益生菌的作用及功效(益生菌的作用與功效圖片)
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本文目錄:
益生菌有哪些功效
問題一:益生菌有什么用? 補充益生菌的好處
1. 形成保護屏障 益生菌進入腸內(nèi)后,能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”,猶如在人體腸內(nèi)構(gòu)筑起“鋼鐵長城”,能抵御致病菌入侵,同時還能有效阻止多余的膽固醇吸收,加速腸內(nèi)有害物質(zhì)和毒素排除體外,起到通便,排毒,防病,保健,延緩衰老作用。
2. 抑制致病菌對人體的侵害 益生菌在腸內(nèi)大量生長繁殖,在人體腸腔內(nèi)形成絕對優(yōu)勢菌種,能有效排斥有害菌,抑制致病菌對人體的侵害,維持人體腸內(nèi)微生態(tài)的平衡,預防,治療腸道感染性疾病,如嬰幼兒腹瀉,病毒性腸炎,以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。
3.生產(chǎn)人體必要的營養(yǎng)物質(zhì) 益生菌在腸腔內(nèi)生長繁殖時,能產(chǎn)生人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),如葉酸,煙酸,維生素B1,B2,B6,B12,起到營養(yǎng)補充作用。同時還能促進蛋白質(zhì)的消化吸收,促進人體對鈣鐵和維生素D的吸收,幫助消化,增進食欲。
4. 促進腸蠕動 益生菌在人體腸腔內(nèi)生長繁殖過程中,產(chǎn)生酸性物質(zhì)如乳酸,醋酸等,促進腸蠕動以治療便秘。
5. 促進毒素排泄 人體腸內(nèi)有害菌產(chǎn)生吲哚,胺類,氨,硫化氫等有毒,有害物質(zhì),這些物質(zhì)對心,肝,腎等主要器官的組織細胞有損害作用,導致人體疾病,衰老。腸內(nèi)益生菌能有效抑制有害菌的生長,繁殖,減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生,并能促進體內(nèi)毒素向腸腔轉(zhuǎn)移,減少毒素對心,肝,腎的損害,保健,延緩衰老。此外,益生菌代謝產(chǎn)物能將N-亞硝胺降解為無毒物質(zhì),消除致癌因子,起到防癌抑癌作用。
6. 提高人體免疫功能 益生菌能 *** 腸到免疫系統(tǒng),淋巴組織,產(chǎn)生分泌性抗體-免疫球蛋白A(lgA)。LgA對致病菌有殺滅作用。更重要的是益生菌還能激活T細胞的非特異性免疫功能,引起中性粒細胞,巨噬細胞增殖,從而提高殺滅致病菌的戰(zhàn)斗力,提高人體免疫功能,增強自身抗病能力,有效地增強人體抗感染,抗腫瘤等重要生理功能
問題二:益生菌有哪些作用? 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌種類很多。目前,市面上的益生菌品牌挺多的,個人觀點,認為不同的菌種聯(lián)合,則品牌益生菌的功效不同。但總的來講益生菌都有修復和維持腸道菌群穩(wěn)態(tài)、增強人體免疫力的效果吧。就自己了解的比較多一點的北美嘉方益生菌而言,它含有6種菌種:
乳雙歧桿菌:增強免疫力及抗感染,調(diào)節(jié)腸道功能紊亂。
嗜酸乳桿菌:釋放有益雙歧桿菌等其他益生菌生長的物質(zhì),增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量和增強其生存力。
嬰兒雙岐桿菌:殺死病原菌并抑制與其類似的病原微生物的作用。
長雙歧桿菌:調(diào)整腸道功能紊亂,預防腹瀉、減少便秘,雙向調(diào)節(jié)。
鼠李糖桿菌:調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡,增強宿主腸道抵抗力,預防、治療腹瀉,消除過敏。
干酪乳桿菌:抵抗耐酸性,能夠耐受有機體的防御機制。有調(diào)節(jié)腸內(nèi)菌群平衡、促進人體消化吸收等作用。干酪乳桿菌具有高效降血壓、降膽固醇,促進細胞分裂,產(chǎn)生抗體免疫,增強人體免疫及預防癌癥和抑制腫瘤生長等功能;還具有緩解乳糖不耐癥、過敏等益生保健作用。
綜合以上幾種菌種的功效,北美嘉方益生菌適用于便秘、腹瀉,急性腸胃炎,過敏性腸胃炎,急性腹瀉,胃幽門螺旋桿菌感染,十二指腸潰瘍,胃潰瘍、慢性結(jié)腸炎,腸易激綜合癥等癥狀。
問題三:口服類益生菌對身體有什么好處呢? 促進腸道消化和吸收。
①預防或改善腹瀉:飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡,從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值,緩解腹瀉癥狀。
②緩解不耐乳糖癥狀:乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,可與牛奶同食。
③預防生殖系統(tǒng)感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制 *** 內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點?;颊呙刻旖o體內(nèi)補充10ml活性益生菌,結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低,長期給體內(nèi)補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統(tǒng)微循環(huán)。
④增強人體免疫力:在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過 *** 腸道內(nèi)的免疫機能,將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
⑤促進腸道消化系統(tǒng)健康:益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,減少毒素,促進腸道蠕動,從而提高腸道機能,改善排便狀況。
⑥降低血清膽固醇:歐洲的高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長壽之鄉(xiāng),當?shù)厝顺o嬜灾频乃崤D?,極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥,大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān)。這些益生菌可降低血清膽固醇水平,此外,長期補充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失,預防骨質(zhì)疏松癥。
⑦幫助吸收營養(yǎng)成分:如果每天攝入益生菌,不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生,還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境,造就健康腸道。
