燉完的燕窩怎么吃(燕窩怎么燉來吃)

1.清燉燕窩:把5克燕窩充分泡開之后,加半碗水,隔水燉半個小時就可，清燉燕窩最適合臨睡前食用...2.燕窩小米姜糖:先將燕窩置于水中充分泡開之后,換水,在泡半個小時,然后同小米一起一熬成粥...3.銀耳雪梨燕窩糖水:將燕窩、銀耳分別泡發(fā)之后,同切成塊的雪梨一起隔水燉湯,食用前加適量的...4.DIY牛乳燕窩:將燕小廚鮮燉燕窩開蓋倒入碗中,然后溫熱牛奶,將兩者混合并攪拌均勻即可...5.木瓜燉燕窩:先將燕窩置于水中浸泡一個小時,然后倒掉,換掉水在浸泡半個小時,將木瓜去皮去核.

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本文目錄一覽：

• 1、鮮燉燕窩怎么吃 鮮燉燕窩的吃法
• 2、燕窩的正確燉法和吃法 燉燕窩的方法
• 3、鮮燉燕窩的吃法
• 4、鮮燉燕窩怎么吃法比較好
• 5、鮮燉燕窩怎樣食用？

鮮燉燕窩怎么吃 鮮燉燕窩的吃法

1、開蓋后直接食用，請24小時內食用完；

2、未開蓋前保質15天，需存于冰箱，溫度宜控制在0-4℃；

3、可依據(jù)個人口味，適量加入牛奶、蜂蜜、麥片、稀飯等配合食用；

4、燕窩性質平和，為達到最佳效果，需持續(xù)或周期性的食用尤為重要。

5、燕窩潔白晶瑩，富有彈性，富含唾液酸、人體必需的多種水溶性蛋白質及獨特的表皮生長因子?！侗静萸笳妗酚涊d燕窩入肺生氣、入腎滋水、入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯。

燕窩的正確燉法和吃法 燉燕窩的方法

1、干品配料燉燕窩。材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。加入果干如：龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量(每次只需加入其中單一配料)可以加入花旗參補氣。制作燉法：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

2、清燉。材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200cc。燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

3、燕窩燉雞湯。材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300cc冷水燉煮水沸騰計時30分鐘，加入適量鹽調味即可。

4、燕窩燉木瓜。材料：干燕窩5克，木瓜一個，冰糖適量。燉法：將發(fā)泡好的燕窩，用冷開水燉煮20分鐘，加入冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鐘即可。

5、除了隔水慢燉法，還有上鍋蒸、直接燉和直接煮等方法。建議隔水慢燉法是因為通過這樣的燉煮，燉盅內的溫度能夠自然保持在80°C左右，大大地減少對燕窩里蛋白質的破壞，更好保留燕窩的營養(yǎng)。

6、燕窩有各種吃法，燉好的燕窩中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、蓮子、馬蹄、百合、枸杞、紅棗等等。這樣不僅提升了燕窩的口感，還增加和豐富了營養(yǎng)，讓燕窩成為一種風味食品。

鮮燉燕窩的吃法

1、首先就是將燕窩泡水，然后是去掉雜質。

2、等到水煮滾之后，就可以加入所有的食材一起來燉煮了。

3、再次煮煮滾之后，就加入冰糖，這樣所有的食材都是可以食用了。如果大家是喜歡甜一些的話，就可以加入幾顆紅棗來進行調味。

鮮燉燕窩怎么吃法比較好

1.清燉燕窩:把5克燕窩充分泡開之后,加半碗水,隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用...

2.燕窩小米姜糖:先將燕窩置于水中充分泡開之后,換水,在泡半個小時,然后同小米一起一熬成粥...

3.銀耳雪梨燕窩糖水:將燕窩、銀耳分別泡發(fā)之后,同切成塊的雪梨一起隔水燉湯,食用前加適量的...

4.DIY牛乳燕窩:將燕小廚鮮燉燕窩開蓋倒入碗中,然后溫熱牛奶,將兩者混合并攪拌均勻即可...

5.木瓜燉燕窩:先將燕窩置于水中浸泡一個小時,然后倒掉,換掉水在浸泡半個小時,將木瓜去皮去核.

鮮燉燕窩怎樣食用？

燕窩主要營養(yǎng)成分是唾液酸和蛋白質，好的鮮燉燕窩品牌都是低溫恒定燉煮就是為了鎖住燕窩營養(yǎng)不流失。

通過冷鏈配送的鮮燉燕窩消費者可以將鮮燉燕窩放在不超過90度的水里隔水加熱5-10分鐘。這樣也就不會因為高溫而損失燕窩的營養(yǎng)價值。當然你也可以選擇不加熱食用。但是為了你的腸胃健康建議你還是加熱食用。

定位“新鮮”、“營養(yǎng)留存最大化”的鮮燉產(chǎn)品呈現(xiàn)給大家不僅僅是營養(yǎng)的滋潤，而且是對食物的新鮮，食物的安全和營養(yǎng)價值的保護提出了更高的最求。

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