陳皮燕窩功效與作用(陳皮燕窩功效與作用禁忌)
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本文目錄一覽:
梨湯最簡單的做法
陳皮梨湯
材料:
梨2個(gè)
陳皮20g
枸杞20粒
冰糖適量
清水適量
做法:
水燒開,梨肉切成滾刀塊,浸泡在淡鹽水中,下鍋前撈出瀝干水分;梨皮和梨核切成塊兒,鍋中水燒開后,下入陳皮和梨皮、梨核;大火燒開,期間打去浮沫,轉(zhuǎn)小火慢煮約20分鐘,水量減少1/3到1/2,撈出渣子不要;下入梨肉和冰糖,大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢煮5到10分鐘,至冰糖全部融化,關(guān)火加入枸杞。
功效:陳皮就是存放了3年以上的橘子皮,一起煮能起到潤燥、化痰的作用,同時(shí)還是疏理氣血、止咳生津。
銀貝雪梨湯
材料:
水發(fā)銀耳20克
雪梨1個(gè)
川貝母5克
冰糖(或白糖)30克
做法:
將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì),洗凈,撕成小片。將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi),加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時(shí),取出即成。
功效:銀耳功能滋陰補(bǔ)肺,潤燥生津:雪梨功能清熱生津,潤肺化痰:川貝母功能補(bǔ)肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。
燕窩吃法
燕窩燉煮方法: 先將燕窩放在清水中浸泡,使其松軟膨脹,撈起夠再用清水洗凈后瀝干,然后文火慢燉.根據(jù)不同品種,其浸泡的時(shí)間各不相同:
血燕:浸泡6-12小時(shí),文火慢燉1-2個(gè)小時(shí)。
白燕:浸泡4-6小時(shí),文火慢燉約30分鐘-1個(gè)小時(shí)。
燕絲:浸泡1個(gè)小時(shí),文火慢燉30分鐘。
燕條:浸泡4小時(shí),文火慢燉1個(gè)小時(shí)。
燕餅:浸泡3-4小時(shí),文火慢燉1-2小時(shí)。
燉煮注意事項(xiàng): 1.水量:燕窩泡制好,倒入燉盅,水適量,蓋過燕窩為宜;2.溫度:先用高火使水沸騰,然后轉(zhuǎn)為文火慢燉;3.各種配料應(yīng)單獨(dú)煮燉。主要器皿:電磁爐或家用液化灶帶蓋陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網(wǎng)、湯匙、奶盅
1、 燕窩燉雞
病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽.
材料:紫燕燕窩半兩,去皮雞半支,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。
制法:將以上材料隔水燉三小時(shí),食時(shí)加鹽。
2 、椰汁燕窩燉冰糖
滋陰,潤肺,養(yǎng)顏。
材料:紫燕燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。
制法:將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
3 、燕窩燉蜜棗
潤肺,止咳。
材料:紫燕燕窩半兩,杏仁五錢,沙參三錢,金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
4、 燕窩燉蓮子
養(yǎng)神,補(bǔ)血.
