燕窩和人參哪個提高免疫力好些(燕窩和人參哪個提高免疫力好些呢)

免疫力就是免疫系統(tǒng)保護(hù)我們身體 健康 的能力。免疫力低下是人們生病的內(nèi)在的根本原因。免疫系統(tǒng)不 健康 ，免疫力必然受到傷害。提高人體免疫力，必須做到均衡營養(yǎng)，不偏食，不挑食，除以上42種營養(yǎng)素全面攝入外，適當(dāng)補充人參，鹿茸等營養(yǎng)品，人體免疫力自然會得到全面提高。提高免疫力，而又要保持正常體型，最好不要亂補。這一類維生素主要起到促進(jìn)合成人體免疫蛋白的作用，由此來增強人體的免疫力，所以想要提高免疫力就需要增加維生素C食物攝入。

本篇文章給大家談?wù)勓喔C和人參哪個提高免疫力好些，以及燕窩和人參哪個提高免疫力好些呢對應(yīng)的相關(guān)信息，希望對各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚場哦。

本文目錄一覽：

• 1、提高人體免疫力的食物有哪些？
• 2、人參能和燕窩一起燉會怎么樣
• 3、想給50幾歲的領(lǐng)導(dǎo)送點東西，燕窩好還是人參好？
• 4、想送朋友補品，該送什么?
• 5、燕窩有什么功效作用
• 6、如何增強免疫力？？！?。?/a>

提高人體免疫力的食物有哪些？

提高免疫力的食物有哪些？

一，什么是免疫力？

免疫力就是免疫系統(tǒng)保護(hù)我們身體 健康 的能力。免疫力低下是人們生病的內(nèi)在的根本原因。

二，什么是免疫？

免疫即為"免除瘟疫"的意思。是指身體對傳染因子再次感染產(chǎn)生的抵抗力(即瘟疫，如天花，傷寒，白喉等)抵抗力的強弱可以用免疫力來表達(dá)。所謂傳染因子指的是細(xì)菌，病毒，霉菌等病原微生物。

三，免疫與人體 健康 的關(guān)系

人的身體 健康 狀況與免疫力密切相關(guān)。免疫系統(tǒng)就好像我們的國家安全部門，肩負(fù)著抵御外敵入侵，清除體內(nèi)衰老及癌變細(xì)胞，幫助修復(fù)受損器官等任務(wù)。免疫系統(tǒng) 健康 了，才能更好地提供強大的免疫力。免疫系統(tǒng)不 健康 ，免疫力必然受到傷害。

四，人體免疫系統(tǒng)是怎么形成的？

人體免疫系統(tǒng)包括:免疫器官(中樞免疫器官，外周免疫器官)，免疫細(xì)胞(T、B、Nk細(xì)胞)和免疫活性分子(抗體，補體和細(xì)胞因子)。

五，人體免疫系統(tǒng)的功能

具體講:免疫系統(tǒng)有三大功能。(1)，免疫防御:機(jī)體對外來抗原的一種免疫保護(hù)作用，或稱為抗感染免疫，能夠清除病毒，細(xì)菌等病原微生物。(2)，免疫穩(wěn)定:在正常情況下，機(jī)體可能經(jīng)常地清除損傷或衰老的自身細(xì)胞，以維持機(jī)體的相對穩(wěn)定。(3)，免疫監(jiān)。

六，提高免疫力的食物？

1，傳統(tǒng) 養(yǎng)生 學(xué)認(rèn)為:五谷，五畜，五果，五菜營養(yǎng)了生命。

2，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:六大類，42種營養(yǎng)素構(gòu)成了生命的機(jī)體:

(1)，生命的甘露一水

(2)，生命的基礎(chǔ)物質(zhì)一蛋白質(zhì):9種必須氨基酸:異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，蘇氨酸，苯丙氨酸，色氨酸，擷氨酸，組氨酸。

(3)，神秘的礦物質(zhì)，15種礦物質(zhì)和微量元素)。

礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素。

A，常量元素，指人體內(nèi)不能自然合成，必須從外界攝入的，人體內(nèi)含量大于人體重量的0.01%的各種元素。鈣，磷，鈉，鉀，氯，鎂，硫7種。

B，微量元素，含量小于0.01%的元素。鐵，鋅，碘，硒，鉬，銅，鈷等。

(4)，神奇的維生素，(14種微生素)

