70克一瓶即食燕窩分幾次吃最好(70克的即食燕窩吃幾次)

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本文目錄一覽：

• 1、瓶裝燕窩怎么吃,就是70克一瓶的哪種,是一次一瓶嗎,可不可跟珍珠粉一起調(diào)做面膜。
• 2、即食燕窩怎么吃
• 3、燕凰朝70克的即食燕窩怎么食用和保存？

瓶裝燕窩怎么吃,就是70克一瓶的哪種,是一次一瓶嗎,可不可跟珍珠粉一起調(diào)做面膜。

即食燕窩70克一瓶即食燕窩分幾次吃最好的話可以一次吃一瓶70克一瓶即食燕窩分幾次吃最好，濃縮燕窩一瓶可以分兩次吃70克一瓶即食燕窩分幾次吃最好，70克一瓶即食燕窩分幾次吃最好我買的燕爾姑娘的即食燕窩都是一次吃一袋的，燕窩可以做面膜的，護(hù)膚效果非常好

即食燕窩怎么吃

由于不科學(xué)的燕窩的烹煮方法，對(duì)燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分的影響是很大的，導(dǎo)致對(duì)食物的浪費(fèi)，因此人們對(duì)于即食燕窩是很感興趣的，但對(duì)于即食燕窩的食用方法，對(duì)人們也造成了很大的困擾，那么 即食燕窩怎么吃 呢？

即食燕窩怎么吃

即食燕窩早晚各一次或隔天一次，干燕窩每次3—5克，即食燕窩每次20—30克。就拿一真純燕的燕窩開(kāi)說(shuō)吧，首先將一真純燕燕窩用水泡開(kāi)，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開(kāi)始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時(shí)候，什么都不用加，差不多10個(gè)小時(shí)，直接可以吃了，很補(bǔ)的。

即食燕窩烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過(guò)事前的準(zhǔn)備也很重要。要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開(kāi)始浸泡1-2小時(shí)的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物，然后用清水再浸泡1-2小時(shí)，這個(gè)時(shí)候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過(guò)一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營(yíng)養(yǎng)。急用燕窩的時(shí)候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可以在30-40分鐘內(nèi)取用，不過(guò)這個(gè)速成的方法并不適合血燕。

清燉的時(shí)間由兩個(gè)因素決定。一是取決于燕窩本身的品質(zhì)，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6-8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間，二是取決于人的體質(zhì)，為了方便吸收，體質(zhì)較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時(shí)間要多于常規(guī)1小時(shí)，即7-9小時(shí)。當(dāng)成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來(lái)軟而不斷的時(shí)候?yàn)樽罴选?/p>

即食燕窩的浸燉過(guò)程

1、首先把燕窩用清水浸一段時(shí)間切記水的分量要蓋過(guò)燕窩，使燕窩能充分浸透和吸收水分。

2、浸泡如發(fā)現(xiàn)小毛，用夾子或用竹簽挑去凈然后用篩子把燕窩隔水，待用。

3、燉盅內(nèi)倒下涼開(kāi)水，燉盅外圍的水也需要作沸騰狀，然后把浸泡后的燕窩放在燉盅內(nèi)，燕窩切記燉超時(shí)，(因?yàn)檠喔C燉過(guò)火會(huì)影響口感，白燕甚至?xí)诨梢后w)。再將燉盅放入添好水的鍋內(nèi)，隔水燉45分鐘左右。

另外，一般為了堅(jiān)持吃，可以一次燉好3-5天的量放冰箱，每天早晚空腹吃。燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，含水即食燕窩每次20-30克左右，每天早晚各一次或隔天各一次。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔?！币话闶秤醚喔C期間少吃辛辣油膩食物刺激的食物，少抽煙喝酒。感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)請(qǐng)不要食用燕窩。

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燕凰朝70克的即食燕窩怎么食用和保存？

吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺(jué)最好。 在吃燕窩的過(guò)程中我們要注意以上這些注意事項(xiàng)，用最好的方法去吃補(bǔ)品，才能達(dá)到最好的效果。干貨保存：用保鮮盒或者密封保鮮袋密封好，再將其放置冰箱的保鮮格進(jìn)行保存。還有一種保存方式，是將燕窩放到陰涼通風(fēng)的地方，徹底風(fēng)干，不可直接面對(duì)太陽(yáng)暴曬，以避免營(yíng)養(yǎng)成份流失，風(fēng)干后，再將其放置陰涼無(wú)潮的櫥柜等處，正常溫度以不超過(guò)35℃為宜。

濕貨保存（已浸泡完畢的燕窩）：用保鮮膜將其包好并密封或用干凈的器皿盛裝并密封好，再將其放置冰箱的冷凍格；這樣做的好處在于可防浸泡后的燕窩進(jìn)水、進(jìn)油及冰箱內(nèi)其它食物的串味；為了方便燉制，也可在保存前先行分包（按每次燉制的量分）。浸泡好的燕窩在冰箱的冷凍保存時(shí)間在30天左右為佳，建議經(jīng)常食用燕窩的消費(fèi)者在浸泡時(shí)，不可一次浸泡過(guò)多，盡量保持吃多少，發(fā)多少以及把握食用進(jìn)度，遵循先泡先吃的原則。

濃縮保存：在未開(kāi)封之前貯存于冰箱的冷藏格或陰涼干燥處，打開(kāi)之后需在15-20天內(nèi)食用完畢，在開(kāi)封的食用過(guò)程中，須存于冰箱冷藏。若無(wú)法在7-10天食用完，請(qǐng)放至冰箱冷凍，下次吃時(shí)，再先行取出解凍。

即食燕窩系列：須放置干燥之處，切忌陽(yáng)光直射，常溫下可保存兩年，開(kāi)瓶后，須保鮮放在4-6攝氏度的冰箱內(nèi)，建議4天內(nèi)食用完畢 。希望我的回答對(duì)你有幫助

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