病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品,可預防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個不同的細菌,它們在絕大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破,就會引起腹瀉。其次,濫用抗生素也會引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉,也取得良好效果。
問題四:什么是益生菌?喝益生菌有哪些好處? 對人和動物有益的細菌。在海水養(yǎng)殖中可用它來改良水質(zhì)(如光合細菌)或預防疾病(如某些乳酸菌)。 益生菌(Probiotics)是指投入后通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用,達到提高宿主(人和動物)健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。
問題五:益生菌的作用是什么呢,適合哪類人群 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,人體、動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。益生菌是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
1、益生菌有緩解乳糖不耐癥狀,促進機體營養(yǎng)吸收的作用:益生菌有助于營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸,減輕乳糖不耐癥。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需,還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外,雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
2、益生菌有整腸作用,調(diào)整微生態(tài)失調(diào),防治腹瀉:益生菌活著進入人體腸道內(nèi),通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正?;种颇c內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生,保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾,便秘等都有治療及預防作用。益生菌和很多慢性胃炎,消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸,粘附在胃壁上皮細胞表面,通過其代謝活動抑制幽門螺旋桿菌的生長,預防胃潰瘍的發(fā)生。
3、益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗,增強人體免疫力:益生菌可產(chǎn)生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素抑制其它有害菌的生長;通過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障,這些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起著占位、爭奪營養(yǎng)、互利共生或拮抗作用。并可以 *** 機體的非特異性免疫功能,提高自然殺傷(NK)細胞的活性,增強腸道免疫球蛋白IgA的分泌,改善腸道的屏障功能。
4、益生菌對高血壓的效果:乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白(酪蛋白),產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶(血管緊張素轉(zhuǎn)化酶,ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期飲用含有這種活性多肽的酸奶有防止高血壓的效果。
5、益生菌有預防 *** 感染的作用:不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通過降低pH值來抑制有害細菌的生長。還可以通過與有害細菌競爭空間和資源而遏制它們。
6、益生菌有緩解過敏作用:過敏是一種免疫疾病,是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)出現(xiàn)不平衡的狀況。有過敏體質(zhì)的人當外來物質(zhì)或生物體 *** 免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白(IgE)數(shù)量過多,使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過敏癥狀。益生菌療法是目前國內(nèi)外流行輔助治療過敏的有效方法之一。能利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白(IgE)抗體,達到緩解過敏的免疫療法。
7、益生菌能降低血清膽固醇:可能與其調(diào)節(jié)和利用內(nèi)源性代謝產(chǎn)物并且加速短鏈脂肪酸代謝有關(guān)。雙歧桿菌、乳桿菌的微生態(tài)制劑,服后可使膽固醇轉(zhuǎn)化為人體不吸收的糞甾醇類物質(zhì)。從而降低膽固醇水平。
8、益生菌能預防癌癥和抑制腫瘤生長等:乳酸桿菌能提高巨噬細胞的活性,并能防止腫瘤的生長。益生菌可抑制腸道內(nèi)某些酶的活性,如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基還原酶、偶氮還原酶等。這些酶可能參與腸道內(nèi)致癌物的形成。膽鹽經(jīng)腸道碰到有害菌可能發(fā)生解離,就會產(chǎn)生致癌物質(zhì),容易引起腸癌。但益生菌可以抑制有害菌,即使有膽鹽的存在,致癌率也大大降低。
問題六:益生菌有什么功效? 益生菌一般都有以下七種功效:①預防和改善腹瀉;②緩解不耐乳糖癥狀;③預防生殖系統(tǒng)感染;④增強人體免疫力;⑤促進腸道消化系統(tǒng)健康;⑥降低血清膽固醇;⑦預防癌癥和抑制腫瘤生長。
補充益生菌的方法是有很多,可以多吃一些水果,也可以買一些益生菌的乳制品進行補充,但是益生菌的活菌會有衰老,效果不明顯?;蛘叻靡嫔z囊,比如自然擁有益生菌是采用全素植物膠囊包裹益生菌,益生菌能在常溫下保持活性,能耐得住胃酸、膽汁等消化液,有效到達腸道。望采納
問題七:益生菌有什么功效? 10分 人體的腸道內(nèi)有一種細菌叫做益生菌,它是好的細菌,能夠促進食物的消化吸收.
