益生菌都有哪些菌種（益生菌都有哪些菌種名稱）

今天給各位分享益生菌都有哪些菌種的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)益生菌都有哪些菌種名稱進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！常見(jiàn)的益生菌菌種包括 嬰幼兒益生菌菌種有鼠李糖乳桿菌 HN001、乳雙歧桿菌 HN019 、乳雙歧桿菌 Bi-07 、嗜酸乳桿菌 NCFM 這幾種。益生菌又叫原生保健性菌種，是任何可以促進(jìn)腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。寶寶消化道的細(xì)菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等;也有致病菌，像沙門(mén)菌、志賀桿菌、葡萄球菌等;還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌

今天給各位分享益生菌都有哪些菌種的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)益生菌都有哪些菌種名稱進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、益生菌都有哪些菌種？
• 2、益生菌有哪些種類
• 3、常見(jiàn)的益生菌都有哪些？
• 4、益生菌包括哪些？
• 5、中國(guó)批準(zhǔn)的7種益生菌是什么?
• 6、常見(jiàn)的益生菌菌種包括

益生菌都有哪些菌種？

益生菌主要分為以下五類：

1、酵母菌

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德?tīng)柌加墟邎A酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類對(duì)機(jī)體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌，為革蘭氏染色陽(yáng)性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動(dòng)物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽(yáng)性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、生成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無(wú)芽孢、革蘭氏染色陽(yáng)性細(xì)菌的總稱。乳酸菌是最常見(jiàn)的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對(duì)人和動(dòng)物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

益生菌有哪些種類

益生菌雖然對(duì)身體有一定的好處，但是它不是萬(wàn)能的，很多家長(zhǎng)總是盲目給孩子補(bǔ)充益生菌，殊不知這樣做是很不好的，反而會(huì)降低腸胃的調(diào)節(jié)能力，不利于身體產(chǎn)生有益菌，因此要正確吃益生菌，那么益生菌有哪些種類?

益生菌有哪些種類

1. 乳酸桿菌類 ：主要包括，嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、植物乳桿菌、格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、保加利亞乳酸桿菌、約氏乳桿菌等。

2. 雙歧桿菌類：主要包括，兩歧雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3. 其他革蘭氏陽(yáng)性菌：常見(jiàn)的有，凝結(jié)芽孢桿菌、費(fèi)氏丙酸桿菌、糞腸球菌、乳酸乳球菌、嗜熱鏈球菌等;

4. 酵母類：例如，馬克斯克魯維酵母。

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買注意事項(xiàng)

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思(以前叫紐曼斯)、媽咪愛(ài)、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級(jí)能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購(gòu)買時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購(gòu)買。

為什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不會(huì)越吃越便秘。 益生菌本身并不會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。之所以在口服益生菌的同時(shí)便秘有加重的情況，應(yīng)該是沒(méi)有兼顧到其他導(dǎo)致便秘的因素。因?yàn)樵诤⒆映霈F(xiàn)便秘的時(shí)候，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物中膳食纖維的含量，要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，因?yàn)樯攀忱w維在腸道內(nèi)吸水膨脹以后才能夠有效的刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便秘的時(shí)候一定要及時(shí)的去上廁所。因?yàn)榇蟊阍谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，水分會(huì)被重吸收，大便就會(huì)變得比較干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的時(shí)候再吃益生菌的同時(shí)一定要兼顧到其它因素的可能性，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多飲水、訓(xùn)練排便習(xí)慣等等，來(lái)共同改變孩子的便秘情況。

每日建議是每天兩次，早上一次空腹，睡前加涼開(kāi)水或純凈水飲用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，兒童應(yīng)減半，不可過(guò)量;重度成人患者或正常劑量無(wú)效時(shí)可重復(fù)使用。然而，有必要注意個(gè)體之間的身體差異，當(dāng)個(gè)體飲酒時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉和腹痛。減少劑量。如果有任何其他不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

常見(jiàn)的益生菌都有哪些？

(1)乳桿菌類

(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹

氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等)

