紅棗百合燉燕窩功效與禁忌(百合與燕窩一起燉的好處)

今天給各位分享紅棗百合燉燕窩功效與禁忌的知識，其中也會對百合與燕窩一起燉的好處進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

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本文目錄一覽：

• 1、百合燉燕窩的做法，紅棗百合燉燕窩怎么做好
• 2、燕窩可不可以同百合一起燉
• 3、血燕怎么煮？

百合燉燕窩的做法，紅棗百合燉燕窩怎么做好

食材

主料

燕窩

1盞

紅棗

5顆

干百合

10片

輔料

冰糖

適量

清水

1碗

步驟

1.取燕窩一到兩盞紅棗百合燉燕窩功效與禁忌，先用流動的水沖洗一下燕窩的表面

2.燕盞放在干凈的碗里，加清水沒過燕盞，泡發(fā)約8小時

3.泡發(fā)好以后用鑷子挑去夾雜其中的細(xì)碎羽毛，然后小心的把清澈的水倒出，浸泡燕窩的水里也有很多營養(yǎng)物質(zhì)溶于其中哦，所以第一步就非常重要，還有，好的燕窩泡發(fā)以后可以達(dá)到原來體積的6到8倍

4.把清理干凈的燕窩倒進(jìn)一個小碗里，加洗凈的紅棗和百合干，注入泡發(fā)燕窩的水，底下有羽毛雜質(zhì)的倒掉

5.鍋燒開以后放入小碗隔水蒸，燕窩必須隔水蒸哦，而且不能猛火，要用中火

6.30分鐘以后，聞到蛋白的清香，就可以關(guān)火了，這時候紅棗百合燉燕窩功效與禁忌你如果覺得不夠甜可以適量加冰糖

小貼士

關(guān)于燕窩的功效，大致就以下幾點，幾乎每個美女都適用哈——

一是補(bǔ)肺養(yǎng)陰，治療肺陰不足，咳嗽咽燥，痰中帶血，典型病例就是《紅樓夢》中的林黛玉，《紅樓夢》四十五回，作者曹雪芹就借薛寶釵的口說紅棗百合燉燕窩功效與禁忌：每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出了粥來，要吃慣了，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣。

二是補(bǔ)虛養(yǎng)胃，治療胃陰不足，舌紅苔少，口干舌燥，胃中灼熱。

三是補(bǔ)腎，治療腰酸肢軟，尿頻遺尿。

四是潤膚美容，使皮膚光滑有彈性。

紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。在這里跟燕窩一起搭配，可以起到增加甜味，相互輔助的功效。

干百合在這里同樣也是起到養(yǎng)陰潤肺，清心安神的作用。

按照這樣的方子服用上個七天據(jù)說就會有明顯的作用哦~或者紅棗百合燉燕窩功效與禁忌我們也可以隔一天吃一次，

燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。還有，空腹吃的效果最好哦~(收起)

向你推薦：?燕窩的做法???紅棗的做法???干百合的做法

燕窩可不可以同百合一起燉

燕窩可以同百合一起燉。

材料紅棗百合燉燕窩功效與禁忌：燕窩10g紅棗百合燉燕窩功效與禁忌，百合1個，枸杞5g

步驟紅棗百合燉燕窩功效與禁忌：

1、燕窩用溫水浸泡2小時左右，浸至膨漲、松軟、柔嫩后用手搓開后有些小毛浮起來，用自來水漂洗，讓流動紅棗百合燉燕窩功效與禁忌的水把羽毛帶走，多次操作至干凈為止。

2、鮮百合瓣一瓣掰開后，清洗干凈，瀝干水分待用。

3、漂洗干凈紅棗百合燉燕窩功效與禁忌的燕窩放入隔水燉盅里，注入200ml左右的水并放入枸杞子。

4、往電鍋里注入水，把盅放入，里外上蓋后接上電源，調(diào)在自動檔。

5、約一個半小時后，開蓋放入冰糖和鮮百合，繼續(xù)燉10分鐘即可斷電。

血燕怎么煮？

先提醒一下紅棗百合燉燕窩功效與禁忌，做以下各款燕窩，都得先將其放入清水中浸泡，等松軟膨脹后再分條清洗，撈起，用清水洗凈、瀝干，最后用文火隔水慢燉約1小時。

木瓜燕窩

推薦理由：木瓜特有紅棗百合燉燕窩功效與禁忌的木瓜酵素成分，除了可分解蛋白質(zhì)、糖類外、脂肪，有一定紅棗百合燉燕窩功效與禁忌的減肥效果，與燕窩搭配，不但清涼滋潤，還可美顏養(yǎng)肌。

主料：燕窩

配料：木瓜

制作方法：

木瓜洗凈去皮切成直徑約3CM的小丁后，再把切好的木瓜丁放入燉盅加入適量冰糖水和開水，煮上5分鐘。最后將煮好的木瓜均勻撒在燉好的燕窩上。

紅棗百合燕窩

推薦理由：紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。百合性微寒，味甘，具有養(yǎng)陰潤肺止咳的功效。紅棗、百合再配上燕窩對于夏季因肺陰虛引起的燥熱咳嗽等癥有一定的輔助療效，另外還能清心安神，有益于睡眠。

主料：燕窩

配料：紅棗、百合

制作方法：

將紅棗放如燉盅，加入適量冰糖燉煮約10分鐘，放入百合瓣。最后將燉好的紅棗百合倒入燉好的燕窩里即可。

蟲草燕窩

蟲草性甘、溫平、無毒，適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽萎、腰膝酸疼等亦有良好的療效。 與燕窩搭配，具有滋補(bǔ)虛損，養(yǎng)精益氣，止咳化痰的功效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)圣品。

主料：燕窩

配料：蟲草，高湯、枸杞

制作方法：

將準(zhǔn)備好的高湯煮開，放入蟲草浸泡5分鐘。再把枸杞加入雞湯里，煮約3分鐘后加入少許鹽、味精調(diào)味。最后將調(diào)好的蟲草高湯倒入燉好的燕窩里即可

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