小寶寶的腸道里當然也有這種細菌,不過因為小寶寶很多功能還沒有發(fā)育健全,所以如果腹瀉的話,這種細菌就會流失比較多,導致腸道內(nèi)菌落紊亂,進一步影響食物的消化吸收,造成腹瀉的惡性循環(huán).
所以,當寶寶腸道益生菌缺乏的時候,就需要從外界補充.補充的方法就是服用益生菌制劑,比如合生元的益生菌.
益生菌的作用與功效
益生菌是一類活性微生物益生菌的作用及功效,經(jīng)過開發(fā)研究益生菌的作用及功效,變成了調(diào)理人體健康益生菌的作用及功效的菌體益生菌的作用及功效,對人體有著很大的益處,被廣泛應用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。包括酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。那么益生菌的作用與功效?
益生菌的作用與功效
1.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。
2.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)
益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3.抵抗細菌病毒的感染提升免疫通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害
1.抑制有害菌的生長。益生菌通過產(chǎn)生殺滅有害菌的化學物質(zhì)及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。
2.抑制有害菌產(chǎn)生毒素。
3.清除有害菌產(chǎn)生的毒素。
4.預防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
人體許多健康問題都是由體內(nèi)菌群失衡引起決定因素是微生態(tài)的平衡可通過使體內(nèi)菌群重新達到生態(tài)平衡來實現(xiàn)緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀國內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過多年的研究和實踐證明使用特定的經(jīng)臨床證實的益生菌可有效地進行治療。
益生菌有許多令人驚奇的功效但這些不同的功效高度依賴于“菌株的特定性”。也就是說通過大量和長期的臨床研究證實了某個特定的益生菌株具有某種明確的功能但并不意味著其益生菌的作用及功效他同種益生菌的不同菌株也必定有同樣或相似的功能。經(jīng)過多年科學研究和臨床證實證明其中某些特種菌株的特定配合對于緩解某些健康問題如腸道綜合癥、過敏、呼吸道感染等有著預防和緩解的功效尤其是瑞卡福抑菌噴劑更能幫助修復因致病菌感染造成的生殖系統(tǒng)疾病。但并不能說明任何其他的同類菌株產(chǎn)品也有同樣的功效。
益生菌注意事項
1.益生菌菌株存活環(huán)境要求高對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求益生菌的載體最好是片劑、膠囊和粉末。
2.給人體補充益生菌要有針對性即針對不同的病因及體質(zhì)添加不同的菌種因為益生菌的好處因菌種的不同而不同可以根據(jù)想要預防或治療的特定問題選擇相應的菌種。要有針對性地添加才能有針對性地解決問題。
3.有的益生菌株不能經(jīng)受胃酸(強酸環(huán)境)和腸液(堿性環(huán)境)的腐蝕結(jié)果吃進的益生菌不能活著到結(jié)腸更談不上繁殖了吃了也是白吃所以要保證益生菌的存活率只有活菌才能發(fā)揮功效我們沒有必要補充一些益生菌的尸體進去
4.添加后要留意觀察人體的反應畢竟是外部添加的細菌不同體質(zhì)人群的適應能力不同某些體制的人群可能會有些免疫反應。
5.益生菌的保存受限。益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。在乳酸制品中的益生菌一般保質(zhì)期在1個月內(nèi)冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層避免在溫度太高或者直射光下保存這樣會引起里面活菌過度發(fā)酵口味變酸效果受影響。
益生菌的功效是什么?
