孕婦燕窩食譜做法大全圖解(孕婦燕窩的做法大全)

孕婦吃燕窩要營(yíng)養(yǎng)均衡，品種豐富，但不要與冷熱食物混用。水果燕窩水果燕窩富含維生素，改善皮膚問(wèn)題，口感香甜，有助于緩解孕吐癥狀，增加孕婦食欲。孕婦燕窩的做法與吃法，材料孕婦燕窩食譜做法大全圖解：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml；做法孕婦燕窩食譜做法大全圖解：1、依上法將燕窩浸發(fā)好，瀝干水后用碗盛載。燕窩菜譜有哪些燕窩的燉煮歷來(lái)講究“以清配清，以柔配柔”，其意即為燉煮燕窩時(shí)，輔助食材不宜種類繁多，最佳的燉煮方式為清燉。若為身體特殊調(diào)理需添加輔助食材，其種類最多也不宜超過(guò)2種，且輔助食材的屬性不宜過(guò)烈或過(guò)寒，否則會(huì)影響人體對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)的有效吸收。

本篇文章給大家談?wù)勗袐D燕窩食譜做法大全圖解，以及孕婦燕窩的做法大全對(duì)應(yīng)的相關(guān)信息，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚(yú)場(chǎng)哦。

本文目錄一覽：

• 1、適合孕婦的燉燕窩做法
• 2、孕婦燕窩的做法與吃法
• 3、燕窩菜譜有哪些？
• 4、燕窩的烹飪方法大全
• 5、燕窩做法孕婦 孕婦燕窩的做法

適合孕婦的燉燕窩做法

孕婦吃燕窩要營(yíng)養(yǎng)均衡，品種豐富，但不要與冷熱食物混用。今天我們就來(lái)看看如何吃燕窩補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。我們來(lái)看看孕婦燕窩的做法。

黑豆燕窩

黑豆燕窩中的微量元素仍然較高，為孕婦提供了充足的營(yíng)養(yǎng)，具有非常好的補(bǔ)腎作用，對(duì)孕期腎氣不足引起的弱水有緩解作用。

做法:1。將燕窩洗凈浸泡，洗凈后順紋路撕成條狀；

2.將黑豆洗凈浸泡40分鐘，放入鍋中煮成黑豆醬。白糖最好不要加太多，適量即可；

3.將泡好的燕窩放入燉鍋中，加入適量的純凈水，在水中燉30分鐘，然后加入適量的黑豆醬攪拌均勻后即可食用。

水果燕窩

水果燕窩富含維生素，改善皮膚問(wèn)題，口感香甜，有助于緩解孕吐癥狀，增加孕婦食欲。

做法:1。將燕窩浸泡在水中，清洗干凈。將水果洗凈，切塊。

2.將清洗干凈的燕窩放入燉鍋中，小火燉30分鐘；

3.將燉好的燕窩和水果塊攪拌均勻。

紫米諾燕窩粥

紫糯米燕窩能提高孕婦的造血作用，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，有助于改善和預(yù)防孕婦貧血，緩解疲勞和失眠。

做法:1。將燕窩清洗干凈，將紫糯米提前三小時(shí)浸泡在水中；

2.將泡好的紫糯米放入砂鍋中，加入適量冷水，大火煮至沸騰；

3.加入泡好的燕窩，小火燉30分鐘，出鍋前加入冰糖調(diào)味5分鐘(或不加冰糖)。

酸奶窩

酸奶的窩含有豐富的鈣和益生菌，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防和改善孕期便秘。

做法:1。將燕窩用冷水浸泡3-4小時(shí)，挑出剩余的燕窩羽毛；

2.將處理好的燕窩放入燉鍋中，加入純凈水，小火燉30-40分鐘；

3.將燉好的燕窩晾至微溫，再加入調(diào)好的酸奶。

冬瓜窩塘

冬瓜燕窩適合水腫、上火的孕婦食用。冬瓜燕窩口味清淡，適合妊娠期高血糖的孕婦食用。

做法:1。將燕窩浸泡后撕開(kāi)待用。將甜瓜切成薄片；

2.將燕窩放入燉鍋中，加入適量純凈水，小火燉20分鐘；

3.加入瓜片繼續(xù)燉15分鐘。加入少量鹽調(diào)味。

除了以上燕窩搭配，孕期食用燕窩還要注意:孕早期隔天吃3-5g干燕窩，孕中期每天吃3-5g干燕窩，孕晚期每天或隔天吃1-2g干燕窩。早燉燕窩一定要控制冰糖的量，孕期不要吃太多糖，防止高血糖。

