雪梨燕窩的做法與功效視頻(雪梨燕窩的做法與功效視頻教程)

今天給各位分享雪梨燕窩的做法與功效視頻的知識，其中也會(huì)對雪梨燕窩的做法與功效視頻教程進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！冰糖雪梨燉燕窩有滋陰補(bǔ)肺雪梨燕窩的做法與功效視頻，鎮(zhèn)咳化痰之效。用料：燕窩 10克、雪梨 1個(gè)。小貼士燕窩泡發(fā)六小時(shí)左右，雪梨丁不要太大塊，冰糖按照自己口味添加，因?yàn)橛醒├嫖矣X得四十分鐘正好雪梨燕窩的做法與功效視頻的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于雪梨燕窩的做法與功效視頻教程、雪梨燕窩的做法與功效視頻的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

今天給各位分享雪梨燕窩的做法與功效視頻的知識，其中也會(huì)對雪梨燕窩的做法與功效視頻教程進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、燕窩燉雪梨的做法
• 2、雪梨燉燕窩的做法步驟圖，雪梨燉燕窩怎么做
• 3、燕窩銀耳燉雪梨的做法
• 4、燕窩雪梨冰糖做法
• 5、雪梨冰糖燉燕窩的做法

燕窩燉雪梨的做法

準(zhǔn)備材料：雪梨 200克、燕窩 10克、冰糖 適量、枸杞 適量。

一、第一步將準(zhǔn)備好的燕窩在清水里浸泡過夜，如下圖所示。

二、燕窩挑去雜質(zhì)洗干凈，然后放入燉鍋里，如下圖所示。

三、燉鍋內(nèi)放入適量的清水，將燕窩攪拌一下，如下圖所示。

四、將準(zhǔn)備好的梨去皮，用刀切成小塊，留著備用，如下圖所示。

五、切成小塊后，將梨也加入燉鍋中，將梨和燕窩攪拌一下，如下圖所示。

六、然后在鍋內(nèi)加入提前準(zhǔn)備好的枸杞和冰糖，如下圖所示。

七、用燉鍋的一個(gè)程序，燉半個(gè)小時(shí)即可出鍋，這樣燕窩燉雪梨就做好了。

雪梨燉燕窩的做法步驟圖，雪梨燉燕窩怎么做

冰糖雪梨燉燕窩有滋陰補(bǔ)肺雪梨燕窩的做法與功效視頻，鎮(zhèn)咳化痰之效。在寒冷干燥的冬季食用雪梨燕窩的做法與功效視頻，可以緩解皮膚的干燥缺水，更可以緩解感冒上火的癥狀。老年人、孕婦、小孩尤其適宜。

用料

燕窩 ? ?1盞 ?

雪梨 ? ?1個(gè) ?

冰糖 ? ?適量 ?

雪梨燉燕窩的做法

挑選燕窩一盞，用常溫礦泉水或純凈水浸泡3小時(shí)左右。這種浸泡方法能夠最好地保留燕窩的營養(yǎng)成分不被破壞。

3小時(shí)后查看泡發(fā)的程度是否充分，撈起來用鑷子挑一下剩下的雜毛，瀝干水分。一般來說高品質(zhì)的燕窩都是選用極輕毛燕挑成，雜毛并不多，并在前期挑毛過程中就過濾掉了絕大部分的雜毛，所以這里的挑毛步驟視自己手上的燕窩實(shí)際情況而定是否需要。

順著燕窩天然的燕絲紋理，將燕窩撕成粗細(xì)適中的細(xì)條絲狀，放入燉盅內(nèi)。

雪梨洗凈去皮去核，切成小塊放入燉盅。取適量冰糖加入，再倒入純凈水或者礦泉水，以剛好沒過食材為宜。

蓋上蓋子，放入電燉盅內(nèi)，燉20分鐘即可。

成品。

小貼士

1、建議使用白色或透明器皿，便于觀察雜毛。

2、燕窩品種不同，泡發(fā)時(shí)間也不同，試自己手上的燕窩實(shí)際情況所需來泡發(fā)。

燕窩銀耳燉雪梨的做法

雪梨銀耳燉燕窩的做法

食材：銀耳1朵、燕窩1盞、紅棗、枸杞、雪梨、冰糖適量。

做法：

1、把干銀耳用冷水泡開泡軟。

2、把銀耳撕成小塊，在燉盅里加水、紅棗，小火煮30分鐘左右。

3、燕窩用水浸泡1小時(shí)，泡發(fā)后挑出燕窩中的雜質(zhì)。

4、把雪梨切成小塊，和燕窩一起放入燉盅隔水文火燉煮30-45分鐘。

雪梨銀耳燉燕窩有什么好處

1、美容護(hù)膚

雪梨銀耳燉燕窩有養(yǎng)血生肌的作用，含有大量的膠原蛋白，具有滋陰潤膚的作用，還能夠祛斑除皺。燕窩中的EGF能夠刺激細(xì)胞分裂，有抗氧化、滋潤肌膚的好處。