材料:紫燕燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
5、 燕窩燉雪梨
潤肺,止咳。
材料:紫燕燕窩半兩,雪梨一個(gè),馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí),最后加入川貝燉五分鐘即可。
6 、燕窩燉荔枝
養(yǎng)神,補(bǔ)血。
材料:紫燕燕窩半兩,鮮荔枝肉半斤,冰糖適量,水四碗。
制法:將燕窩,冰糖先燉一至兩個(gè)半小時(shí),加入荔枝肉再燉半小時(shí)即成。
燕窩食譜:燕窩食譜繁多,據(jù)介紹有多種做法。諸如清燉燕窩,將燕窩燉后加冰糖食用;燕窩冷食,將燉好的燕窩貯藏于冰箱內(nèi),隨時(shí)取食,是消暑之妙品;甜品燕窩粥,燕窩與上等白米同煮成粥,略加冰糖作點(diǎn)心用;燕窩燉雞,將燕窩裝入雞腹中,燉至1至2小時(shí),味道甚佳;燕窩燉魚膘,與魚膘同燉后略加冰糖;燕窩燉高麗參,燉后加點(diǎn)冰糖……食譜視各人的愛好而調(diào)整。
用冷水或沸水浸泡燕窩均有講究,浸發(fā)燕窩時(shí)間宜適中,不宜太短或過長。有人覺得燕窩浸發(fā)后撿細(xì)小燕毛費(fèi)工費(fèi)時(shí),對此不妨在浸妥的燕窩中加一滴生油,然后用筷子撥弄,燕毛隨油漂走,檢除變得容易。有人不喜歡用沸水浸燕窩,說沸水容易溶化燕窩,使其成份損失。有的說燉燕窩時(shí)過早下鹽,容易將燕窩分解,可在食用時(shí)加鹽,眾說紛紜。不過有一點(diǎn)是大家認(rèn)同的,用雞清湯或蘑菇湯燉燕窩,單一清新,其味不雜。做燕窩甜食則可用冰糖、椰汁或杏仁計(jì)相配,咸甜燕窩均可烹制,因人而異。燕窩最簡單的做法:先根據(jù)不同品種按不同時(shí)間用一碗純凈水浸發(fā)(10克左右用300毫升純凈水),因燕窩在浸時(shí)有養(yǎng)份溶于水中,浸清潔燕窩的水不要倒掉,用這個(gè)碗隔水按不同時(shí)間小火燉煮。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。燕窩價(jià)格昂貴,只有精細(xì)烹飪,才能真正成為席上珍品
鴿蛋血燕:
將1-2盞燉好的血燕加入適量的高湯,精鹽,料
酒,味精,燒開后用小火燉5分鐘左右放入事先煮熟的鴿蛋,
一道美味可口的鴿蛋血燕就完成了。
水果血燕羹
將1-2盞燉好的血燕,雪梨切片,少量的松子放
入燉盅用小火燉5分鐘左右,勾芡,加入蜂蜜即可食用。
血糯燕窩粥
將血糯米煲至軟透,加入燉好的1-2盞` 特級白燕,椰
汁,碎果粒,適量的蜂蜜即可.
紅棗百合燕窩
將紅棗,百合一起放入燉盅內(nèi),加入開水和冰糖,隔水燉1
小時(shí),再加入1-2盞燉好的白燕再燉5分鐘即可
享用.
淮杞燕窩
將懷山枸杞放入燉盅加入適量的冰糖水隔水燉一小時(shí)左右,再加入燉好的1-2盞` 特級白燕燉5分鐘即成.
木瓜川貝燕窩
先將木瓜洗凈,一切為二,去核挖瓤,倒入鮮奶,川貝和1-2盞燉好的白燕,蓋上木瓜蓋, 隔水用小火燉10-15分鐘即可.
銀杏燕窩
銀杏2兩,紅棗少許放入煲內(nèi),加水煲30分鐘,加入1-2盞燉好的白燕,再用慢火煲5-10分鐘即可.
血燕鮮奶
將1-2只雞蛋蛋白打勻,注入適量鮮奶中攪拌后倒入小碗內(nèi),加入1-2盞燉好的血燕蓋緊后隔水燉5分鐘即可.
花旗參燕窩
先將花旗參2錢加入適量的冰糖和凈水隔水燉20分鐘,加入1-2盞燉好的金絲燕餅再燉5分鐘即可享用。
燕窩雪梨爽
先將搗碎的冰糖放入一杯半凈水中,加入切成輪狀的雪梨燉20分鐘左右,再放入1-2盞燉好的血燕隔水燉5分鐘即可食用.
椰盅血燕
將溶化的冰糖水注入椰盅內(nèi)蓋上椰蓋隔水燉20分鐘,再加入1-2盞燉好的血燕、適量的鮮奶、椰汁再燉5分鐘即可享用.