A，D，E，K，B1，B2，B6，B12，維生素C等。

(5)，生命的構(gòu)成物質(zhì)，(2種不飽和脂肪酸)，亞油酸和亞麻酸。

(6)，生命的供能物質(zhì)，(碳水化合物)，糖類，淀粉。

提高人體免疫力，必須做到均衡營養(yǎng)，不偏食，不挑食，除以上42種營養(yǎng)素全面攝入外，適當(dāng)補充人參，鹿茸等營養(yǎng)品，人體免疫力自然會得到全面提高。

提高人體免疫力，大多數(shù)人首先想到的是吃點什么。

但是，我們身邊有很多人，不缺營養(yǎng)，身體卻貧血，亞 健康 。而感覺不好首先想到的是吃點什么。而中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就是補。補氣補血補陰補陽補腎，現(xiàn)在還出了一個補肺丸。

但是，據(jù)我理解，補氣補陽的藥物多數(shù)為補腎的，補腎的多數(shù)是增強男性生殖能力的藥物。補陰的多數(shù)是導(dǎo)致肥胖的。

2000年開始發(fā)現(xiàn)，很多女人為了催奶，被中藥補得像豬一樣的膀大三粗，是有奶了，可孩子吃了帶有中藥的奶，囟門早早閉合！

甚至有的孕婦吃了補藥，孩子出生就長牙了，顱骨骨縫早早鈣化，不能做變形運動，結(jié)果是顱骨過大，不能順產(chǎn)，只能剖腹！

提高免疫力，而又要保持正常體型，最好不要亂補。除正常吃飽我們中國的傳統(tǒng)飲食，米飯，蛋類，肉類，主要是加強鍛煉，攝入足夠的氧，很重要。

很多人免疫力低下，是因為睡眠環(huán)境不好，睡眠缺氧所致。

比如，新生兒，剛出生，處于亞 健康 狀態(tài)。

如果出生后就開始，吃飽，睡好，無論吃的是母乳，還是牛奶，吃飽最重要。

而且我感覺，吃牛奶睡得更好?？珊芏嗳?，母乳不好，但為了讓孩子吃母乳，寧可讓孩子餓著，想著通過吸允反射，奶水會逐漸增加。

結(jié)果孩子餓了半個月，因為餓，睡得不好，孩子的免疫力就顯著下降。免疫力下降，限制了神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有的可能就一直亞 健康 ！自然免疫力就無法增強。有的可能因為調(diào)理變好了，雖然之后身體變好了，免疫力也增強了，但神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的耽擱是無法彌補的。

有的新生兒也因為家庭環(huán)境空氣不好，導(dǎo)致睡眠不好。

所以，關(guān)鍵的問題是

第一 改善睡眠質(zhì)量。保證睡眠吸入足夠的氧。

第二 加強鍛煉身體，有氧運動。

自從被新冠肺炎“困在”家里之后，大家開始重視如何提高免疫力，以此應(yīng)對一些突發(fā)的疾病，題主問到了提高人體免疫力的食物有哪些，但其實，免疫力不止受到飲食影響，不良心情、不良生活方式都會降低免疫力，所以接下來從飲食和心情以及生活方式三個方面來告訴大家如何提高免疫力。

哪些食物可以提高人體免疫力

1.富含胡蘿卜素的食物：胡蘿卜、菠菜、小白菜、菜花、南瓜、茄子、辣椒、芒果、橘子、香蕉等。

2.富含維生素E的食物：核桃、花生、芝麻、松子、桑葚、南瓜、豆制品等。

3.富含維生素C的食物：花菜、番茄、草莓、芒果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜等。

4.富含維生素B6的食物：白肉類、豆類以及蔬菜。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，以上提到的可提高人體免疫力的飲食中，基本概括了所有常見的飲食，也就是說， 只要在日常飲食中做到不挑食、不偏食，所有飲食都能一定量的攝入，就可以達(dá)到提高人體免疫力的效果，但同時也要做到，少吃油炸食物，少吃漢堡薯條等高熱量食物，按時吃飯，多吃新鮮蔬果，不暴飲暴食。