2、潤肺止咳

雪梨銀耳燉燕窩能夠養(yǎng)肺，潤肺止咳能力極好。如果想要咳嗽盡快恢復(fù)，就需要滋養(yǎng)自己的肺部，只有肺部養(yǎng)好了才能止咳。雪梨銀耳燉燕窩除了可以潤肺外，生津滋陰的能力也不錯(cuò)。

3、解毒護(hù)肝

雪梨銀耳燉燕窩可以改善咽喉和口腔的炎癥，還能夠調(diào)理腹瀉等炎癥疾病。雪梨銀耳燉燕窩有解毒敗火，改善不好的膳食結(jié)構(gòu)造成肝臟受損的問題，肝臟受損通過銀耳燕窩羹修補(bǔ)，改善肝氣不足的問題，恢復(fù)身體健康的好處。

雪梨銀耳燉燕窩的做法有很多，經(jīng)常食用雪梨銀耳燉燕窩可以改善肌膚狀態(tài)、調(diào)理身體，吃雪梨銀耳燉燕窩時(shí)，要了解燕窩每天吃多少合適，不能一次吃很多，不易消化。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤肺、護(hù)膚、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

燕窩雪梨冰糖做法

清熱解毒　滋陰潤燥

雪梨；冰糖；

清水；

冰糖燉雪梨不僅僅好吃、做法簡單，而且滋補(bǔ)養(yǎng)顏，潤肺去燥，冬天的時(shí)候喝一碗熱乎乎的冰糖燉雪梨，實(shí)在是一種享受。再也不用冬天水果冰涼而發(fā)愁了。

步驟/方法

1

1

雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。

2

2

把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸），最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃~

請點(diǎn)擊輸入圖片描述

3

3

覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡~

請點(diǎn)擊輸入圖片描述

4

4

滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。適用于慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥。

請點(diǎn)擊輸入圖片描述

5

5

中醫(yī)認(rèn)為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰，主要用于熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳之癥。梨還有清熱、鎮(zhèn)靜神經(jīng)功效，對于高血壓、心臟病、失眠多夢患也有良好的輔助療效，同時(shí)它還是肝炎、腎臟癥患者秋令的保健果品。梨雖為佳果，但不宜多食，過則傷脾胃、助陰濕，故脾虛便溏者慎食。經(jīng)查證，最適合的選料是鴨梨和雪梨，香梨亦可。

請點(diǎn)擊輸入圖片描述

END

注意事項(xiàng)

飲食特點(diǎn)

冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰，主要用于熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳之癥。梨還有清熱、鎮(zhèn)靜神經(jīng)功效，對于高血壓、心臟病、失眠多夢患也有良好的輔助療效，同時(shí)它還是肝炎、腎臟癥患者秋令的保健果品。梨雖為佳果，但不宜多食，過則傷脾胃、助陰濕，故脾虛便溏者慎食。

雪梨冰糖燉燕窩的做法

【冰糖雪梨燕窩的做法】

用料：燕窩 10克、雪梨 1個(gè)。

輔料：冰糖 適量、枸杞 20粒。

步驟：

燕窩用純凈水浸泡4小時(shí)

泡發(fā)好去除細(xì)小的鳥毛清洗干凈

枸杞洗凈，雪梨切丁

全部放入碗中，放入冰糖、純凈水沒過食材

蓋上保鮮膜，扎些小洞，鍋中放水，蓋過碗的一半，燉30分鐘左右即可

冷藏或趁熱都可以

小貼士

燕窩要用純凈水浸泡

【冰糖雪梨燉燕窩的做法】

用料：燕條 18克、雪梨 兩個(gè)、冰糖 按自己口味添加。

步驟：

稱好要用的燕條數(shù)量

泡了六個(gè)小時(shí)，完全泡發(fā)

挑去小毛和少許雜質(zhì)，控干

雪梨去皮

切半，去核

切丁備用

雪梨丁，燕窩，冰糖一起，放入瓷碗

加水，按自己喜歡的稀稠調(diào)和

上鍋蒸四十分鐘

完成，裝盤上桌。

小貼士

燕窩泡發(fā)六小時(shí)左右，雪梨丁不要太大塊，冰糖按照自己口味添加，因?yàn)橛醒├嫖矣X得四十分鐘正好

雪梨燕窩的做法與功效視頻的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于雪梨燕窩的做法與功效視頻教程、雪梨燕窩的做法與功效視頻的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。