛的情況，疏通上焦熱下焦寒，補腎才會事半功倍。

了解上焦、中焦和下焦

中醫(yī)從人體解剖的角度，將人體分為三焦，即上焦、中焦、下焦。

• 上焦：人體上半部分，主要指胸腔，包括心和肺，將人體水谷精微布散于全身；
• 中焦：脾胃所聯(lián)系的消化系統(tǒng)，脾主運化，胃主降濁，主要負責飲食物的代謝過程；
• 下焦：指的肝腎、膀胱，肝藏血、腎藏精，主要特性是向下排泄。

我們的身體如果是處于健康的狀態(tài)，應該是上焦、中焦、下焦是疏通的，但如果其中的某一個部位出了問題，就會影響全身。

打個比方，我們的身體就好比一根水管，當我們將水龍頭打開，水會順著水管往下留，這就好比我們吃下食物以后，會經過食管、腸胃，經過消化吸收后，將營養(yǎng)輸送到身體各個部位。

水流經過水管，最終會從水龍頭中流出，但是，如果水管中間的某一節(jié)被東西堵住了，水被堵住流不出來，久而久之，水管肯定會被撐爆。這就好比我們的上焦、中焦、下焦，只要其中某一部分的功能出現(xiàn)了問題，身體自然會出現(xiàn)多種癥狀，繼而引發(fā)疾病。

而上焦火、下焦寒就是中醫(yī)所說的一種疾病證候，說到了這兩種癥狀，就不得不提到“中焦不通”的情況，因為這三者基本是一個相互影響的關系。

何謂上焦火、中焦不通、下焦寒？

一、上焦火

上焦火，主要是心肺的火旺，臨床表現(xiàn)多為頭面和心肺的一些熱癥。

癥狀：咽痛腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇干唇裂、頭暈心慌、咳嗽，夜間睡眠差情緒不佳、煩躁不安、心煩易怒等

調理原則：清熱瀉火、清心瀉火

調理方法：常用板藍根沖劑、金銀花顆粒、藍芩口服液、黃連上清片、連花清瘟、維C銀翹片等清理上焦，或用蒲公英、菊花、紫花地丁、金銀花等泡水飲用。

二、中焦不通

中焦不通，主要是指脾胃虛弱，脾主升胃主降，但脾胃功能不佳者，脾氣不升胃體不降，

癥狀：頭重、倦怠、胸悶、胃脘滿悶、腹脹、噯氣、食欲減退、口黏渴、喜熱飲、小便短赤，大便糖稀、舌苔是厚白或厚膩

調理原則：健脾利濕

調理方法：中醫(yī)艾灸胃經和脾經的穴位，如陰陵泉穴、三陰交穴、三里穴、梁丘穴等，在中醫(yī)的辯證下，服用中藥二陳丸、黃連清胃丸、藿香清胃丸、牛黃解毒丸等進行調理。

三、下焦寒

下焦寒，肝腎等下焦部位出現(xiàn)寒性癥狀表現(xiàn)，

癥狀：下腹冷痛、腳部發(fā)涼、腹瀉、大便溏瀉、肢體沉重、脘腹脹滿等

調理原則：祛濕散寒

調理方法：在中醫(yī)辯證下服用中藥湯劑，以祛濕散寒為主，如羌活勝濕湯、溫經湯、甘草瀉心湯、半夏瀉心湯、烏梅丸、交泰丸等治療，同時可以配合腹部及腰部的艾灸療法，日?？梢杂脤ΠY的中藥泡腳。

上焦火下焦寒，多是由于久病未治、飲食不當或者是治療不當?shù)纫?，它代表人體上半部分是“熱性”癥狀，而下半部分卻相反的出現(xiàn)“寒性”癥狀表現(xiàn)，此時人體心火亢盛，不能夠下汲腎陰，陰陽失調，這時候，需要溫陽補腎，引火歸元，疏通中焦，調理脾胃。

上焦熱下焦寒如何疏通？

上焦熱下焦寒，治療上需要寒性藥物和熱性藥物共同使用，溫補腎陽，調理脾胃，除燥熱。

建議找專業(yè)中醫(yī)科進行辨證用藥調理，以下調理方法僅供大家參考，具體措施還需對癥應用：

• 生活方面，平時要注意休息，規(guī)律生活，規(guī)律飲食，積極參加體育鍛煉，增強體質。
• 藥物方面，需要補虛瀉實，寒熱并用，建議在醫(yī)生的辨證下合理使用藥物，如三黃片、牛黃解毒片等中成藥，半夏瀉心湯、甘草瀉心湯等中藥湯劑。
• 理療的，比較多見的是針灸、拔罐、按摩、刮痧等進行調整，比如可以通過刮痧的疏通中焦，如中脘穴、章門穴、肝腧穴、膽腧穴等，包括泡腳也是有利于改善上焦熱下焦寒的癥狀。