煎琵琶燕
將蝦膠及10-15克燉好的` 特級金絲燕餅、調(diào)味料和蛋白拌勻,放入涂過油的瓷質(zhì)湯勺內(nèi)隔水蒸5分鐘,候凍;取出后放入油中煎至金黃色,兩邊以熟蘆筍稱邊,一道色香味俱全的美食就完成了。
鳳吞燕窩
將1-2盞未燉好的白燕、適量云腿塞入雞腔內(nèi),用線封密,肚皮向上放入燉盅內(nèi),注入6杯上湯和適量云腿,用紗布封密盅口,隔水燉1-2小時(shí)即可上桌。
燕窩蟹肉冬茸羹
煲滾上湯,加入姜片和冬瓜煲15分鐘左右,取出姜片把冬瓜攪拌成冬瓜茸。將1-2盞燉好的白燕、調(diào)料、蟹肉、蛋白加入冬瓜茸內(nèi)拌勻煲滾即可。
燕窩雞茸羹
將雞肉剁成茸,加入3杯上湯、適量調(diào)味料煮滾,然后加入1-2盞燉好的血燕,用慢火燉制5分鐘勾芡即可。
燕窩燉蛋
將1-2只雞蛋加入適量的水、1-2盞燉好的血燕拌勻,撒上蔥粒,用中慢火燉5-10分鐘左右,再加入生抽調(diào)味。
南瓜玉燕羹
將南瓜切片后蒸軟,放入攪拌機(jī)內(nèi)攪成蓉狀放入煲中,加上上湯和1-2盞燉好的白燕,煮滾后加入調(diào)味料拌勻即成一道可口美味的南瓜玉燕羹。
燕窩乳鴿
將乳鴿、高麗參、姜片、調(diào)料放入燉盅內(nèi)注入滾水,隔水燉2小時(shí),去油,加入1-2盞白燕再燉5分鐘即可。
燕窩魚茸粥
把黃花魚加入蒸料腌十分鐘,然后隔水蒸熟(約6分鐘),拆肉留用。將煲好的粥加入1-2盞燉好的白燕、魚肉、火腿茸、調(diào)味料拌勻在煲5分鐘即可。
湘蓮燕窩
將冰糖化水注入燉盅內(nèi),加入蓮子,隔水燉1-2小時(shí),加入1-2盞燉好的白燕再燉5分鐘即可。
雞球燕窩粥
燒滾水,放入雞骨、白米煲粥,改慢火直至松軟,加入事先準(zhǔn)備好的雞肉球、1-2盞燉好的白燕再煲5分鐘,放入適量的鹽和調(diào)味料,撒上蔥絲即可。
燕窩上湯餃
將瘦肉、蝦肉、冬菇、1-2盞特級金絲燕餅加入調(diào)味料拌成餡料包入餃皮內(nèi),放入碗內(nèi)蒸10分鐘左右,倒入上湯一道美味就可上桌享用了。
燕窩鮮蝦瘦肉飯
飯煲至將熟,放入瘦肉、蝦肉、冬菇、1-2盞燉好的` 特級金絲燕餅用慢火鋦至飯熟,可淋上熟油、生抽拌勻即可。
燕窩滑雞飯
將飯煲至初起泡眼,把雞鋪上,改慢火煲熟再加1-2盞燉好的白燕再煲5分鐘加料后趁熱拌勻享用。
血燕扒雞絲
將蛋白、雞絲和1-2盞燉好的血燕加調(diào)味料拌勻,下油鍋至凝固狀,色呈金黃,即可上碟。
椰子云腿燕窩
將云腿片、姜片、上湯、紹酒、調(diào)料放入原個(gè)椰盅內(nèi),用紗紙封密蓋口,隔水燉2小時(shí),取出云腿片、姜片加入1-2盞燉好的白燕、椰汁再煲5分鐘撒上云腿茸即可。
清湯燕窩
冬菇絲、火腿絲、雞蛋絲、調(diào)料排在1-2盞未燉好的白燕上,注入上湯加蓋,隔水燉40分鐘左右趁熱食用。
燕窩鳳盞
把雞肉茸、雞蛋和1-2盞燉好的` 特級金絲燕餅加入調(diào)味料拌勻,裝入小碟內(nèi)灑上火腿茸,隔水蒸3分鐘呈餅狀,放在碟子上西蘭花點(diǎn)綴,澆上獻(xiàn)汁,撒上火腿茸即成。
燕窩芒果凍
把魚膠粉、白糖、檸檬汁及芒果汁在小褒內(nèi)加熱后加入芒果粒及1~2盞燉好的血燕或白燕攪勻備用,把蛋白打至挺起如泡沫狀,再把芒果漿放入蛋白內(nèi),加入云呢拿油后拌入打成泡沫狀的鮮忌廉中攪勻;然后放入杯子內(nèi)進(jìn)雪柜冷藏三小時(shí)即可。
日本吉品鮑燕窩
將吉品鮑浸發(fā)后慢火燉3小時(shí),接著轉(zhuǎn)入燉盅內(nèi),再加入豬展、淮山杞子及適量水慢火燉3-4小時(shí),加鹽,然后全部注入大燉盅,并加入以浸發(fā)好的1~2盞燉好的血燕或白燕,慢火燉1小時(shí)左右即可。
高麗參燕窩
將浸發(fā)好的1~2盞燉好的血燕或白燕、4小片高麗參及約1兩冰糖和2碗水注入燉盅,以中慢火燉30-40分鐘即成。
冰糖燉燕窩
將冰糖水注入燉盅內(nèi),隔水燉二十分鐘,加入1~2盞燉好的` 特級金絲燕餅再燉二分鐘,即可享用。
燕餅蟹肉鮮奶
將燉好的1~2盞燉好的` 特級金絲燕餅、蟹肉、鮮奶及蛋白勾芡至滾,灑上火腿茸,西蘭花圍邊即成。
先上這個(gè)吧,還有很多做法!
