孕婦啥時(shí)候吃燕窩最好(孕婦什么時(shí)間吃燕窩比較好)

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本文目錄一覽：

• 1、懷孕后什么時(shí)候吃燕窩最好？
• 2、孕婦幾個(gè)月的時(shí)候吃燕窩好？
• 3、懷孕吃燕窩最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

懷孕后什么時(shí)候吃燕窩最好？

孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月，孕婦食用燕窩最好。

在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會(huì)導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。

另外，孕期的后三個(gè)月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

如果單從胎兒的生長(zhǎng)角度考慮，孕婦在第三個(gè)月開始吃燕窩最有效。

因?yàn)樘荷L(zhǎng)兩個(gè)月后，身體的各個(gè)器官已經(jīng)開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發(fā)達(dá)，身體也正處于全面生長(zhǎng)時(shí)期，這也預(yù)示著胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)越來越多。同時(shí)，在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月，胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩。

孕婦幾個(gè)月的時(shí)候吃燕窩好？

懷孕3-7個(gè)月之間。

1、在孕期一般建議懷孕中期吃燕窩，比較合適，也就是懷孕3-7個(gè)月之間；因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較關(guān)鍵的時(shí)間段，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也最多。

2、如果在懷孕早期吃燕窩，由于懷孕早期妊娠反應(yīng)比較重，容易引起惡心和嘔吐，而在懷孕晚期由于子宮體積增大壓迫胃腸道，也容易引起便秘和腸脹氣，此時(shí)吃燕窩不利于胃腸道消化，所以懷孕中期也就是懷孕3-7個(gè)月左右吃燕窩最好。

懷孕吃燕窩最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

胎兒大腦發(fā)育的三個(gè)關(guān)鍵期： 一是增殖階段，即妊娠3-6個(gè)月 胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期；這個(gè)時(shí)期腦細(xì)胞140億個(gè)，之后腦細(xì)胞數(shù)量不會(huì)增加，胎兒期營養(yǎng)不良的嬰兒，其大腦細(xì)胞數(shù)比正常嬰兒少20%； 二是增殖和增肥階段，即妊娠7-9個(gè)月 細(xì)胞數(shù)量和體積大小都在增加，神經(jīng)細(xì)胞的樹突增加并形成突觸； 三是增肥階段，出生后的第3-6個(gè)月 大腦發(fā)育進(jìn)入是第二個(gè)高峰期，細(xì)胞數(shù)量不再增加，而體積繼續(xù)增肥、增大，即質(zhì)的增加，這期間需要大量大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)。新西蘭科學(xué)研究表明，提高燕窩酸的攝入量能夠提高嬰幼兒的智力水平，而燕窩酸攝入不足，會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育、反應(yīng)能力和記憶力水平低下； 因此孕期和哺乳期是寶寶腦部發(fā)育的至關(guān)重要的階段，補(bǔ)充燕窩（唾液酸）對(duì)寶寶智力發(fā)育至關(guān)重要！

小鳥鮮燕根據(jù)消費(fèi)者不同階段的需求，科學(xué)細(xì)分孕哺期3大階段，按照備孕期、孕期、哺乳期的滋補(bǔ)目標(biāo)，制定個(gè)性化產(chǎn)品，科學(xué)量化食用標(biāo)準(zhǔn)。讓處在不同階段的媽媽都得到最佳的健康養(yǎng)護(hù)。徹底解決孕哺期不知怎么吃、吃多少、吃多久效果最佳等問題。

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