木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法(燕窩可以燉木瓜牛奶嗎)

今天給各位分享木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩可以燉木瓜牛奶嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！木瓜牛奶燉燕窩的做法材料木瓜70克木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法，水發(fā)燕窩50克木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法，冰糖30克，牛奶200克做法1、 木瓜去皮洗凈，去籽，切成小丁，備用。食材：干燕窩、木瓜、牛奶；提前對(duì)燕窩進(jìn)行泡發(fā)、清理、挑毛；木瓜去皮去籽后切成小塊；把燕窩放入燉盅中隔水燉煮25分鐘；在燕窩中加入木瓜和牛奶，再燉5分鐘即可食用。這時(shí)候吃點(diǎn)燕窩，以內(nèi)養(yǎng)外，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到皮膚變得滋潤(rùn)光滑，水當(dāng)當(dāng)哦！

今天給各位分享木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩可以燉木瓜牛奶嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、木瓜牛奶燉燕窩
• 2、牛奶木瓜燕窩怎么燉
• 3、木瓜牛奶燉燕窩的做法
• 4、燉燕窩的做法大全家常 燉燕窩的家常做法
• 5、木瓜燉燕窩牛奶的做法

木瓜牛奶燉燕窩

步驟 1

準(zhǔn)備好燕窩。和木瓜食材

步驟 2

燕窩洗凈表面，放干凈碗里隔夜浸泡，燕窩完全發(fā)大至通透，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出

步驟 3

木瓜去皮、去籽后，切成兩半，一半切大塊，一半切小塊。大塊是用來(lái)一起燜燕窩的，不吃的，小塊的才是吃的

步驟 4

把燕窩放進(jìn)養(yǎng)生壺茶籃里

步驟 5

將大塊的木瓜放入北鼎

養(yǎng)生壺

，蓋上裝好茶籃的壺蓋，加水至800毫升左右，啟動(dòng)養(yǎng)生湯模式

步驟 6

自動(dòng)斷電后（約60分鐘），將茶籃里燜煮好的燕窩倒入小碗內(nèi) PS：大塊的

木瓜湯

可以喝，不喜歡的就倒掉也行

步驟 7

這時(shí)候加入牛奶和小塊的木瓜，根據(jù)自己的口感加入適量砂糖或者蜂蜜，攪拌均勻，即可食用，是不是很美味呀~~~

烹飪技巧

用養(yǎng)生壺煮小分量的食湯，確實(shí)很方便的說(shuō)~哈

適宜人群：

1、孕婦：產(chǎn)前服食，可以促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育

2、產(chǎn)婦：迅速?gòu)?fù)原身體，回復(fù)青春

3、兒童：增強(qiáng)體質(zhì)，有助發(fā)育成長(zhǎng)，促進(jìn)腦部發(fā)展

4、青少年：加速新陳代謝，強(qiáng)壯身體機(jī)能，更可令肌膚更細(xì)滑

5、精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力

6、病愈體弱，

哮喘

患者：恢復(fù)體魄，增強(qiáng)免疫力，令呼吸順暢

7、睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤(rùn)肺

牛奶木瓜燕窩怎么燉

明代李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)燕窩已經(jīng)有敘述：堅(jiān)潔而白，食之可補(bǔ)虛損，已勞痢。

燕窩富含膠原蛋白、礦物質(zhì)、表皮生長(zhǎng)因子，燕窩的水溶性物質(zhì)較多，容易吸收，口感好，燉好的燕窩，帶著一股蛋白自然的香氣。

PS：我是用家里的神奇，養(yǎng)生壺 燉煮的，要是親們家里沒(méi)有壺的話，也沒(méi)關(guān)系，可以嘗試用鍋替代，記下時(shí)間。

材料

主料：燕窩1盞、木瓜半個(gè)、牛奶1瓶；

輔料：水800ml、冰糖適量

木瓜牛奶燕窩

1

準(zhǔn)備好燕窩。和木瓜食材。

2

燕窩洗凈表面，放干凈碗里隔夜浸泡，燕窩完全發(fā)大至通透，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出。

3

木瓜去皮、去籽后，切成兩半，一半切大塊，一半切小塊。大塊是用來(lái)一起燜燕窩的，不吃的，小塊的才是進(jìn)口的。

4

將處理好的燕窩順著紋理撕成細(xì)條放入過(guò)濾食材的茶籃，這樣燕窩燜煮的時(shí)候就可以得到木瓜的香味，又不混在一起了。如果沒(méi)有養(yǎng)生壺，用鍋也是一樣的，用過(guò)濾鐵網(wǎng)類的東西，分隔開(kāi)來(lái)。