燕窩的做法
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜,是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液,再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。下面我為大家分享燕窩的做法大全,歡迎大家參考借鑒。
雞汁燕窩
原料:燕窩25克。熟火腿絲15克、綠色蔬菜25克。精鹽2克。味精1.5克、高級清湯500克、熟雞油5克。
制作過程:將燕窩用溫水浸漲后,揀去燕毛雜質(zhì),用溫水漂洗干凈,放進(jìn)品鍋加沸水燜5分鐘,漠去水后,再用沸水燜約10分鐘,連續(xù)3至4次,使燕窩浸漲至綿糯,然后放在容器內(nèi)放上火腿絲和焯熟的蔬菜。將炒鍋置于火上,放入高湯,加精鹽、味精,定味后倒入裝有燕窩的容器內(nèi),最后淋雞油即成。
星燕窩湯
配方:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,冰糖25克,紅棗1克。
制法:1、燕窩用沸水浸泡,除盡絨毛。2、靈芝切成薄片,紅參切斜片,冰糖用水溶化,紅棗洗盡去核。3、將燕窩、靈芝放入蒸杯內(nèi),置武火上蒸3~4小時(shí),至起絲為度。
港式冰糖燕窩
燕窩用清水浸發(fā)(浸的時(shí)間要視品種而定,一般要6小時(shí)以上),檢去雜毛,放燉盅內(nèi),加入熱水蓋好,放熱水鍋里清燉1-2小時(shí)即成。食時(shí)加入冰糖漿。冰糖漿制法:清水煮滾,加入冰糖煮溶,濾去雜質(zhì),放在冰箱內(nèi)隨用隨取。
注意燕窩不能與其他東西同燉。
燕窩燉雞
功效:病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽。
材料:燕窩半兩,去皮雞半支,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。
制法:將以上材料隔水燉三小時(shí),食時(shí)加鹽。
椰汁燕窩燉冰糖
功效:滋陰,潤肺,養(yǎng)顏。
材料:燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。
制法:將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
燕窩燉蜜棗
功效:潤肺,止咳。
材料:燕窩半兩,杏仁五錢,沙參三錢,金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
燕窩燉蓮子
功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。
材料:燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
燕窩燉雪梨
功效:潤肺,止咳。
材料:燕窩半兩,雪梨一個(gè),馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。
制法:將以上材料(除川貝外)先燉一至三小時(shí),最后加入川貝燉五分鐘即可。
燕窩燉荔枝
功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。
材料:燕窩半兩,鮮荔枝肉半斤,冰糖適量,水四碗。
制法:將燕窩,冰糖先燉一至兩個(gè)半小時(shí),加入荔枝肉再燉半小時(shí)即成。
燕窩蜜蓮
材料:燕窩半兩、紅棘20個(gè)、冰糖5兩、蓮子(生鮮)半斤甘杞1兩
作法:
1.將窩燕窩洗凈泡水兩小時(shí)備用。
2.燉鍋放適量的水加紅棘20個(gè),用電鍋燉1小時(shí)即可。
湖底浮金
燕窩半兩、韓國松茸(半罐)、香菇10朵、人參1條、鹽、味素、香油
作法:
1、香菇泡軟洗凈,用中溫油炸成金黃色備用。
2、燕窩泡軟洗凈備用。
3、韓國松茸切片備用。
4、鍋中倒入適量水,加作法1.2.3.再加材料人參1條蒸1小時(shí)即可。
洋參雞湯燉燕窩
用料:
燕窩3克,清雞湯1碗,西洋參(花旗參)3克,冰糖30克。
做法:
1、燕窩用溫水發(fā)透,鑷去絨毛,撕成條狀。
2、西洋參浸透洗透,斜向切片。
3、將燕窩、清雞湯、西洋參放進(jìn)燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉之。