孕婦燕窩的做法與吃法

孕婦燕窩的做法與吃法，材料孕婦燕窩食譜做法大全圖解：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml；

做法孕婦燕窩食譜做法大全圖解：

1、依上法將燕窩浸發(fā)好，瀝干水后用碗盛載。

2、將燕窩隔水干蒸15分鐘。

3、將1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。

4、待燕窩糖水翻滾，即可起出熱食，或冷藏后冷食亦佳。

木瓜燉燕窩

材料：水發(fā)官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，銀耳50克，清水250cc ；

做法：

1、木瓜洗凈、用槽口刀橫開(kāi)，挖去里面的瓤和籽粒待用。

2、銀耳、冰糖、加水入鍋，開(kāi)火煮熬至濃稠，打去渣留汁。

3、將發(fā)好的燕窩加入熬好的銀耳湯中，拌勻再灌入木瓜內(nèi)，上籠蒸15分鐘，取出裝盤即可。

燕窩鮮奶燉竹絲雞湯

材料：已濕發(fā)燕窩150克，光身竹絲雞1只，清雞湯750ml，鮮牛奶500ml，姜3片

做法：

1、燕窩放在溫水中浸泡，備用。

2、雞以鹽略擦外皮四周，去內(nèi)臟，洗凈，瀝干水。

3、雞、姜片、清雞湯，同放入瓦燉盅內(nèi)。加蓋，蒸燉約2 1/2小時(shí)后，加入鮮奶、燕窩，再燉20分鐘，原盅取出。

4、加鹽調(diào)味，燕窩、雞肉、鮮奶一同進(jìn)食。

慈禧養(yǎng)顏鮮奶酪

材料：干貝8錢(浸軟拆絲、、發(fā)好花膠60克(切絲、、發(fā)好碎燕30克、帶子8錢切條、鮮奶1碗、蛋白4只、上湯1碗。

做法：

1、先把鮮奶、蛋白及上湯攪勻，隔水蒸大約7-8分鐘;成鮮奶酪，備用；

2、燒沸一鑊水，將帶子略汆燙；

3、燒熱鑊，下油2湯匙，再加入帶子條、花膠絲、干貝炒熱，最后加入碎燕及生粉水勾芡；

4、最后拿出蒸好的鮮奶酪，把芡汁料淋上面即可享用。

燕窩菜譜有哪些？

燕窩菜譜有哪些

燕窩的燉煮歷來(lái)講究“以清配清，以柔配柔”，其意即為燉煮燕窩時(shí)，輔助食材不宜種類繁多，最佳的燉煮方式為清燉。若為身體特殊調(diào)理需添加輔助食材，其種類最多也不宜超過(guò)2種，且輔助食材的屬性不宜過(guò)烈或過(guò)寒，否則會(huì)影響人體對(duì)燕窩營(yíng)養(yǎng)的有效吸收。

一、紅糖桂圓燕窩：

品 名：紅糖桂圓燕窩

功 效：改善睡眠，暖脾潤(rùn)肺，特別適合冬季手腳冰涼者。

主 食 材：已發(fā)白燕盞或白盞條25g(1人份)。

輔助食材：紅糖、桂圓干6顆、純凈水或冷開(kāi)水適量。

制作步驟：

1、將已發(fā)好的白燕順著燕窩的自然紋理將燕窩撕剝?yōu)榫鶆蚪z狀,然后放入燉盅內(nèi)膽;

2、往已盛放好燕窩的燉盅內(nèi)膽里加入適量純凈水或冷 開(kāi)水（水量 蓋過(guò)燕窩表面稍多一些）;