(2)雙歧桿菌類

(如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等)

(3)革蘭氏陽(yáng)性球菌

(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。

益生菌包括哪些？

最常見(jiàn)的益生菌包括：

乳桿菌

在日常生活中，我們所食用的酸奶與一些發(fā)酵食品中都富含乳桿菌。有的乳桿菌菌株有助于緩解腹瀉、乳糖不消化癥狀。

雙歧桿菌

雙歧桿菌有助于緩解腸易激綜合癥(IBS)的癥狀。一些乳制品也含有這種益生菌。

布拉氏酵母菌

正如其名，布拉氏酵母菌屬于一種酵母菌。該益生菌有助于緩解腹瀉以及其他消化問(wèn)題。

益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，讓身體保持一種健康的狀態(tài)，比如，服用抗生素之后，體內(nèi)益生菌會(huì)流失，這時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議您補(bǔ)充益生菌以達(dá)到一種平衡狀態(tài)。因此，要按照醫(yī)生建議，選擇合適的益生菌。

益生菌有助于消除幽門(mén)螺桿菌感染，幽門(mén)螺桿菌是導(dǎo)致潰瘍和胃癌的主要因素之一。還可用來(lái)治療腸易激綜合癥的（IBS：一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾?。徑饷洑?、腹脹、便秘、腹瀉等癥狀。但目前關(guān)于此類研究并沒(méi)有得出統(tǒng)一結(jié)論。除此之外，益生菌可用于治理炎癥性腸病，比如潰瘍性結(jié)腸炎。但其效果需要更多的研究進(jìn)一步證實(shí)。

大量服用抗生素，可能會(huì)殺死腸道內(nèi)的益生菌，造成腸道內(nèi)菌群失衡、有害細(xì)菌得以繁衍，因此，長(zhǎng)期服用抗生素會(huì)導(dǎo)致腹瀉，有證據(jù)表明，益生菌補(bǔ)充劑有助于治療此類腹瀉。

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中國(guó)批準(zhǔn)的7種益生菌是什么?

中國(guó)批準(zhǔn)的7種益生菌是分別是發(fā)酵乳桿菌、動(dòng)物雙岐桿菌、短酸岐桿菌、羅伊式乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乳雙岐桿菌。

國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委規(guī)定，嬰幼兒食品中可以使用的益生菌只有這7種，家長(zhǎng)在選購(gòu)益生菌產(chǎn)品的時(shí)候一定要認(rèn)準(zhǔn)。購(gòu)買益生菌產(chǎn)品要注意看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，挑選日期新鮮的，越臨近保質(zhì)期，其活菌數(shù)越少。

益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

特點(diǎn)：

1、能耐受胃酸和膽鹽。

2、黏附在宿主腸道上皮細(xì)胞上。

3、能清除或減少致病菌的黏附 。

4、能抑制致病菌。

5、安全，無(wú)致病性。

常見(jiàn)的益生菌菌種包括

常見(jiàn)的益生菌菌種包括什么？常見(jiàn)的益生菌菌種有乳酸桿菌和雙歧桿菌，這兩種菌種都存活在人體的腸道內(nèi)，可以幫助食物的消化與吸收，而且這兩種益生菌可以在平時(shí)的飲食中補(bǔ)充。

常見(jiàn)的益生菌菌種包括

嬰幼兒益生菌菌種有鼠李糖乳桿菌 HN001、乳雙歧桿菌 HN019 、乳雙歧桿菌 Bi-07 、嗜酸乳桿菌 NCFM 這幾種。益生菌又叫原生保健性菌種，是任何可以促進(jìn)腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。許多寶寶從健康母體剛出生時(shí)是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會(huì)定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開(kāi)始啟動(dòng)、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過(guò)遲或不良，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。寶寶肚中常見(jiàn)的益生菌能夠抵抗致病菌從寶寶腸道上入侵并定植。因?yàn)樗鼈兪菉Z取營(yíng)養(yǎng)素的強(qiáng)者且緊緊地黏附于腸道壁。當(dāng)腸道中“居住”足量的嬰兒菌時(shí)，有害菌就沒(méi)有地方“定居”。

