男人吃燕窩的6大好處(三種人不適合吃燕窩)

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人吃燕窩有6大好處燕窩怎么吃更營(yíng)養(yǎng)。所有干燕窩只要放在陰涼及不被陽光直射，陰涼又干爽之處，保存期可以達(dá)到3年，中國(guó)古法也有推薦放入石灰箱里貯存，現(xiàn)在購(gòu)買干燕窩后一般置于冰箱內(nèi)，但最好密封，以防串味，或于購(gòu)買當(dāng)日用風(fēng)扇與抽濕機(jī)吹干（但切勿直接於陽光下曬干，因?yàn)殛柟庵睍駮?huì)影響燕窩本身的品

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩的保質(zhì)期是多長(zhǎng)？怎么保存？
• 2、燕窩的具體功效是什么？
• 3、一般燕窩要怎么處理才好，吃那方面的
• 4、燕窩能過期嗎
• 5、燕窩保質(zhì)期一般可以放多久？
• 6、過期了的燕窩可是吃嗎

燕窩的保質(zhì)期是多長(zhǎng)？怎么保存？

燕窩的保質(zhì)期是3年。

燕窩儲(chǔ)存方法：

1、保持干燥干燕窩應(yīng)在陰涼干燥處保存，注意通風(fēng)、防潮、防霉、冷藏更佳；燕窩保存期間經(jīng)常檢查是否受潮、發(fā)霉。如果燕窩比較濕、可以放在通風(fēng)處風(fēng)干，然后再密封冷藏，切忌太陽下曬。

2、浸泡后的燕窩存儲(chǔ)方法：將經(jīng)過浸泡、挑毛、清洗后的燕窩，撕為一絲一絲狀，瀝干后并按每次食用分量（大約25g）分裝后用保鮮膜扎緊包好，以免串味。再存放入冰箱冷凍，食用時(shí)取出解凍后燉制即可，冷凍后的燕窩切忌反復(fù)解凍。

擴(kuò)展資料：

燕窩內(nèi)含有充足的蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分?！侗静菥V目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者”。男士食用燕窩，可獲得潤(rùn)肺、益氣、補(bǔ)脾等功效，長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿、精力充沛，更能增加體力和體能。

燕窩中最珍貴的是燕窩酸（也叫唾液酸）。醫(yī)學(xué)研究表明，燕窩酸主要作用在人體的大腦，對(duì)促進(jìn)兒童的智力發(fā)育、提高大腦記憶力、延緩老年人智力衰老有特別好的效果，可有效預(yù)防老年癡呆癥。因此燕窩也適合中老年人服用。

精神緊張人群食用燕窩可消除疲勞，舒緩壓力。常服燕窩,對(duì)于長(zhǎng)期熬夜睡眠不足、煙酒過多人士，有潤(rùn)肺、清腸熱、補(bǔ)肺虛的顯著療效。

參考資料來源：百度百科-燕窩

參考資料來源：人民網(wǎng)-燕窩雖好并非人人可食哪類人不宜食用燕窩？

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人吃燕窩有6大好處燕窩怎么吃更營(yíng)養(yǎng)

燕窩的具體功效是什么？

1、燕窩對(duì)男性男人吃燕窩的6大好處的功效：

男性食用能潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾男人吃燕窩的6大好處，增強(qiáng)體能體質(zhì)男人吃燕窩的6大好處，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個(gè)很好的效用就是清肺潤(rùn)肺，對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性工作生活壓力大，經(jīng)常要應(yīng)酬抽煙喝酒，燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。

2、燕窩對(duì)女性的功效：

女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過多有良好療效。

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擴(kuò)展資料：

1、對(duì)于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

2、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統(tǒng)功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時(shí)，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅(qū)除。等急性疾病高峰期過后、感冒好了以后，再進(jìn)行燕窩等食補(bǔ)調(diào)理，增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽癥狀，沒有感冒其他癥狀可以食用。

參考資料來源：/;wd=eqid=df9eaf480003a3b0000000025e002e96"target="_blank"title="人民網(wǎng)-燕窩對(duì)各種人群的作用燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值"人民網(wǎng)-燕窩對(duì)各種人群的作用燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

參考資料來源：/;wd=eqid=df9eaf480003a3b0000000025e002e96"target="_blank"title="人民網(wǎng)-燕窩功效多這樣子吃營(yíng)養(yǎng)更高！"人民網(wǎng)-燕窩功效多這樣子吃營(yíng)養(yǎng)更高！

