燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)(怎么煮燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng))

步驟：1、燕盞純凈水或涼白開(kāi)泡發(fā)燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間約為2小時(shí)左右燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)，在一個(gè)半小時(shí)燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候順紋手撕成條，燕角位置可以用手碾碎。燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于怎么煮燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng)、燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)
• 2、怎樣做燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 燕窩吃法大全
• 3、燕窩怎么煮營(yíng)養(yǎng)最好
• 4、燕窩怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)
• 5、怎么燉燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng)

燕窩怎樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)

其實(shí)燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)我覺(jué)得要想燕窩好吃有營(yíng)養(yǎng)，那么和做法有關(guān)，首先將燕窩放到一個(gè)盆子里面，然后用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)，把雜質(zhì)一些小燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的絨毛給去除，然后再用開(kāi)水稍微浸泡一下，撈出來(lái)放到?jīng)鏊锩娼輲讉€(gè)小時(shí)，放到開(kāi)水鍋里面再焯燙一下，用溫水沖泡以后把原汁倒掉，然后再用溫開(kāi)水沖泡，過(guò)濾原汁，把甜的櫻桃切成片狀，鍋里面加入適量清水，再加入一些冰糖，用小火一直煮到冰糖融化，用一些紗布把雜質(zhì)過(guò)濾，最后加一些干凈的糖汁放到燕窩的盆里面，把湯汁過(guò)濾，剩余的湯汁沖到燕窩當(dāng)中，放到蒸籠里面蒸5分鐘取出來(lái)，加入適量的櫻桃片就可以吃燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)了。

三絲燕窩，需要準(zhǔn)備水發(fā)冬菇，熟火腿肉，煮雞腿肉以及燕窩，先把燕窩泡好，然后放到雞湯里面蒸到軟糯，把冬菇，火腿肉，雞腿肉切成絲，放到雞湯里面蒸15分鐘左右撈出來(lái)，清湯煮開(kāi)，把燕窩倒進(jìn)碗里面，燙兩次撈出來(lái)，碗底放冬菇絲，火腿絲以及雞腿絲，上面再放燕窩絲，澆上一些清雞湯就可以吃了。

還可以制作鮮奶麥片燕窩，準(zhǔn)備一些燕麥片，鮮奶，燕窩以及蜜汁櫻桃，燕窩放到溫水里面泡發(fā)，然后再用手撕成小條狀，放進(jìn)容器里面，容器里面一定不能有油污，避免影響到燕窩的泡發(fā)。燕窩發(fā)好后蓋上蓋子隔水燉煮30分鐘以后撈出來(lái)備用，然后燕麥片放到水里面煮開(kāi)，加入適量的牛奶，再加入燕麥煮熟，放入蜜漬櫻桃，用一些白糖調(diào)味就可以吃了，味道非常不錯(cuò)。

怎樣做燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 燕窩吃法大全

1、燕窩燉雞：燕窩燉雞是它最有營(yíng)養(yǎng)的一種吃法，它不但能滋補(bǔ)身體，還能養(yǎng)陰壯陽(yáng)，更能緩解人類(lèi)病后貧血。平時(shí)需要時(shí)可以準(zhǔn)備燕窩半兩，去皮以后的雞半只，龍眼肉三錢(qián)，生姜兩片，清水四碗，把它們一起放到燉盅，入鍋，隔水燉至三小時(shí)，燉好以后取出，加食用鹽調(diào)味就可以。

2、椰汁冰糖燉燕窩：椰汁冰糖燉燕窩，也是它最有營(yíng)養(yǎng)的一種吃法，可以滋陰潤(rùn)肺，也能美容養(yǎng)顏。平時(shí)人們想吃的時(shí)候可以取面膜，半量鮮牛奶一碗，椰汁兩大勺，冰糖適量。把燕窩和冰糖，一起入鍋，放入清水，加熱燒開(kāi)，再燉15分鐘，然后把鮮奶和椰汁一起加入，調(diào)勻以后再燉十分鐘就可以。

3、燕窩沙參杏仁湯：燕窩和沙參以及杏仁放在一起搭配使用，也特別有營(yíng)養(yǎng)，能潤(rùn)肺止咳，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備燕窩25克杏仁15克沙參20克金絲蜜棗十個(gè)，冰糖適量，把所有食材洗凈以后，放在燉盅燉制三小時(shí)，燉好以后取出降溫就能食用。