3、根據(jù)個(gè)人喜好放入適量紅糖、桂圓干（桂圓干放入之前應(yīng)先用溫開(kāi)水清洗一下，浸泡3分鐘后再放入）;

4、蓋上電燉盅的內(nèi)外盅蓋，燉煮30分鐘后取出，待溫后將燕窩與桂圓干一起同食效果尤佳。

二、茶汁官燕：

品 名：茶汁官燕

功 效：止咳化痰，能明顯改善支氣管炎和哮喘，特別適合容易咳嗽、氣管不好者。

主 食 材：已發(fā)白燕盞或白盞條25g(1人份)。

輔 助食材： 優(yōu)質(zhì)綠茶葉2g、冰糖、純凈水或冷開(kāi)水適量。

制作步驟：

1、將已發(fā)好的白燕順著燕窩的自然紋理將燕窩撕剝?yōu)榫鶆蚪z狀,然后放入燉盅內(nèi)膽;

2、取2g的綠茶，首先用開(kāi)水（水蓋過(guò)茶葉多一點(diǎn)點(diǎn)即可）浸泡10秒左右將浸泡之水倒掉;再次加入50ml開(kāi)水浸泡，當(dāng)開(kāi)水的顏色開(kāi)始變綠并聞到茶香味時(shí)，將茶汁過(guò)濾出待用;

3、往已盛放好燕窩的燉盅內(nèi)膽里倒入過(guò)濾好的綠茶汁（茶汁以蓋過(guò)燕窩表面為宜）;

4、根據(jù)個(gè)人喜好放入少量冰糖（有食糖禁忌者則無(wú)需加糖燉煮也可，這樣更可感受茶汁燕窩的獨(dú)特的香味）;

5、蓋上電燉盅的內(nèi)外盅蓋，燉煮30分鐘后取出，待溫后即可食用。

備注：

經(jīng)無(wú)數(shù)食家驗(yàn)證，此方法對(duì)于止咳、緩解和改善支氣管和哮喘特別有效，為食療的典范。

三、鯽魚(yú)燕窩羹：

品 名：鯽魚(yú)燕窩羹

功 效：解熱毒，消水腫有奇效，特別適用于孕婦和產(chǎn)婦。

主 食 材：已發(fā)白燕窩25g(1人份)。

輔 助 食材：3兩左右鯽魚(yú)（可以是一條，也可以是被剖開(kāi)的一半），生姜絲、料酒、精鹽適量。

制作步驟：

1、將已發(fā)好的白燕順著燕窩的自然紋理將燕窩撕剝?yōu)榫鶆蚪z狀,然后放入燉盅內(nèi)膽;

2、將適量料酒均勻涂抹在洗凈的鯽魚(yú)全身后，將鯽魚(yú)放入油鍋中煎至魚(yú)皮金黃時(shí)放入生姜絲煸炒幾秒，后加入蓋過(guò)魚(yú)身2.5倍左右的開(kāi)水，然后改為文火慢慢熬煮，直至魚(yú)湯變?yōu)闈鉂獾哪贪咨蠹尤脒m量精鹽調(diào)味，取魚(yú)湯待用。

3、往已盛放好燕窩的燉盅內(nèi)膽里倒入鯽魚(yú)湯（鯽魚(yú)湯至少得蓋過(guò)燕窩表面以上），燉煮30分鐘，待溫后即可食用。

備 注：

熬好的鯽魚(yú)可以取魚(yú)肚子那里沒(méi)刺的魚(yú)肉一起食用。按此食譜每隔兩天早晨或晚上臨睡前空腹食用，連續(xù)食用1個(gè)月后，對(duì)于孕期水腫、胸悶、宮高導(dǎo)致的胃熱或產(chǎn)后奶水不足有明顯改善。

四、桂花枸杞官燕：

品 名：桂花枸杞官燕

功 效：潤(rùn)澤肌膚，緩解胃熱，明顯改善上火或熬夜引起的口臭。

主 食 材：已發(fā)白燕盞或白盞條25g(1人份)。

輔 助 食材： 優(yōu)質(zhì)干桂花1g、枸杞3顆、冰糖、純凈水或冷開(kāi)水適量。

制 作 步驟：

1、將已發(fā)好的白燕順著燕窩的自然紋理將燕窩撕剝?yōu)榫鶆蚪z狀,然后放入燉盅內(nèi)膽;