小結：在中醫(yī)上，上焦熱下焦寒是比較復雜病癥，意味著上焦熱盛、下焦虛寒，寒熱失調，腎陰不足，脾胃不和，需要在醫(yī)生辯證下并用寒熱藥物進行調理，所以并不是單單的補腎這么簡單，需要根據(jù)舌象脈象辨證用藥，才能改善上火的癥狀，恢復身體健康。

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最后，感謝您的閱讀，祝您幸福安康！

5、古代的皇帝是如何養(yǎng)腎的

腎在中醫(yī)里也叫腰子，養(yǎng)腎也就是壯陽，這個傳統(tǒng)在中國可謂非常古老，中國最早的帝王黃帝就非常注意養(yǎng)腎了。中國古代帝王大部分都是妃嬪眾多，為了在臨幸無數(shù)后宮佳麗之后，皇帝本人能夠保持精力不衰，后來就衍生出房中術，養(yǎng)腎護腎丹藥等等的東西。

現(xiàn)代考古發(fā)現(xiàn)，馬王堆漢墓出土有簡書《十問》，其第二問是“黃帝問于大成”。這里黃帝問的大成可能是一個叫大成的人，是黃帝的老師，號稱大成子。

黃帝問大成子，怎么讓自己精力不衰，永遠堅硬如鐵，大成子回答說，接陰將眾，繼以飛蟲，春雀圓子，興彼鳴雄，鳴雄有精，誠能服此，玉策復生。

其實就是讓黃帝吃鳥蛋，吃雄性的飛禽。這里走的是以食物壯陽的路子。當然，比較初級，其實用處不大。

除了通過食物補腎，黃帝那時候就研究出通過房中術去保護腎，比如忍住不瀉，這種方法的好處是，樂矣而勿瀉，才將積，氣將儲，行年百歲，賢于往者。這種方法到底有沒有用，我是不知道。

漢成帝是西漢皇帝里比較荒淫的一位，他的后妃們也非常出名，比如趙飛燕姐妹，班婕妤等等。他曾經向術士請教春藥和壯陽之道，請教完以后，還以身試藥，樂此不疲。

方士就給他弄了很多藥丸，他每吃一顆，就臨幸一次后妃，特別是用在趙飛燕身上，后來搞得自己腎虛更加嚴重，都快一病不起了。但是他惡習不改，仍然沉迷酒色和方士的春藥丸。

奇葩的是，漢成帝不但用在女人身上，他也用在男人身上，他有男寵數(shù)名，包括張放劉驁等等，這種男女通吃下去，再多的藥丸，也養(yǎng)不好他的腎。

漢成帝使用藥物沒有限度，也不符合養(yǎng)腎之道，比如當時有方士進獻眘卹膠這種春藥丸，漢成帝用在趙飛燕妹妹趙昭儀身上，一天竟然用了七次，就是鐵人，腎也受不了啊。

唐玄宗寵幸楊貴妃，經常不理朝政，二人在深宮鬼混淫樂，安祿山為了巴結他們，曾經進獻過一種叫情花香的壯陽春藥，其實這就是漢朝的眘卹膠，只是略有改進。這種藥丸，大小如粳米而色紅，唐明皇要跟楊貴妃行云雨之時，就含上一粒，屢試不爽。

這些藥丸，它們的成分大都是中藥材，比如鹿茸、人參、枸杞、肉蓯蓉之類，是最常見的。肉蓯蓉，產西方邊塞土塹中及大木上。群馬交合，精滴入地而生。據(jù)說吃了這玩意，能強陽道，補陰益精。

除了這些，常見的還有海馬、石燕、丁香、枸杞、巴戟、茱萸、蛇床子、菟絲子、柏子、杏仁、茯苓、胡椒、茴香、破故紙、陽起石、硫磺、朱砂，等等。

甚至還有一些特別奇怪的東西，比如少女的月經、動物的雄性生植器、某些昆蟲的蛹蛾子等等。

唐朝除了這些以前的藥丸，由于受到魏晉的影響，還相信丹藥，煉丹修道也可以，甚至有采陰補陽的事。這種房中術，更接近后代的廣泛流傳的房中術了。

但是，這些丹藥，丸藥，有時候是有害的，比如明朝的嘉靖皇帝，經常吃，就把自己身體搞壞了。萬歷皇帝的兒子，泰昌帝也是荒淫無度，搞得自己重病不起，然后吃了大臣進獻的紅丸藥，只做了一個月皇帝就死了。

例如咸豐帝，荒淫無度，身體虛弱，后期就靠鹿血維持自己的男女生活，甚至于，英法聯(lián)軍打到北京城了，他都逃到承德了，也忘不了鹿血。

至于通常的房中術，太博雜了，有興趣研究的，我推薦一本學術著作，是荷蘭漢學家高羅佩寫的，叫中國古代房內考，研究得很詳細，可以去看看。

偏方治療腰間盤突出，腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識