牛奶燕窩怎么做好吃視頻(怎么做燕窩最簡單做法視頻)

燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。牛奶燕窩做法一，材料燕窩3-5克牛奶半盒冰糖適量做法1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。做法三，花生牛奶燕窩材料"干燕窩 3克","花生 3兩","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",做法1:將干燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時，用鑷子將殘留在燕窩中的絨毛清理干凈后，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀，清洗干凈瀝干備用。

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩的做法步驟圖，牛奶燉燕窩怎么做好吃
• 2、牛奶燕窩的做法，牛奶燕窩怎么做好吃，牛奶燕窩的家常
• 3、牛奶燉燕窩的家常做法大全怎么做好吃
• 4、牛奶燉燕窩的做法
• 5、純牛奶燉燕窩正確做法 牛奶燉燕窩怎么做
• 6、牛奶燕窩的做法步驟

燕窩的做法步驟圖，牛奶燉燕窩怎么做好吃

用料

燕窩 1盞

牛奶 適量

冰糖/石蜂糖 適量

牛奶燉燕窩的做法

1

燕窩泡發(fā)5小時左右

牛奶燉燕窩的做法

2

泡發(fā)好的燕窩是之前的6-7倍

牛奶燉燕窩的做法

3

泡發(fā)好之后撕開一條條

牛奶燉燕窩的做法

4

加適量熱水淹沒一下燕窩燉20分鐘

牛奶燉燕窩的做法

5

再添加牛奶和冰糖燉15分鐘就完成啦

牛奶燕窩的做法，牛奶燕窩怎么做好吃，牛奶燕窩的家常

牛奶燕窩的做法

1.

挑選自己需要使用的燕窩數量

2.

用清水泡發(fā)燕窩，4個小時；懶人可以睡覺前泡，第二天上午再處理

3.

發(fā)泡夠時間后就把發(fā)泡的水倒掉，清洗2遍，然后把燕窩按照紋理撕開成線條，燕窩兩端的燕角捏碎，再清洗2遍，之后放入清水，使用小夾子挑出絨毛或者沙粒等雜質，根據自己賣燕窩和吃燕窩那么多年的經驗在此提議：有網上說泡發(fā)的水不要倒掉，這個方法是誤導大家了，燕窩是經過燉煮才容易被人體吸收的蛋白質，泡水是泡不出什么東西的，建議挑選雜質的時候在白色碗底的大碗內做，方便看清雜質

4.

挑好雜質后，就再用清水沖洗燕窩2遍，建議找一個小過濾網來沖洗

5.

把清洗好的燕窩放到燉盅內，加入清水到盅90%的液位，此時如果要使用液體奶的話就可以放入液體奶了，奶和清水比例：2:1，如果還想加桂圓、木瓜塊、紅棗或者其他材料的，請適量添加，不要下太多了哦；加蓋后燉煮一個小時即可，燉得太久的話，就會全部化成水的哦

6.

定時燉好之后，盛入碗內趁熱加入奶粉

7.

一片燉出3碗

8.

絲絲分明

9.

趁熱加奶粉

牛奶燉燕窩的家常做法大全怎么做好吃

－ 準備食材 －

燕窩

純牛奶 1瓶

冰糖 適量

－ 步驟 －

1.準備泡發(fā)燕窩，我和媽媽兩人通常每次泡發(fā)三盞燕窩，吃不完凍冰箱，第二天睡醒了再吃。

2.燕窩用純凈水泡四五個小時，期間換兩次水，把臟水倒掉，用小夾子把細毛臟東西挑走。

3.泡好的燕窩撕成細條放入燉盅，加入純凈水剛好淹沒燕窩，鍋中水開了，隔水文火燉50分鐘。加入幾個冰糖攪拌，甜度按個人喜好，加入一盒特侖蘇純牛奶，再燉5分鐘就完成了。牛奶不宜太早放，那樣營養(yǎng)會流失。