2、取1g的干桂花，首先用開(kāi)水（水蓋過(guò)桂花多一點(diǎn)點(diǎn)即可）浸泡10秒左右將浸泡之水倒掉;再次加入50ml開(kāi)水浸泡，當(dāng)開(kāi)水的顏色開(kāi)始變淡黃色并聞到桂花香味時(shí)即可，待用;

3、往已盛放好燕窩的燉盅內(nèi)膽里倒入浸泡好的桂花水和桂花花瓣（以蓋過(guò)燕窩表面為宜）;

4、根據(jù)個(gè)人喜好放入枸杞和適量冰糖;蓋上電燉盅的內(nèi)外盅蓋，燉煮30分鐘后取出，待溫后即 可食用。

備 注：

此法對(duì)于經(jīng)常熬夜或喝酒等長(zhǎng)時(shí)間過(guò)夜生活者，或是因經(jīng)常加班、睡眠不好或上火引起的口臭、胃熱等癥狀有明顯改善。

五、冰糖紅棗燕窩：

品 名：紅棗燕窩

功 效：補(bǔ)血潤(rùn)肺，于膚色暗淡、氣色不佳者效果明顯。

主 食 材：已發(fā)白燕盞或白盞條25g(1人份)。

輔助食材：冰糖、紅棗3顆、純凈水或冷開(kāi)水適量。

制作步驟：

1、將已發(fā)好的白燕順著燕窩的自然紋理將燕窩撕剝?yōu)榫鶆蚪z狀,然后放入燉盅內(nèi)膽;

2、往已盛放好燕窩的燉盅內(nèi)膽里加入適量純凈水或冷開(kāi)水（水量蓋過(guò)燕窩表面稍多一些）;

3、根據(jù)個(gè)人喜好放入適量冰糖、紅棗（紅棗放入之前應(yīng)先用冷開(kāi)水清洗一下，浸泡1—2分鐘后再放入）;

4、蓋上電燉盅的內(nèi)外盅蓋，燉煮30分鐘后取出，待溫后將燕窩與紅棗一起同食效果尤佳。

備 注：

對(duì)于氣色不佳者，按此食譜每天早晨空腹食用，連續(xù)食用1個(gè)月后，效果即為顯現(xiàn)。

燕窩，顧名思義，即是燕子的窩。不過(guò)它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。燕窩含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份，是愛(ài)好滋補(bǔ)的人士所喜愛(ài)的清潤(rùn)極品。據(jù)央視報(bào)道國(guó)內(nèi)的兩大知名燕窩品牌同仁堂和福臨門燕窩都是來(lái)自馬來(lái)西亞的燕窩基地，但是同仁堂價(jià)格最高，其中以福臨門價(jià)格最為實(shí)惠。

燕窩的烹飪方法大全

鮮奶燉燕窩的做法

燕窩就是金絲燕在筑巢時(shí)所產(chǎn)生的唾液和羽毛所制作而成的，我們?cè)谌粘Ｉ钪兴缘难喔C都是經(jīng)過(guò)加工處理將羽毛擇選出來(lái)之后的，燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且還有很好的治不療效，他的做法有非常多種，今天來(lái)跟大家介紹一下鮮奶燉燕窩的做法。

燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，富含一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有一些氨基酸和礦質(zhì)元素的牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，富含一些蛋白質(zhì)，將燕窩和牛奶在一起混合吃功效非常多，而且對(duì)我們的身體健康有幫助。首先我們準(zhǔn)備一些燕窩放在冷水中浸泡半天左右的時(shí)間，然后將它撈出來(lái)撕成碎條狀，我們?cè)贉?zhǔn)備一個(gè)新鮮的燉盅將燕窩放進(jìn)去，然后再填入適量的熱水，我們?cè)賹⑴Ｄ谭胚M(jìn)去，加入適量的冰糖，用小火慢慢的燉煮半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就做好了，鮮奶燉燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們可以將它放入冰箱中冷鎮(zhèn)，然后再拿出來(lái)使用。

尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C可以起到滋中補(bǔ)虛的效果，在月經(jīng)期間吃一些燕窩有助于身體的恢復(fù)，而且還可以起到美容養(yǎng)顏，護(hù)膚使皮膚變得更加光滑和細(xì)膩，現(xiàn)在隨著社會(huì)壓力的變大，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)一些壓力過(guò)大或者加班勞累的現(xiàn)象，通過(guò)吃一些燕窩可以起到消除疲勞的效果，還可以緩解壓力，在小朋友喝牛奶時(shí)，也可以填入適量的燕窩，做一道鮮奶燉燕窩，對(duì)于骨骼的發(fā)育是非常好的幫助而且還可以促進(jìn)大腦智力的發(fā)育，使思維變得更加敏捷。

以上就是小編為大家介紹鮮奶燉燕窩粥做法，燕窩作為一檔非常有名的滋補(bǔ)類食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，我們?cè)诩抑芯涂梢試L試做一下鮮奶燉燕窩，對(duì)身體健康有幫助。

冰糖燕窩的做法

燕窩是一種珍貴的植物藥材，它不僅僅具有非常高的使用價(jià)值，而且還有一定的醫(yī)療價(jià)值，它可以起到滋陰補(bǔ)血的功效，尤其是對(duì)于一些脾胃虛寒或者體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，都可以吃一些燕窩來(lái)提高身體抵抗力，燕窩的做法有很多種，今天來(lái)跟大家介紹一下冰糖燕窩的做法。

首先我們?cè)谧霰茄喔C時(shí)準(zhǔn)備燕窩將它放入水中進(jìn)行浸泡半天左右的時(shí)間，然后再將他撈出來(lái)，把上面的一些雜質(zhì)清除，然后再準(zhǔn)備一些枸杞和桂圓，將它們分別清洗干凈，我們?cè)賹?zhǔn)備好的食材由燕我枸杞還有桂圓一同放入燉盅中，再添入適量的溫水，然后放入鍋中，用溫火進(jìn)行慢慢的煮沸，等水煮開(kāi)之后，我們?cè)賹⒈欠胚M(jìn)去，用小火燉一個(gè)小時(shí)之后就可以了，然后將它取出來(lái)就可以使用，這樣一道非常美味的冰糖燕窩就做好了。

燕窩就是由金絲燕的唾液再加上一些羽毛所制作而成的，我們?cè)谌粘Ｉ钪兴缘难喔C都是經(jīng)過(guò)加工好之后的，所以說(shuō)在清洗的過(guò)程中不用那么麻煩，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對(duì)身體健康非常有幫助，而且它作為一種低熱量低脂肪高優(yōu)質(zhì)蛋白的物質(zhì)，可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，而且不會(huì)引起發(fā)胖上火的現(xiàn)象，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C可以起到美容養(yǎng)顏的效果，而且青少年時(shí)期吃一些燕窩可以提高身體的抵抗力，使大腦思維變得更加敏捷，燕窩是一種老少皆宜的食物。

以上就是小編為大家介紹冰糖燕窩的做法，在家中，如果我們想要自己制作燕窩做冰糖燕窩的話，就可以按照小編介紹的方法，非常方便而且簡(jiǎn)單。

桃膠紅棗燉燕窩怎么做

燕窩是一種歷史非常悠久的滋補(bǔ)類型食材，早在明朝時(shí)期就有關(guān)于燕窩的記載，而且在醫(yī)書(shū)中也有燕窩可以起到滋陰補(bǔ)氣的功效，現(xiàn)在燕窩主要就是在印度尼西亞和馬來(lái)西亞等地區(qū)生產(chǎn)，因?yàn)樽龇ㄒ灿泻芏喾N，今天來(lái)跟大家介紹一下桃膠紅棗燉燕窩怎么做?

