橙子燉燕窩功效與作用(燕窩燉橙子做法)

今天給各位分享橙子燉燕窩功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩燉橙子做法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚場(chǎng)哦，現(xiàn)在開始吧！關(guān)于橙子燉燕窩功效與作用和燕窩燉橙子做法的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩可以搭配水果嗎？
• 2、大廚教你做一道為孕婦制作的燕窩燉橙子，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃
• 3、燕窩燉橙子怎么做？
• 4、白燕窩的做法與吃法

燕窩可以搭配水果嗎？

可以。

主料：燕窩10克

輔料：冰糖適量、芒果1個(gè)、牛奶1盒

1、原料備用。

2、燕窩用礦泉水或冷開水泡發(fā)橙子燉燕窩功效與作用，挑去雜質(zhì)。

3、用漏勺瀝干水份。

4、燉盅內(nèi)放入燕窩后加入適量橙子燉燕窩功效與作用的水。

5、鍋內(nèi)加入適量橙子燉燕窩功效與作用的水橙子燉燕窩功效與作用，然后放入燉盅，用隔水燉的方式燉半小時(shí)以上?？梢栽谧詈笠纻€(gè)人口味加入適量的冰糖。

6、燉好的燕窩取適量放入碗中。

7、倒入適量的牛奶。

8、再加入切成小塊的芒果即可。

大廚教你做一道為孕婦制作的燕窩燉橙子，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃

配料橙子燉燕窩功效與作用：干燕盞、橙子、冰糖、純凈水和枸杞。

孕婦燕窩燉橙子的做法：

1、首先一定要把干燕盞放在純水中浸泡6小時(shí)橙子燉燕窩功效與作用，注意將其泡到輕軟膨脹就可以了。

2、然后用攝子挑出雜質(zhì)橙子燉燕窩功效與作用，需要耐心。

3、用純凈水將其過(guò)濾清洗幾次，將燕窩按質(zhì)地撕成細(xì)條備用。

4、橘子用鹽洗凈，底部切一薄層，使放橙子穩(wěn)定。

5、將橘子頂部切開，用勺子挖出一些橙子肉，放入碗中。

6、把泡好的燕窩放在橙子中間，加水和冰糖，蓋上橙子蓋。

7、碗中放入適量清水，隔水煮2小時(shí)，撒些枸杞點(diǎn)綴一下，這個(gè)燕窩燉橙就做好了。稍微涼一點(diǎn)就可以給孕婦吃了。

制作技巧：

1、干燕盞的浸泡時(shí)間不是絕對(duì)的，大約6-8小時(shí)，可以達(dá)到輕軟膨脹的程度。

2、在橘子底部切一薄層，主要是讓橘子放入碗中平穩(wěn)，不要切厚露出果肉。

3、橙子頂部要切得厚一點(diǎn)，露出果肉，這樣便于用勺子挖出一些橙子肉。

4、挖出的橙子肉也可以在橙子外面的碗里燉。我提前吃了。

5、橙口可以切成花刀裝飾，怕麻煩可以省略。

孕婦可以吃燕窩燉的橙子嗎？

答：可以適量食用。

燕窩具有滋陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老、延年益壽的功效。不僅老少皆宜，還受到愛(ài)美女性的青睞。橙子能益脾胃，有潤(rùn)肺止咳的功效。搭配起來(lái)，既能順氣化痰止咳，又能益氣潤(rùn)膚。為什么不可以？

橙子肉益脾胃，橙皮潤(rùn)肺止咳。用于春季燉燕窩，既能化痰止咳，又能益氣養(yǎng)顏。

燕窩燉橙子怎么做？

燕窩燕窩燉橙子橙子的果肉能益脾胃，其果皮能潤(rùn)肺止咳，用來(lái)燉燕窩，既能順氣化痰止咳，又能益氣養(yǎng)顏美膚。 燕窩如李時(shí)珍在《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“味甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞瘵之圣藥”。中醫(yī)認(rèn)為它適宜于體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、痰多咳嗽、咯血吐血、慢性支氣管炎等用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)它可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老、養(yǎng)膚美顏、延年益壽的功效。 這是我在中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院掛墻宣傳畫抄的材料：鮮橙1個(gè)、燕窩5克。冰糖適量，清水大半碗。 燕窩碎泡好的燕窩做法：1、燕窩以冷開水浸泡5-6小時(shí)，挑去羽毛及雜質(zhì)洗凈。 2、鮮橙子用刷洗凈；我習(xí)慣用洗潔精或牙膏洗水果。 3、橙子頂部切開 當(dāng)蓋子 4、挖出部分橙肉，這樣才又空間塞燕窩。 5、地部切掉，這是為了能夠放平穩(wěn)些。 6、放入泡好的燕窩，加點(diǎn)水在橙子內(nèi)，蓋上橙蓋。放入碗內(nèi)（或燉盅）。 7、在碗內(nèi)放入適量冰糖，清水，約大半碗這樣。挖出來(lái)的橙肉也可以放在碗內(nèi)一起燉。 8、放進(jìn)鍋里燉2小時(shí)。

白燕窩的做法與吃法

白燕窩怎么吃

1、白燕窩可以和紅棗搭配在一起吃橙子燉燕窩功效與作用，在做橙子燉燕窩功效與作用的時(shí)候需要準(zhǔn)備白燕窩橙子燉燕窩功效與作用，15克冰糖橙子燉燕窩功效與作用，適量清水適量橙子燉燕窩功效與作用，另外再準(zhǔn)備五六個(gè)紅棗，把準(zhǔn)備好的白燕窩補(bǔ)水的容器中放入純凈水浸泡五六小時(shí)，等它體積降到原來(lái)的三四倍大時(shí)取出。

2、把泡發(fā)以后的燕窩，用牙簽挑掉里面的雜質(zhì)，再把它放到干凈的燉鍋中，然后放入準(zhǔn)備好的冰糖和紅棗，加入適量純凈水加熱煮開，要中小火煮半小時(shí)左右，這時(shí)鍋中的白燕窩就能做好，取出以后可吃接吃，它滋味甘甜口感細(xì)滑，多數(shù)人都感覺(jué)它特別好吃。

白燕窩的做法和吃法

1、白燕窩可以和銀耳搭配在一起燉著吃，在做的時(shí)候要準(zhǔn)備白燕窩15克，新鮮百合100克，新鮮蓮子30克，另外還要準(zhǔn)備一小把枸杞子和適量的冰糖，最后再準(zhǔn)備幾個(gè)紅棗和適量純凈水。把準(zhǔn)備好的燕窩要提前用清水浸泡3~5小時(shí)，泡好以后洗凈放在干凈的鍋中。

2、把準(zhǔn)備好的鮮百合洗凈以后掰成小塊兒，和蓮子，紅棗，枸杞等一起放到鍋中，加入準(zhǔn)備好的冰糖和清水加熱煮開，再用中小火煮，20分鐘左右，鍋中的燕窩百合蓮子湯就能做好，取出后降溫可直接吃，它能養(yǎng)陰潤(rùn)肺也能清腸排毒經(jīng)常食用則能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。

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