燕窩果的營養(yǎng)(燕窩果的營養(yǎng)價值及功效上火嗎)

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩果作用與功效
• 2、燕窩果的功效與作用及禁忌 燕窩果的功效有哪些
• 3、燕窩果的營養(yǎng)價值是什么

燕窩果作用與功效

燕窩果，又稱麒麟果、火龍果。

其營養(yǎng)成分非常豐富，富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維。

功效：

1、具有明目降火，預防便秘、養(yǎng)顏美顏、預防貧血等多種功能燕窩果的營養(yǎng)；

2、對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有防老年病變、抑制腫瘤燕窩果的營養(yǎng)；

3、可增加骨質密度，助細胞膜生長，抗神經炎，預防口角炎；

4、具有增加食欲，美白皮膚，防黑斑等功效。

擴展資料：

麒麟果即燕窩果。食用禁忌：

1、體質容易過敏的人不要吃；

2、女性在懷孕期間以及月經期間不要吃，因為它含植物性白蛋白，吃燕窩果的營養(yǎng)了可能會造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它還含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易讓血糖上升；

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃，會影響到消化功能；

6、它是熱帶水果，貯存建議放在陰涼通風的地方，不能放在冰箱里，容易凍壞變質。

參考資料來源：人民網-火龍果的功效與作用及相克

燕窩果的功效與作用及禁忌 燕窩果的功效有哪些

1、保護眼睛。燕窩果皮含有維生素E和特別豐富的花青素。這兩種物質最明顯的特性是抗氧化、抗自由基、抗衰老，足以保持眼睛的青春活力。

2、補血補鐵。貧血的原因是人體血液中鐵質不足，而燕窩果實中的鐵含量高于其他水果，有利于預防貧血。

3、瀉藥。燕窩果實中的芝麻有促進腸胃消化的作用，特別適合長期便秘的人食用，可以起到潤腸通便的作用。

4、減肥瘦身。燕窩果也是一種可以減肥的美味水果，低脂肪、低熱量，因為這種水果中所含的水溶性膳食纖維可以增加人體的飽腹感，軟化大便，促進人體。新陳代謝，并能加速人體內脂肪的分解和燃燒，讓它們隨著身體的新陳代謝排出體外，從而使人體明顯減輕體重。

5、延緩衰老。燕窩果實中的花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N有效的抗氧化劑，可有效防止動脈硬化，可預防因血栓形成而引起的心臟病發(fā)作和中風；還能對抗自由基，有效抗衰老；預防細胞變性和抑制癡呆。

6、燕窩果的禁忌癥。燕窩果實性質溫和無毒，人們在食用時并沒有太明顯的禁忌，但是這種果實中含有的一些蛋白質容易引起人體過敏，重要的是有一些過敏體質的人會服用后有過敏反應。這時候只要停止吃燕窩果實，過敏反應就會逐漸消失。

燕窩果的營養(yǎng)價值是什么

燕窩果的營養(yǎng)燕窩果的營養(yǎng)：

燕窩果也叫麒麟果、黃龍果、吉祥果。原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)燕窩果的營養(yǎng)，屬典型的熱帶植物。

哥倫比亞燕窩果又名哥倫比亞麒麟果。由于果實長得非常慢燕窩果的營養(yǎng)，從結果到成熟大概要7-8個月的時間燕窩果的營養(yǎng)，所以才得以擁有如燕窩一般的香甜口感，果肉呈透明，汁豐潤喉，果肉結構呈細絲狀，滑如燕窩，味清甜、甜度皆在18度以上，富含維C、花青素等有利于美容排毒的營養(yǎng)物質，被成為減齡圣品。而且產量極低，非常稀有珍貴，有水果中的勞斯萊斯之稱。

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