一般燕窩要怎么處理才好，吃那方面的

一般干凈的燕窩干品需要先用水沖洗一下，然后泡發(fā)。一般浸泡1-2小時(shí)。燕盞稍微用手搓捏或撕開備用。很多人會(huì)問，浸泡燕窩的水可不可以直接拿來燉燕窩，其實(shí)可以。燕窩屬水溶性蛋白質(zhì)，燕窩干品先用水沖洗一下，再浸泡，浸泡燕窩的水是可以拿來直接燉煮的。在我們燕窩原產(chǎn)地，燕窩也可以放在冰箱里泡發(fā)，溫度在6°C都可以。泡發(fā)時(shí)間是依據(jù)燕窩的產(chǎn)地與加工過程情況而定。燕窩浸泡需1至2小時(shí)，倒掉浸泡燕窩的水后，以5克燕窩為準(zhǔn)，加入250cc的冷水燉煮即可。若是洞燕則需泡發(fā)較長(zhǎng)時(shí)間6到8小時(shí)。毛燕也叫原燕，處理耗時(shí)，一般一盞約10克的燕窩挑毛到清洗干凈需要2-3個(gè)小時(shí)，建議食用干凈的燕窩干品。

燕窩是食品，由碳水化合物，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)所組合而成。作用就是共人們作為保健養(yǎng)生的滋養(yǎng)食品。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質(zhì)，含有十八種氨基酸。燕窩的最大的好處就是：增強(qiáng)免疫力，愈合傷口、修復(fù)受損細(xì)胞。讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，所以科研證明它能抗流感。燕窩合適八個(gè)月以上的所有人食用。

在我們燕窩原產(chǎn)地，燕窩是日常養(yǎng)生品。燕窩不是季節(jié)性補(bǔ)品而是滋養(yǎng)食品常年都能吃，每次份量（干燕窩）3克-5克泡發(fā)后約50克左右就足夠供應(yīng)人體一天所需要從燕窩中吸取的營(yíng)養(yǎng)。至于季節(jié)的轉(zhuǎn)變則只是在配料方面下功夫。按照中國(guó)人養(yǎng)生的知識(shí)，按照春夏秋冬各季節(jié)在燕窩中搭配合適的季節(jié)養(yǎng)生配料以期讓燕窩達(dá)到更好的養(yǎng)生保健功效。燕窩中含有獨(dú)特的一種蛋白酶自古至今燕窩是名貴的天然滋養(yǎng)養(yǎng)肺圣品。燕窩是滋養(yǎng)保健養(yǎng)生食品，燕窩對(duì)女人最大的好處是養(yǎng)肺其次是養(yǎng)顏。男人吃最大的好處是養(yǎng)肺其次是養(yǎng)腎。以下為燉燕窩的食譜：

一、干品配料燉燕窩

材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。

加入果干如：龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）可以加入花旗參補(bǔ)氣。

制作燉法：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，?00c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計(jì)時(shí)20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

二、清燉

材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。

燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計(jì)時(shí)20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

三、燕窩燉雞湯

材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個(gè)、鹽適量?？梢约尤肱淞先缂t棗2-3顆。

燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計(jì)時(shí)30分鐘，加入適量鹽調(diào)味即可。

四、燕窩燉木瓜

材料：干燕窩5克，木瓜一個(gè)，冰糖適量。

燉法：將發(fā)泡好的燕窩，用冷開水燉煮20分鐘，加入冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鐘即可。

功效：豐胸美膚，產(chǎn)婦增加母乳。

燕窩能過期嗎

所有干燕窩（燕盞、燕餅、燕碎、燕條）只要放在陰涼及不被陽光直射，陰涼又干爽之處，保存期可以達(dá)到3年。中國(guó)古法也有推薦放入石灰箱里貯存，現(xiàn)在購(gòu)買干燕窩后一般置于冰箱內(nèi)，但最好密封，以防串味，或于購(gòu)買當(dāng)日用風(fēng)扇與抽濕機(jī)吹干（但切勿直接於陽光下曬干，因?yàn)殛柟庵睍駮?huì)影響燕窩本身的品質(zhì)），再放入保鮮盒或存氣盒內(nèi)，便可保存較長(zhǎng)時(shí)間。若因處理失當(dāng)而發(fā)現(xiàn)燕窩有輕微發(fā)霉，可用牙刷加少許水分擦凈，將之風(fēng)干即可。