另外要注意的是，選擇以上飲食應(yīng)該因人而異，如自己對某些飲食有禁忌，不能吃，那就要根據(jù)自身情況靈活選擇。

心情也是影響免疫力的一個因素

長期處于壓抑、不開心的心情狀態(tài)，會影響自身的免疫力，很多疾病都和不良情緒有關(guān)系，所以日常生活中也一定要保持樂觀向上的心態(tài)。

不良生活方式也是影響免疫力的一個因素

熬夜、過度勞累、久坐、吸煙喝酒等不良生活方式都會影響到免疫力，要提高免疫力應(yīng)該保持 健康 的生活方式，如保持充足睡眠，作息規(guī)律，適量運動以及戒煙限酒等。

經(jīng)常吃哪些食物可以增強免疫

1食用富含核酸、蛋白質(zhì)類食物，如大豆類、瘦肉類、魚蝦、雞蛋 肉類主要分為禽肉和畜肉，禽肉含蛋白質(zhì)較多而脂肪較少，魚肉較畜肉更易于消化，蛋白質(zhì)含量更多，特別是海魚，硒元素含量也比較多，它是能夠幫助提升免疫力的。

2 新鮮深色果蔬， 富含維生素C的食物，維生素C是人體不能合成的微量元素，所以就需要經(jīng)過食物的攝入，來轉(zhuǎn)化生成維生素C。這一類維生素主要起到促進(jìn)合成人體免疫蛋白的作用，由此來增強人體的免疫力，所以想要提高免疫力就需要增加維生素C食物攝入。

因此，多食用獼猴桃、櫻桃、等維生素C含量高的水果，對于胡蘿卜、菠菜、番茄里的維生素D可以增加人體對鈣的吸收和利用，水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化液分泌，同樣也是提高免疫力的食物。

3、堅果酸奶 堅果中蛋白質(zhì)、脂肪含量也豐富，瓜子中鈣、鐵、鋅的含量也較高，酸奶里很多都添加了益生菌，可以幫助腸道消化，平衡腸道菌群，同樣對增強免疫力很有好處。

以谷薯類和菌菇類及適當(dāng)雜糧為主食，保證身體熱量、膳食纖維和維生素，這些都能促進(jìn)個人免疫力提升。加上適當(dāng)運動和休息充足睡眠才能更好地提高免疫為。

提高免疫力的食物有好多蛋白質(zhì)菌類，平時少熬夜，心情保持樂觀都會提高自身免疫力。

靠食物可以強大自身的免疫力？

免疫力是“身體的一種能力”，說到根本是“身體抵抗病原體的能力”，任何一種食物對于免疫力并不存在“激活和加強”作用，保護(hù)免疫力不受“損傷”，維持自身強大的免疫體系，在飲食方面需要做到的是“均衡和全面”，請您各位不要夸張任何一種食物，坊間傳言“吃海參可以增強免疫力”、“吃雪蛤可以強大抵抗力”等“食物功效”言論，說到根本并不能實現(xiàn)，免疫力并不需要刻意去提高，我們在這個特殊階段更應(yīng)該做到的是“保護(hù)自身強大的免疫力”。

說說“免疫原理”：

每個人的身體都有“免疫系統(tǒng)”，而身體的免疫力主要由“免疫細(xì)胞、身體的皮膚和黏膜、免疫器官和組織以及免疫活性物質(zhì)”共同組成。它們的存在打造了我們機(jī)體“完整且復(fù)雜的免疫系統(tǒng)”，在機(jī)體中呈現(xiàn)的作用就是“抵御外界病原微生物等有害物質(zhì)的侵襲”，當(dāng)我們的身體在正常工作時，免疫系統(tǒng)能夠隨時識別和清除機(jī)體中的“異常細(xì)胞”，比如腫瘤細(xì)胞；另外還能及時清除身體中的衰老細(xì)胞、受損細(xì)胞以及已經(jīng)死亡的細(xì)胞。