4、用中火燉1.5小時(shí)后加入冰糖,再用小火炮30分鐘即可。
5、燉好取出,溫后服用。
功效:養(yǎng)額駐容,補(bǔ)氣潤肺。
適應(yīng)癥:氣血兩虧,精神不振。
注意事項(xiàng):
西洋參含人參皂甙、樹脂、揮發(fā)油、糖類,能益氣生津,養(yǎng)陰清熱;冰糖含大量糖類和多種微量元素,能補(bǔ)中益氣;養(yǎng)胃潤肺。
木瓜燉燕窩
原只木瓜橫切一半后,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩里面,吃的時(shí)候配上冰糖水。
紅燒官燕
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁,最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度),拌入燕窩即可食用,口感相對油膩。
果汁撈燕窩
只要預(yù)先用榨汁機(jī)榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作為調(diào)味,拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法,也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
果汁巧配燕窩
以蔬果汁、奶汁調(diào)味的吃法是夏日吃燕窩的“重頭戲”。蔬果汁隨手可弄,不過仍然是有所吃,有所不吃。
可以做燕窩調(diào)汁的列舉陳皮燕窩功效與作用了一下:哈密瓜汁、西瓜汁、橙汁、椰子汁、話梅汁、棗汁、茄汁、姜汁、西芹汁、紅蘿卜汁、大白菜汁、杏汁、銀杏汁、陳皮汁、牛奶、酸牛奶等。果汁一般要加糖或者蜂蜜,增強(qiáng)甜味。
制作燕窩調(diào)汁的水果蔬菜很多,多數(shù)蔬果的`味道都是甜味或者無味的,因?yàn)閹任丁⒗蔽痘蛘邔ξ队X沖擊比較大的蔬果會(huì)令燕窩出水變軟,失去軟滑的口感。蔬果汁調(diào)味,最好以單種水果來調(diào),而奶制品類的調(diào)汁則相反,往往需要幾種奶類混合,以增加奶味,最好用純牛奶、三花淡奶、AD鈣酸奶等。燕窩本來就不單于中國,所以吃法上也可以加入西餐的吃法,拌上果凍等,只要營養(yǎng)成分上不沖突就可以陳皮燕窩功效與作用了。
夏天炎熱,不少人喜歡把燕窩放進(jìn)冰箱冷凍后進(jìn)食。但要注意的是,不能貪圖方便快捷,用冷水浸泡或者燕窩燉好后立刻放進(jìn)冰箱,這樣不但會(huì)影響燕窩的賣相,口感也會(huì)偏軟。所以一定要自然晾涼。
冰糖杞圓燉燕窩
用料:燕窩3克,枸杞子6克,桂圓肉6克,冰糖30克。
做法
1、燕窩用水浸透,鑷去燕毛,撕成條狀。
2、枸杞子、桂圓肉淘洗干凈。
3、將燕窩、枸杞子、桂圓肉連同1碗沸水倒進(jìn)燉盅,燉盅加蓋,隔水燉之。
4、待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉l小時(shí),加入冰糖后再用小火燉1小時(shí)即可。
5、燉好后取出,溫后服食。
功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,潤肺止咳。
適應(yīng)癥:心悸失眠,頭暈?zāi)垦!?/p>
注意事項(xiàng)
枸杞子含甜菜堿、胡蘿卜素和多種不飽和脂肪酸等,能補(bǔ)血養(yǎng)陰,強(qiáng)精明目;桂圓肉含酒石酸、腺嘌吟膽堿及多種維生素,能補(bǔ)血安神,滋潤五臟;冰糖含大量糖類和多種微量元素,能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)胃潤肺。注意和禁忌肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用;濕熱者不宜多用;糖尿病患者禁用。
白芨燉燕窩
基本材料白芨6至9克,燕窩6至9克,清水適量。
白芨燉燕窩,是滋養(yǎng)性補(bǔ)品,有補(bǔ)肺養(yǎng)陰,止嗽止血的功效。民間常用以治療肺結(jié)核咯血,老人慢性支氣管炎,肺氣腫,哮喘等疾患。
注意和禁忌:
濕熱者不宜多用;糖尿病患者禁用;腹痛泄瀉、體質(zhì)虛寒者忌用。
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