4.選用特侖蘇牛奶，因為奶味比較濃，不喜歡加冰糖的，可以加完牛奶燉好以后，稍微放涼燕窩，再加入蜂蜜，蜂蜜不能溫度太高的時候加。

牛奶燉燕窩的做法

懂得養(yǎng)生以及愛美的人士都知道，燕窩具有美容養(yǎng)顏的作用，而且對于養(yǎng)生有著很好的保健功效。但是，燕窩的做法多種多樣，很多人對于這方面都沒有一定的了解。下面就讓我們一起來了解一下關于 牛奶燉燕窩的做法 。

牛奶燉燕窩的做法

1.燕窩泡水~挑出雜毛

2.燕窩隔水大火蒸10分鐘改小火五分鐘.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窩放入冰箱.

3.木瓜冰糖牛奶入鍋蒸10分鐘

4.放入先前蒸好的燕窩~搞定!

除了牛奶燉燕窩之外，我還為大家推薦了以下幾種燕窩的做法:

一、冰糖燕窩

材料：紅棗、 枸杞、冰糖適量燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時)待燕窩基本發(fā)開，如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然后用手順著紋理撕開放入燉盅

3、注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鐘即可

還有一種更簡單的方法：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好后可以根據個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調味即可。

二、木瓜冰糖枸杞燉燕窩

材料：木瓜1個，燕窩適量，冰糖適量，枸杞適量

做法：

1. 木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內核，備用。

2. 將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時，然后取出燕窩備用。

3. 用清水煮溶冰糖。

4. 把燕窩放進木瓜盅里撒上適量的枸杞，在將冰糖水趁熱倒進木瓜燉盅內，加蓋，隔水燉一個半小時即可。

三、燕窩耳蓮子羹

材料

主料：燕窩耳25克，鮮百合120克，鮮蓮子30克，枸杞5克。冰糖100克，紅棗三枚，水3杯。

做法

1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;

2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂;

3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。功效：養(yǎng)陰潤肺，生津整腸之效。

孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦能吃燕窩嗎？答案是肯定的，其實只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。

孕婦吃燕窩的好處：

1、提供和補充孕產期所需營養(yǎng)物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。

2、補充胎兒所需的“燕窩酸”

懷孕的頭三個月是胎兒神經系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

我提示：孕婦燕窩怎么吃好呢?燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

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純牛奶燉燕窩正確做法 牛奶燉燕窩怎么做

1、食材：燕窩1盞、牛奶適量、冰糖/石蜂糖適量。

2、燕窩泡發(fā)5小時左右。

3、泡發(fā)好的燕窩是之前的6-7倍。

4、泡發(fā)好之后撕開一條條。

5、加適量熱水淹沒一下燕窩燉20分鐘。

6、再添加牛奶和冰糖燉15分鐘就完成啦。

7、牛奶燉燕窩完美收工即可。

牛奶燕窩的做法步驟

牛奶燕窩做法一，

材料

燕窩3-5克

牛奶半盒

冰糖適量

做法

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。

2.燕窩放進燉盅內，倒入少量純凈水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鐘。

3.倒入牛奶，加入冰糖，繼續(xù)慢燉5分鐘，出鍋后即可食用。

做法二，草莓牛奶燕窩

材料

燕窩3-5克

草莓兩顆

冰糖適量

做法

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝干水分備用，草莓洗凈。

2.燕窩放進燉盅里，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖慢燉。

3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻后，放進新鮮草莓和牛奶即用。

做法三，花生牛奶燕窩

材料

"干燕窩 3克","花生 3兩","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",

做法

1:將干燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時，用鑷子將殘留在燕窩中的絨毛清理干凈后，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀，清洗干凈瀝干備用。

2:將清洗干凈的燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。

3:將新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟后將花生、牛奶、冰糖放入燕窩燉盅內繼續(xù)蹲燉煮5-10分鐘即可。

做法四，牛奶西瓜燕窩

材料

燕窩5克 ，西瓜1/2個，牛奶適量

做法

1、西瓜半個把肉挖掉變成一個碗、挖一點成球狀，備用，剩下的榨汁；

2、然后放入燉好的燕窩到西瓜碗中，加入牛奶拌勻。

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