這一段話幫助您更正對于免疫力的看法，對于一個正常人來說，其免疫力本身正常，其實自身完全可以戰(zhàn)勝那些入侵身體的病原微生物，并不需要您做一些額外的事情（吃某種食物、服用某種藥物等）去刻意提高自身的免疫力。也就是說，我們在生活中并不需要去做一些事情來提高免疫力，而且這種作用并不存在，也只是“白花錢”而已。您最應(yīng)該做到的事情是：不過分消耗自己強大的免疫力，拒絕那些降低免疫力的“壞習(xí)慣”。

如何做，能夠保證自己強大的免疫力？

好好吃飯，全面且均衡的飲食才能給身體每日產(chǎn)生的“數(shù)以百億計的免疫細(xì)胞”提供蛋白質(zhì)、能量等物質(zhì)，建議每天進(jìn)食14種以上的食物。

勞逸結(jié)合，身體才能更 健康 ；充足的睡眠有助于“強大免疫力”的形成。很多人喜歡熬夜晚睡，然而熬夜會消耗您的肌肉組織，增加肥胖的患病風(fēng)險，這樣也會破壞機(jī)體中的免疫系統(tǒng)，降低免疫力。

所以，“好好睡覺”是基礎(chǔ) 養(yǎng)生 點，成年人每日的睡眠時間應(yīng)該達(dá)到7—9個小時。

請您注意，運動可以加快免疫細(xì)胞—白細(xì)胞的流通速度，從而就能幫助機(jī)體預(yù)防外界有害物質(zhì)的侵襲。所以，沒事的時候多動動，每天都要動；做家務(wù)可以促進(jìn)熱量代謝，慢跑、快走同樣可以加速身體的熱量代謝，每日要有30—60分鐘的運動量。

除了這些以外，大家還要注意不要“亂用藥、濫用藥”，拒絕藥物依賴，不要總是過分用藥，我們自身的免疫系統(tǒng)其實也很強大。

免疫力是一個比較模糊的概念，準(zhǔn)確地說，應(yīng)該叫免疫系統(tǒng)功能，它是由淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞、胸腺、脾臟等免疫組織和器官、以及抗體、補體等免疫分子所組成的一個精密復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，在正常的情況下，這個網(wǎng)絡(luò)中成員互相協(xié)作，共同對抗細(xì)菌、病毒等病原微生物之類的有害異物，這也是免疫系統(tǒng)的主要工作。人體免疫力的強弱與年齡、遺傳、生活環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病和藥物等因素有關(guān)，免疫力降低或失調(diào)可誘發(fā)多種疾病，而免疫力過強會讓免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊人體的正常細(xì)胞，誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病。

網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多能夠提高免疫力的食品或者保健品，例如乳鐵蛋白、蛋白粉、益生菌、燕窩等，都是沒有科學(xué)根據(jù)的，乳鐵蛋白主要存在于人體的免疫細(xì)胞和母乳中，與免疫功能確實有一點關(guān)系，但是目前市面上銷售的乳鐵蛋白主要來自于牛乳，牛乳鐵蛋白和人乳鐵蛋白是完全不同的，此外，乳鐵蛋白食用后會被消化液破壞，失去活性，根本無法增強免疫力；蛋白粉是補充蛋白質(zhì)的，沒有提高免疫力的作用，蛋白質(zhì)通過飲食補充就好，過量補充蛋白質(zhì)機(jī)體無法利用，會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，還會增加腎臟負(fù)擔(dān)；益生菌主要作用是調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，有研究顯示，通過補充特定益生菌可以改變特定的生理指標(biāo)，但與提高免疫力無關(guān)；燕窩的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、碳水化合、水分和微量礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分是人體必需的，但和提高免疫力無關(guān)。

在飲食方面，飲食多樣，營養(yǎng)均衡是提高免疫力的不二法則，首先，蛋白質(zhì)是維持機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，建議每日吃瘦肉、魚、禽、蛋120-200g，奶類300g，大豆和堅果25-35g，有助于提高免疫力；其次，維生素A和維生素C可調(diào)節(jié)和維持機(jī)體的免疫功能，適量增加動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、南瓜等食物的攝入量，有助于補充維生素A，建議每天吃蔬菜300-500g，其中深色蔬菜應(yīng)占一半，水果200-350g，有助于補充維生素C；最后，鐵和鋅都是維持機(jī)體免疫功能不可缺少的微量元素，適量增加動物內(nèi)臟、血制品、紅肉等食物的攝入量，補充足量的鐵，適量增加貝類、動物內(nèi)臟和紅肉的攝入量，補充足夠的鋅。