首先我們準(zhǔn)備一些新鮮的桃膠，將它放入水中浸泡半天左右的時(shí)間，等桃膠完全變軟之后，我們?cè)賹⑺鼡瞥鰜?lái)，把里面的雜質(zhì)去除，然后我們?cè)賹?zhǔn)備好的燕窩放入冷水中浸泡六個(gè)小時(shí)，浸泡好之后再將他撈出來(lái)，把里面的雜質(zhì)去除，然后再將燕窩撕成一條一條的形狀，我們往鍋中添入適量的溫水，然后再將準(zhǔn)備好的紅棗清洗干凈，還有燕窩和桃膠一起放入燉盅中，加入水的量直到?jīng)]過(guò)所加入的燕窩就可以了，然后再將燉盅放入鍋中，用小火慢慢的溫住一段時(shí)間過(guò)后再加入一些冰糖，然后一道非常美味的桃膠紅棗燉燕窩就做好了。

我們?cè)诩抑羞m當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對(duì)身體健康是非常有幫助的，它其中所富含的一些可溶性蛋白質(zhì)含有氨基酸和礦物元素等，尤其是燕窩中所富含的一些氨基酸種類和含量，非常符合我們身體中所需要的一些必需氨基酸，蛋白質(zhì)作為機(jī)體生命活動(dòng)中必不缺少的物質(zhì)，補(bǔ)充我們身體中所需要的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)我們身體的代謝功能，并且還可以改善免疫系統(tǒng)，提高身體的免疫力，尤其是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，潤(rùn)肺補(bǔ)肺的效果。

燕窩做法孕婦 孕婦燕窩的做法

1、牛奶燕窩。取純燕窩一盞，用純凈水發(fā)泡二到四個(gè)小時(shí)左右，以泡軟為宜將發(fā)泡好的燕窩，用手撕成，一絲絲的，挑葉子干凈及少量殘留的雜質(zhì)及小細(xì)毛。用燃?xì)庠罨蛘唠姶艩t上放好鍋，鍋內(nèi)放開(kāi)水或者是冷水燒開(kāi)， 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內(nèi)，或者是陶瓷杯子內(nèi)，帶蓋子的，加開(kāi)的純凈水，水只要沒(méi)過(guò)燕窩，高出1厘米左右即可，將燉盅放入燒好水的鍋內(nèi)，最好在鍋底放個(gè)小架子，改穏火燉二十到三十分鐘即可。頓好后，可以趁熱加入適量的冰糖、牛奶，調(diào)制好的雞蓉椰子粉或者蜂蜜，也可以在燉前，加入紅棗或者枸杞一起燉。

2、枸杞燕窩。原料：燕窩、紅棗、枸杞。取燕窩一盞，用純凈水泡發(fā)4～6個(gè)小時(shí)。泡發(fā)的燕窩成松軟透明狀，絲條清晰。將燕窩撕成小條，如果有小黑毛，用鑷子挑揀干凈。將處理好的燕窩放入燉盅。放入一個(gè)洗干凈的紅棗，幾顆枸杞。喜歡甜一點(diǎn)的可加入冰糖。加適量的純凈水，剛沒(méi)過(guò)燕窩多一點(diǎn)就可以了。蓋好燉盅，放入蒸鍋中火蒸30分鐘即可。1、原料：燕窩、雪梨、冰糖、純凈水。

3、冰糖雪梨燕窩。做法：燕窩泡發(fā)，燕窩用純凈水浸泡3-4小時(shí)，挑除燕毛雜質(zhì)。 燕窩撈出放到網(wǎng)篩里，用流動(dòng)的水慢慢沖洗，注意水流不要太大會(huì)沖壞燕窩。 處理好的燕窩呈現(xiàn)半透明狀，沿紋理撕開(kāi)。 蓄力清洗干凈，葉柄向上在四分之一處切開(kāi)，用小勺將中間挖空。 雪梨盅放進(jìn)燉盅，防止蒸煮過(guò)程中出水。 放入一半燕絲，放入幾塊冰糖，在將剩余燕絲放進(jìn)去，加入純凈水，將剛切掉的梨蓋上。 水燒開(kāi)后，隔水小火慢燉30分鐘即可享用。

孕婦燕窩食譜做法大全圖解的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于孕婦燕窩的做法大全、孕婦燕窩食譜做法大全圖解的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。