4、燕窩蓮子湯：燕窩和蓮子一起做湯喝也很有營(yíng)養(yǎng)，能滋陰安神，也能緩解貧血，更能緩解，人類(lèi)并不身體虛弱。平時(shí)人們需要時(shí)可以準(zhǔn)備特級(jí)燕窩，半了，蓮子和百合以及龍眼肉各準(zhǔn)備五錢(qián)冰糖適量，把它們一起放到湯煲中，加清水燉制，開(kāi)鍋以后用中火燉兩小時(shí)，燕窩蓮子湯就能燉好。

燕窩怎么煮營(yíng)養(yǎng)最好

用料燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)：燕窩10克、冰糖適量、純凈水適量。

步驟：

1、燕盞純凈水或涼白開(kāi)泡發(fā)燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間約為2小時(shí)左右燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)，在一個(gè)半小時(shí)燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候順紋手撕成條，燕角位置可以用手碾碎。

2、條狀粗細(xì)程度自己掌握，因這次是給懷孕燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的老婆吃，所以粗了一些。

3、隔水小火慢燉20分鐘左右，這會(huì)可以放冰糖或者蜂蜜，枸杞等材料，注：如果給小孩做輔食，時(shí)間要在50分鐘左右。

4、需要注意20分鐘后盛到容器中，放到冰箱中可以慢慢享用，配牛奶最好。

以上內(nèi)容參考??百度百科-燉燕窩

燕窩怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)

做法如下：

先根據(jù)不同品種按不同時(shí)間（4-8小時(shí)：一等白燕；一等白燕條）用一碗純凈水浸發(fā)（10克左右用300毫升純凈水），因燕窩在浸時(shí)有養(yǎng)份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉，用這個(gè)碗隔水按不同時(shí)間小火燉煮。

燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。

燉燕窩需要一個(gè)燉盅和一個(gè)可放入整個(gè)燉盅的鍋。可用陶瓷鍋或不銹鋼鍋。將浸透及清洗后的燕窩瀝干放燉盅內(nèi)加入適量涼水蓋好，再將整個(gè)燉盅放入鍋內(nèi)，注入熱開(kāi)水，水位至燉盅的一半高度，然后用慢火燉?；鹆Φ目刂圃诩抑袩跹喔C，可選擇隔水文火慢燉的方法，而具體燉制時(shí)間跟浸泡時(shí)間亦有關(guān)系，如泡得久，可相應(yīng)減少燉的時(shí)間。一般在30-45分鐘即可燉好。

怎么燉燕窩好吃又營(yíng)養(yǎng)

1、取一盞干燕窩，用清水沖洗燕窩表面燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)的浮灰，將燕窩放入容器中，倒入純凈水（最好是純白色容器，方便觀(guān)察后期挑毛）燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)；

2、干燕窩在純凈水中浸泡3-4小時(shí)左右，泡至燕窩松軟呈現(xiàn)半透明狀，注意在第1-2小時(shí)間換一次水；

3、泡好的干燕窩用鑷子挑去夾在其中的絨毛和雜質(zhì)，沖洗干凈后沿著燕窩的紋路撕成條；

4、泡發(fā)厚的燕窩放進(jìn)燉盅里，加入超過(guò)燕窩2厘米左右的純凈水，蓋上盅蓋；

5、鍋中加水燒沸后放入裝有燕窩的燉盅，小火燉煮30-40分鐘即可。

燉好的燕窩有點(diǎn)黏稠流動(dòng)的水很少，因?yàn)槭乔鍩跏裁匆矝](méi)有加，所以聞起來(lái)有點(diǎn)蛋清香味，可以根據(jù)口味在出鍋前、后加入不同的調(diào)料，例如燕窩怎么燒好吃又營(yíng)養(yǎng)：

1、在出鍋前5分鐘，加入冰糖攪拌融化，出鍋即可，就是經(jīng)典的冰糖燕窩，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益氣補(bǔ)中的效果；

2、在燕窩燉煮20分鐘時(shí)加入雪梨川貝燉10分鐘，再加入冰糖，五分鐘出鍋，就變成了雪梨川貝冰糖燕窩，有潤(rùn)肺止咳的作用；

3、燕窩出鍋前5分鐘加入冰糖，然后再出鍋后加入核桃即可；

4、在燕窩出鍋后降入牛奶，或者冷藏后的燕窩加入牛奶食用、或是燕窩出鍋冷卻后淋上一層蜂蜜，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還有美容養(yǎng)顏的功效。

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