除了飲食以外，良好的衛(wèi)生習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉、睡眠的充足、生活有規(guī)律、接種疫苗等都是提高免疫力的有效方法，還有研究發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的心態(tài)可以使人體血液中的免疫球蛋白增高，也有助于提高人體的免疫力。

免疫力單純靠吃得好，不會產(chǎn)生。

支援前線的護(hù)士、醫(yī)生吃能差嗎？非常年輕，免疫力低下了，后果就不說了，讓人傷心，她們是怎么回事？睡眠！人體免疫力主要是靠休息再生的，休息不好萬事衰，睡能美容，睡能出免疫力，只有睡得好第二天精神才會好，免疫力是看不見摸不著的，但精神萎靡的人免疫力肯定低下，只有吃飽、睡好人體才會有免疫力。

疫情期間許多老年人免疫力低下，后果非常嚴(yán)重，老年人吃的差嗎？不是，許多老年人吃的甚至比年輕人還好，免疫力低下，說明免疫力和年齡也有很大關(guān)系。

總之，年輕人免疫力和睡覺有關(guān)，老年人和年齡有關(guān)，所以，要想免疫力強必須休息好！

免疫力是指體內(nèi)抵御外來的侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力。

1.蔬菜類：大蒜、蘑菇、黑木耳、番茄、娃娃菜等食物中鉀含量較高，吃這些食物可以促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生和活力，促進(jìn)白血球抗感染的能力。

2.水果類:橙子、獼猴桃、檸檬等水果中維生素等含量較高，尤其以維生素c的含量為更高，維生素c可以增強人體抵抗細(xì)菌的能力，促進(jìn)細(xì)菌的凋亡。

3.肉類：牛肉、魚貝類等食物中含有鋅較多，鋅可以促進(jìn)白血球生長，魚中含有歐米伽-3幫助血液中產(chǎn)生抗細(xì)菌的能力，牛肉貝類等硒的含量也較多，硒能夠防細(xì)菌、抗腫瘤，所以它提高免疫的能力更強。

綜上所述，以上提高免疫力的食物相比其它的食物要高一些，但也建議大家，合理搭配膳食，均衡營養(yǎng)，堅持鍛煉，合理安排作息。

你好，說到免疫力這個問題，我就簡單的說幾句吧。因為我覺得我對這方面的知識不是懂太多，我有親身的體會。主要還是要靠我們自身的保養(yǎng)。 工作壓力大睡眠不好。也會導(dǎo)致我們的免疫力下降。所以我們平時要多吃些蔬菜水果蛋白質(zhì)之類的。不是只吃保健品和哪一樣?xùn)|西，那樣是沒效果的。

人參能和燕窩一起燉會怎么樣

人參能和燕窩一起燉會怎么樣

人參能和燕窩一起燉會怎么樣燕窩和人參哪個提高免疫力好些，相信大家對燕窩都有所了解燕窩和人參哪個提高免疫力好些，燕窩的營養(yǎng)價值是非常高的?，F(xiàn)在燕窩的食用方法也是非常多燕窩和人參哪個提高免疫力好些，那人參能和燕窩一起食用會怎么樣呢燕窩和人參哪個提高免疫力好些？下面是我為大家整理的相關(guān)信息供大家參考

人參能和燕窩一起燉會怎么樣1

人參含多種皂甙和多糖類成分，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，能增強皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。燕窩含有水溶性蛋白質(zhì)、表皮生長因子、碳水化合物、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以使肌膚更加細(xì)膩、光滑。人參和燕窩的營養(yǎng)成分不相沖突，所以，人參能和燕窩一起燉。

人參和燕窩一起燉怎么做

燕窩用水浸泡1小時，泡發(fā)后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質(zhì)，順紋理撕開。人參切片。燕窩、人參、枸杞放入燉盅，隔水燉半小時。最后加入冰糖，燜5分鐘即可食用。

人參和燕窩一起燉有什么好處

1、美容

人參燕窩含多種皂甙和多糖類成分，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，人參活性物質(zhì)抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，能增強皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。

2、提高免疫力

人參燕窩可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)