注意：放入冰箱后，要隔段時(shí)間就把燕窩翻翻，這樣可以除去冰箱里面的濕氣，不要長(zhǎng)期把燕窩放置在冰箱的同一個(gè)位置，可以隔段時(shí)間把燕窩轉(zhuǎn)一個(gè)朝向。

如發(fā)現(xiàn)燕窩是局部發(fā)霉變色，只要把霉變部分切下來，剩余部分仍能正常食用。若燕窩已發(fā)霉到變黑色，則不可再食用，因?yàn)檠喔C已經(jīng)被細(xì)菌侵蝕，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分亦已經(jīng)喪失。燕窩乃是非常珍貴的食品，必須好好保存。

所以只要保存方法得當(dāng)，8個(gè)月不是問題，不過發(fā)霉的燕窩圖片的確沒找到，但是燕窩如果發(fā)灰發(fā)黑，應(yīng)該就是發(fā)霉了。

燕窩保質(zhì)期一般可以放多久？

燕窩的保質(zhì)期是3年。

燕窩儲(chǔ)存方法：

1、保持干燥干燕窩應(yīng)在陰涼干燥處保存，注意通風(fēng)、防潮、防霉、冷藏更佳；燕窩保存期間經(jīng)常檢查是否受潮、發(fā)霉。如果燕窩比較濕、可以放在通風(fēng)處風(fēng)干，然后再密封冷藏，切忌太陽下曬。

2、浸泡后的燕窩存儲(chǔ)方法：

經(jīng)過浸泡、采摘和清洗后，將鳥巢撕成一根細(xì)絲。瀝干后按每份（約25克）裝好。然后用保鮮膜緊緊包裹，避免異味。然后存放在冰箱里冷凍，取出吃時(shí)解凍后再燉，冷凍后的燕窩千萬不要反復(fù)解凍。

擴(kuò)展資料：

燕窩含有足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?！侗静菥V目》中說，燕窩“能產(chǎn)金水，養(yǎng)肺腎氣，胃氣也能安，最溫馴之于食”。男人吃燕窩可以獲得潤(rùn)肺、益氣、健脾的功效。長(zhǎng)期食用燕窩可以使人精神飽滿，精力充沛，還可以增加體力和體質(zhì)。

燕窩中最有價(jià)值的部分是燕窩酸（又稱唾液酸）。醫(yī)學(xué)研究表明，燕窩酸的主要作用是在人體的大腦中，對(duì)促進(jìn)兒童智力發(fā)育、改善大腦記憶、延緩老年智力有特別好的效果，可有效預(yù)防老年癡呆。因此，燕窩也適合老年人取用。

精神有壓力的人可以吃燕窩來消除疲勞，緩解壓力。經(jīng)常吃燕窩，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠不足，煙酒過多，有潤(rùn)肺、腸熱、補(bǔ)肺虛的顯著功效。

參考資料來源：百度百科－燕窩

參考資料來源：人民網(wǎng)－男人吃燕窩有6大好處燕窩怎么吃更營(yíng)養(yǎng)

過期了的燕窩可是吃嗎

不能吃了。

燕窩如果過了保質(zhì)期，多半已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)反應(yīng)，因?yàn)檠喔C中含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，比較容易霉變，如果燕窩已經(jīng)有長(zhǎng)霉斑、霉點(diǎn)、腐壞等情況的話，那么這樣的燕窩是不建議繼續(xù)食用的，

因?yàn)槠渲幸呀?jīng)產(chǎn)生了大量的有害細(xì)菌，人體食用后可能會(huì)腹痛、腹瀉、嘔吐等一系列胃腸道反應(yīng)，甚至?xí)?duì)其他器官產(chǎn)生不利影響。

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擴(kuò)展資料；

燕窩的好處

1、去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，長(zhǎng)期食用燕窩，可以滋潤(rùn)肺臟?？梢哉f，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。

據(jù)吃了燕窩的一些男士說，吃過2---3個(gè)月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值。

2、恢復(fù)精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時(shí)候適當(dāng)吃些燕窩，有利于男士們恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、改善膚質(zhì)：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0126/c21471-28085104.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-男人吃燕窩有6大好處燕窩怎么吃更營(yíng)養(yǎng)"人民網(wǎng)-男人吃燕窩有6大好處燕窩怎么吃更營(yíng)養(yǎng)

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%87%95%E7%AA%9D/94799"target="_blank"title="百度百科-燕窩"百度百科-燕窩

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