益生菌的功效有很多,總起來說就是可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量,改善腸道菌群,使腸道菌群維持在平衡狀態(tài),從而起到改善腸道消化吸收功能,促進人體營養(yǎng)代謝,增強自身抵抗力的功效。一然益生菌就是消費者普遍認可的益生菌品牌,它是獨立包裝,取用方便,而且效果也很好,對于便秘或者消化不良都有改善效果。
益生菌的作用及功能
益生菌益生菌的作用及功效的功效益生菌的作用及功效:
益生菌可以維持腸道正常功能益生菌的作用及功效,緩解乳糖不耐受癥狀益生菌的作用及功效,促進消化吸收,增強人體免疫力,預防癌癥和抑制腫瘤的生長,緩解過敏反應,降低血清膽固醇,益生菌對肥胖的作用,益生菌對糖尿病的作用,益生菌對腦及行為作用等等。
益生菌可以幫助消化吸收,促進腸道菌群平衡,維護人體健康。很多的證據(jù)表明,不同的人具有著不同的腸道菌群組成,飲食、藥物以及環(huán)境因素都可以影響到個人腸道菌群的組成。
益生菌對于人體的健康影響不僅局限于腸道,還有更廣的作用,如免疫平衡調(diào)節(jié),還對大腦、肝臟這樣的器官產(chǎn)生影響,腸道菌群紊亂與許多諸如糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等慢性疾病有關(guān)。同時,人體也對腸道菌群有影響,如情緒、作息會干擾腸道菌群平衡等。
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擴展資料益生菌的作用及功效:
補充益生菌的注意事項:
1、凡事都講究過猶不及,益生菌制品再好,也不能天天吃,多多吃,也沒必要天天吃,多多吃。對于身體健康,飲食結(jié)構(gòu)科學合理的人來講,少吃或不吃益生菌制品也完全可以。
2、對于2歲以下的嬰幼兒,是不建議補充益生菌的,因其腸道菌群正處于建立期間,所謂的益生菌,可能對于腸道功能尚未健全的嬰幼兒來說未必是好事。
3、而對于年齡偏大的人來說,受年齡、疾病、藥物、飲食等的影響,其腸道菌群可能存在益生菌不足的情況,則可以適當使用益生菌制品。
參考資料來源:/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c404200-28769860.html"target="_blank"人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大?
益生菌的功效與作用
1 緩解乳糖不耐癥狀
益生菌能夠幫助身體攝入益生菌的作用及功效的營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)快速消化益生菌的作用及功效,將乳糖分解成乳酸益生菌的作用及功效,減輕乳糖不耐癥狀。雙歧桿菌和乳酸桿菌不但能產(chǎn)生各種維生素,煙酸和葉酸供機體所需,還能抑制某些維生素分解菌,來保證維生素益生菌的作用及功效的供應;此外,雙歧桿菌還能夠幫助改善肝功能,降低血氨。
2 調(diào)整微生態(tài)失調(diào) 防腹瀉
活著益生菌的作用及功效的益生菌進入人體腸道之后,通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正?;?,抑制腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生,保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎,痢疾,便秘等癥狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效,益生菌依附在胃壁上皮細胞表面,通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長,預防胃潰瘍發(fā)生。
3 增強人體免疫力
益生菌能產(chǎn)生過氧化氫,有機酸,細菌素,游離脂肪酸等物質(zhì)來抑制有害細菌滋生;當益生菌定植于粘膜,皮膚表面或細胞之間時,能生成生物屏障來阻止病原微生物的定殖,起到和有害細菌爭奪營養(yǎng),互利共生和抵抗作用,并且能刺激機體的非特異性免疫功能,增強腸道免疫球蛋白分泌,改善腸道屏障功能。
4 降低血清膽固醇
益生菌降低血清膽固醇可能與調(diào)節(jié)利用內(nèi)源性代謝產(chǎn)物,加速短鏈脂肪酸代謝有關(guān)系。服用雙歧桿菌,乳酸桿菌的生物制劑,能夠使膽固醇轉(zhuǎn)化成人體不會吸收的糞甾醇類物質(zhì),來達到降低血清膽固醇的目的。
益生菌的功效及作用?
益生菌的作用概括為以下方面:維持腸道正常功能,緩解乳糖不耐受癥狀,促進消化吸收,增強人體免疫力,預防癌癥和抑制腫瘤的生長,緩解過敏反應,降低血清膽固醇,益生菌對肥胖的作用,益生菌對糖尿病的作用,益生菌對腦及行為作用等等。
益生菌是一類通過改善宿主腸道微生物菌群的平衡而發(fā)揮作用的活性微生物,能夠產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。
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擴展資料:
人體到底需要多少益生菌一直是科學家們研究和爭論的焦點。不過,大多都贊同每日攝入益生菌的量取決于補充益生菌的目的,目前越來越多的益生菌研究者或者機構(gòu)會通過動物與臨床實驗和臨床試驗對益生菌起效的劑量進行反復驗證。而我們平時可以通過適當選擇一些含有多種益生菌的食物來攝取益生菌。
益生菌主要是參與人體健康的核心平衡、菌群平衡、免疫平衡,是否需要補充益生菌,要了解個體菌群狀態(tài),通過測菌群,補充缺乏的益生菌和益生元,精準調(diào)菌群,把衰老阻止在腸道內(nèi),從而增強體質(zhì)健康長壽。
參考資料來源:/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c404200-28769860.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大?"人民網(wǎng)-益生菌的作用到底有多大?
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