5

將大塊的木瓜放入北鼎養(yǎng)生壺，蓋上裝好茶籃的壺蓋，加水至800ML左右，啟動(dòng)養(yǎng)生湯模式。

6

自動(dòng)斷電后，將茶籃里燜煮好的燕窩倒入小碗內(nèi)。

PS：大塊的木瓜湯可以喝，不喜歡的就倒掉也行。

7

這時(shí)候加入牛奶和小塊的木瓜，根據(jù)自己的口感加入適量砂糖或者蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。

是不是很美味呀~~~

小貼士

買(mǎi)了養(yǎng)生壺，發(fā)現(xiàn)很多食湯都變得簡(jiǎn)單了。

適宜人群：

孕婦：產(chǎn)前服食，可以促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育。

產(chǎn)婦：迅速?gòu)?fù)原身體，回復(fù)青春。

兒童：增強(qiáng)體質(zhì)，有助發(fā)育成長(zhǎng)，促進(jìn)腦部發(fā)展。

青少年：加速新陳代謝，強(qiáng)壯身體機(jī)能，更可令肌膚更細(xì)滑。

精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力。

病愈體弱，哮喘患者：恢復(fù)體魄，增強(qiáng)免疫力，令呼吸順暢。

睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤(rùn)肺

木瓜牛奶燉燕窩的做法

木瓜牛奶燉燕窩的做法

材料

木瓜70克木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法，水發(fā)燕窩50克木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法，冰糖30克，牛奶200克

做法

1、 木瓜去皮洗凈，去籽，切成小丁，備用。

2、 鍋中加入約900毫升清水，冰糖，煮至冰糖融化，將糖水盛入碗中，備用。

3、 將木瓜、牛奶、水發(fā)燕窩、剩余糖水盛入碗中，盛滿位置，將碗放入蒸鍋，小火蒸2小時(shí)，至食材熟軟入味。

4、 將蒸好的糖水從蒸鍋中取出，稍微放涼后即可食用。

功效

木瓜富含維生素A、B族維生素、維生素C及維生素E，還含有多種氨基酸及鈣、鐵等成分。

燉燕窩的做法大全家常 燉燕窩的家常做法

1、木瓜牛奶燕窩。食材：干燕窩、木瓜、牛奶；提前對(duì)燕窩進(jìn)行泡發(fā)、清理、挑毛；木瓜去皮去籽后切成小塊；把燕窩放入燉盅中隔水燉煮25分鐘；在燕窩中加入木瓜和牛奶，再燉5分鐘即可食用。功效：抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛。

2、冰糖雪梨燕窩。食材：干燕窩、雪梨、枸杞、冰糖；提前泡發(fā)燕窩、清理、挑毛；枸杞洗凈，雪梨削皮后切成小塊；將食材放入燉盅中隔水燉煮25分鐘左右；加入冰糖后再燉五分鐘即可食用。功效：潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌。

3、桂花石峰燕窩。食材：干燕窩、桂花、石峰糖；提前對(duì)燕窩進(jìn)行泡發(fā)、清理、挑毛；桂花洗凈后晾干備用；把燕窩放入燉盅中隔水燉煮三十分鐘；在燕窩上撒上桂花和石峰糖，攪拌均勻后即可食用。功效：提神醒腦、清除口臭、止咳化痰。

木瓜燉燕窩牛奶的做法

季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣逐漸溫暖。但長(zhǎng)期處于空調(diào)暖氣環(huán)境下，皮膚很容易干燥。這時(shí)候吃點(diǎn)燕窩，以內(nèi)養(yǎng)外，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到皮膚變得滋潤(rùn)光滑，水當(dāng)當(dāng)哦！

今天給各位艾妃”上貢“一道應(yīng)季的養(yǎng)顏佳品——木瓜牛奶燕窩，養(yǎng)顏暖心。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無(wú)法比擬的

那么和燕窩一起搭配呢？

潤(rùn)燥清補(bǔ)，燕窩是進(jìn)補(bǔ)的溫良上品，一起搭配有潤(rùn)肺補(bǔ)氣化痰的功效，并且能達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

步驟：

1. 挑1個(gè)木瓜洗凈外皮，從中間打橫切開(kāi)。

2. 用勺子將木瓜籽輕輕刮出，削掉外皮

3.木瓜切成小塊，放入養(yǎng)生壺?zé)踔笪宸昼?，燉過(guò)的木瓜口感會(huì)更綿實(shí)，更清甜。

4.木瓜煮好后放入器皿，然后打開(kāi)一瓶燕趣鮮燉燕窩，將燕窩緩緩倒入。

5.倒入事先準(zhǔn)備好的純牛奶.適當(dāng)進(jìn)行攪拌，色香味俱全

暖色金黃的木瓜和清潤(rùn)晶瑩的燕窩交融在純白的牛奶里，泛著絲絲溫暖，養(yǎng)生效果也是一點(diǎn)不差！常食有養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老之功效。并且更適合這個(gè)季節(jié)食用噢~

關(guān)于木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法和燕窩可以燉木瓜牛奶嗎的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。