寶寶消化道的細(xì)菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等;也有致病菌，像沙門(mén)菌、志賀桿菌、葡萄球菌等;還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長(zhǎng)期存在腸道中，一般是無(wú)害的，但是如果寶寶患有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會(huì)發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，寶寶體內(nèi)細(xì)菌構(gòu)成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內(nèi)厭氧菌占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護(hù)腸道健康的作用。

益生菌一般為嗜溫型乳酸菌，它們喜愛(ài)的溫度在30～37℃之間，產(chǎn)酸速度緩慢，往往在十個(gè)小時(shí)以上。而優(yōu)益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌飲料，2009年，蒙牛攜手科漢森，引入活性超強(qiáng)的副干酪乳桿菌——活力C菌，推出以“腸活動(dòng)，常年輕”為品牌主張的新一代活性乳酸菌飲料。養(yǎng)樂(lè)多是日本品牌。音譯為“養(yǎng)樂(lè)多”和“益力多，這個(gè)名稱是取自世界語(yǔ)的“Jahurto”，意即酸奶。是一種每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

而光明莫斯利安酸奶打破傳統(tǒng)做法，運(yùn)用高科技技術(shù)脫冷鏈運(yùn)輸，并且運(yùn)用了國(guó)內(nèi)第一臺(tái)引進(jìn)自歐洲的全進(jìn)口機(jī)器，當(dāng)酸奶正常發(fā)酵時(shí)投入數(shù)倍菌種進(jìn)行發(fā)酵，此道工序完成后，再進(jìn)行無(wú)菌灌裝;并全套使用進(jìn)口包材，不但保證了莫斯利安酸奶中活性菌種的存活，而且使其在常溫狀態(tài)(4℃~25℃)下，保存時(shí)間長(zhǎng)達(dá)120天，便于消費(fèi)者存放和旅游時(shí)攜帶，為深入城鎮(zhèn)甚至經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的農(nóng)村創(chuàng)造了必備條件。

活性益生菌什么時(shí)候吃比較好

一般多建議同餐服用或者飯后吃，空腹胃酸高，也就是ph值過(guò)高，酸性會(huì)降低益生菌的活性。而且，建議溫開(kāi)水，一般不建議水溫超過(guò)38攝氏度，益生菌適合生存的溫度是人體溫度，如果是粉劑，沖泡好要及時(shí)服用，以免益生菌失效。而且口服益生菌期間，如果有口服抗生素，建議最好間隔兩個(gè)小時(shí)，避免抗生素殺死益生菌。

益生菌可以提高免疫力，因?yàn)樗悄c道內(nèi)有益菌，可以維持腸道正常功能、改善微生態(tài)平衡、調(diào)理胃腸道菌群、加強(qiáng)腸道黏膜屏障、抑制致病菌繁殖、抑制部分腸道疾病、維持酸性環(huán)境、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收、刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、消除疲勞、防輻射、促進(jìn)食物分解。出現(xiàn)食欲不振、消化不良、急慢性腹瀉、吸收功能不良的患者都可以補(bǔ)充益生菌。

腸道益生菌類的藥物通?？梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)腸道的正常微生態(tài)環(huán)境，可以有效改善便秘、腹瀉或者腸易激綜合征。腸道益生菌類藥物可以起到一定的提高免疫力的作用，這是由于腸道的正常菌群對(duì)于分解進(jìn)入腸道內(nèi)的有害物質(zhì)、病原體都非常有用，因此維持腸道正常的微生態(tài)環(huán)境，對(duì)于抵抗外來(lái)病原體的侵襲有非常重要的作用。所以服用腸道益生菌類的藥物，在改善腸道的微環(huán)境之后，就可以有效的提高人體的免疫力。還能夠起到一定的調(diào)節(jié)人體過(guò)敏反應(yīng)的作用，可以減輕濕疹等過(guò)敏反應(yīng)。

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