人參燕窩對人類的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，能讓人們的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，可以提高機(jī)體活力，緩解身體疲勞。

人參能和燕窩一起燉嗎？人參不僅能和燕窩一起燉，還具有較強的滋補、美容功效，是人們調(diào)理身體的佳品。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤肺、護(hù)膚、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營養(yǎng)價值的`孕婦滋補品和禮品。

人參能和燕窩一起燉會怎么樣2

人參能和燕窩一起燉會怎么樣2

燕窩的功效大全

1、補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

想給50幾歲的領(lǐng)導(dǎo)送點東西，燕窩好還是人參好？

燕窩太貴了，而且假的多，人參質(zhì)量也是參差不齊，人家也會質(zhì)疑什么的。

我覺得現(xiàn)在人很現(xiàn)實，如果這個領(lǐng)導(dǎo)和你比較熟，那么送些他需要的東西吧，可以先觀察再送，如知道尺碼也可買牌子高檔的衣服、鞋子等，如他喜歡運動更好，可以送運動套，那個價值也不菲。還可考慮送剃須刀(要名牌的)、餐具，總之投其所好啦。。。。如果是不太熟悉的，最好送煙、酒一類，如果他不用可以一下子變現(xiàn)。。。。。

想送朋友補品，該送什么?

看朋友需要哪一方面的，不過大多都燕窩吧。

這是現(xiàn)在人們看望病人時，經(jīng)常會送的。在做完手術(shù)后，只要不完全禁食禁水，是可以吃燕窩的，它屬于天然的補品。

燕窩有什么功效作用

燕窩有什么功效作用

燕窩有什么功效作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它當(dāng)屬清熱降火的翹楚，食物的功效和作用都是有跡可循的，這種食物經(jīng)常出現(xiàn)在養(yǎng)生的食譜里，看完燕窩有什么功效作用，你了解了嗎？

燕窩有什么功效作用1

1、補肺潤燥

燕窩具有極強的補肺潤燥功能，對于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調(diào)養(yǎng)作用。患有這類疾病的`人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到三次，能夠有較為理想的治療及調(diào)理效果。

2、養(yǎng)胃補氣

燕窩具有養(yǎng)胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調(diào)養(yǎng)功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

3、止汗補氣

燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，可以有效的止汗補氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。

4、益智補腦

燕窩當(dāng)中含有豐富的氨基酸成分，嬰幼兒或兒童如果經(jīng)常食用燕窩，能夠達(dá)到補腦益智、增強邏輯思維能力、強化敏感反應(yīng)，使寶寶更加的聰明健康。

燕窩有什么功效作用2

1、預(yù)防細(xì)紋

25歲以后，皮膚會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結(jié)果。 它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；長期干燥缺水會大大加速它的產(chǎn)生，眼部皮膚最容易出現(xiàn)這種問題。

燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，膠原蛋白的好處這里就不多說了。

2、預(yù)防皮膚松弛

適時補充蛋白質(zhì)的另外一個好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時光倒轉(zhuǎn)是不可能的，我們只能盡力地保持好現(xiàn)在的狀態(tài)。

3、滋陰養(yǎng)顏

女人是以陰血為主，日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰，陰氣虛弱的話，皮膚會很干燥。因此常有人說XX食物滋陰養(yǎng)顏，女人要多吃一點，嘿嘿，其實燕窩是養(yǎng)陰小能手哦。

4、提高免疫力

我和幾個骨灰級窩友交流過，吃了半年的燕窩后，大家一致感覺自己免疫力顯著性提高。我一直很瘦，從讀書時就經(jīng)常感冒，而且每次感冒至少要拖上半個月，吃了燕窩以后，這兩年鮮有感冒，有病期也大有縮短。

如何增強免疫力？？?。?？

想要提高自身免疫力可以通過日常的飲食來進(jìn)行改變，在日常飲食中多吃一些富含維生素比較豐富的食物，可以有效的補充身體的微量元素和身體所需要的礦物質(zhì)，也要多吃一些富含蛋白質(zhì)比較高的食物比如說瘦肉或者是湯臣倍健蛋白粉，里邊都含有豐富的人體所需要的營養(yǎng)。長期堅持下去可以有效的提高自身的免疫力。

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