補(bǔ)品除了燕窩還有什么(除了燕窩還有哪些補(bǔ)品)

女性的身體是比較脆弱的補(bǔ)品除了燕窩還有什么，很多時(shí)候一個(gè)不注意補(bǔ)品除了燕窩還有什么，就可能會(huì)出現(xiàn)異常的情況，所以平時(shí)就要多吃一些補(bǔ)品來(lái)保證身體的健康。補(bǔ)品除了燕窩還有什么你可以將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡飲用。滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么1 滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營(yíng)養(yǎng)的食物，都可以起到滋陰補(bǔ)氣的作用。

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本文目錄一覽：

• 1、補(bǔ)品有哪些適合女人吃
• 2、滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么
• 3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品有哪些
• 4、比燕窩好的滋補(bǔ)品都有什么？

補(bǔ)品有哪些適合女人吃

補(bǔ)品有哪些適合女人吃

補(bǔ)品有哪些適合女人吃？女性的身體是比較脆弱的補(bǔ)品除了燕窩還有什么，很多時(shí)候一個(gè)不注意補(bǔ)品除了燕窩還有什么，就可能會(huì)出現(xiàn)異常的情況，所以平時(shí)就要多吃一些補(bǔ)品來(lái)保證身體的健康。一起來(lái)看看補(bǔ)品有哪些適合女人吃吧。

補(bǔ)品有哪些適合女人吃1

1、燕窩

燕窩是非常好的滋補(bǔ)品，是女性滋補(bǔ)品的優(yōu)選。燕窩的主要功效是滋陰潤(rùn)肺和美容養(yǎng)顏，適合一般的女性。平時(shí)吃點(diǎn)燕窩還可以促進(jìn)新陳代謝，將體內(nèi)的毒素及壞死細(xì)胞排出體外，讓女性從內(nèi)到外保持健康的狀態(tài)。燕窩可以在一般的藥店或保健品店購(gòu)買(mǎi)，我們要注意篩選，要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的產(chǎn)品，不要貪便宜。

2、紅糖

紅糖也是非常適合女性的滋補(bǔ)品，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。很多女性有痛經(jīng)的毛病，喝些紅糖水能夠有效緩解痛經(jīng)。在身體虛弱的時(shí)候，喝紅糖水可以緩解疲勞，為機(jī)體提供能量和熱量，改善活動(dòng)能力，對(duì)很好的養(yǎng)護(hù)作用。

3、阿膠

經(jīng)濟(jì)條件允許的女性平時(shí)可以多吃點(diǎn)阿膠，阿膠也是非常好的滋補(bǔ)品，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)效果。阿膠有良好的補(bǔ)血效果，能夠改善人的氣血狀態(tài)。阿膠雖然好，但是我們也要了解正確的食用方式，避免浪費(fèi)其營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)用熱水溫一下即可食用，可以將阿膠打碎或者研磨成粉，食用效果更好。

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一、燕窩

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，燕窩是這一生最好的滋補(bǔ)品。燕窩的功效非常多，其中最常見(jiàn)的就是滋陰潤(rùn)肺和美容養(yǎng)顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，也就是說(shuō)，它能夠幫助女性更好的排除體內(nèi)的一些毒素或者是壞死的細(xì)胞，讓女人從內(nèi)美到外。所以在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該適量的食用一些燕窩，購(gòu)買(mǎi)燕窩也應(yīng)該在正規(guī)的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質(zhì)，很值得推薦。

二、人參

人參完全就是大自然對(duì)于人類(lèi)最好的饋贈(zèng)，它的功效是在是太多了。但是有一點(diǎn)需要注意，很多人平時(shí)喜歡服用西洋參，雖然它對(duì)于調(diào)理身體來(lái)說(shuō)效果相當(dāng)不錯(cuò)，但是西洋參本就性寒，不太適合體質(zhì)本身偏涼的女性。因此在服用的'過(guò)程中要注意其量，如果長(zhǎng)期大量的服用，反而會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害，這一點(diǎn)希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人參，它性溫，可以幫助調(diào)理和改善女性體寒的癥狀。

三、紅棗

紅棗可以說(shuō)是性?xún)r(jià)比最高的補(bǔ)血美容的補(bǔ)品了。在紅棗里面，其蛋白質(zhì)比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較高以外，它對(duì)比與其它的滋補(bǔ)品更容易被人體所吸收。那么既然紅棗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，是不是就說(shuō)明它可以無(wú)限量的食用呢?當(dāng)然不是，每天服用紅棗的數(shù)量不能超過(guò)20顆，否則的話就有可能會(huì)導(dǎo)致消化功能受損，影響人體的健康。

四、銀耳

一般說(shuō)來(lái)，膠狀的物質(zhì)對(duì)于女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來(lái)都被當(dāng)做是燕窩的替代品，具有非常好的滋潤(rùn)皮膚和美白效果。在銀耳里面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動(dòng)，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達(dá)到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。

五、阿膠

阿膠的好處相信不用我多說(shuō)，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容圣品。阿膠的補(bǔ)血效果非常明顯，而女人本身就是靠血?dú)庾萄a(bǔ)起來(lái)的，所以當(dāng)補(bǔ)血工作做好以后，自然就起到了美容養(yǎng)生的效果。

補(bǔ)品有哪些適合女人吃3

高檔補(bǔ)品

我國(guó)自古就講究食物進(jìn)補(bǔ)，像 海參、 魚(yú)翅、 燕窩、 蟲(chóng)草、 鹿茸、 阿膠等都屬于上等補(bǔ)品。但是隨著經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，進(jìn)補(bǔ)人群越來(lái)越多，市場(chǎng)上出現(xiàn)很多劣質(zhì)產(chǎn)品，而魚(yú)翅被呼吁禁食同時(shí)有研究證明魚(yú)翅有毒，因此海參成為當(dāng)前最受大眾喜愛(ài)的滋補(bǔ)品。海參也以其豐富的營(yíng)養(yǎng)，良好的滋補(bǔ)效果，受到人們認(rèn)可。

疲勞

熬夜時(shí)大腦的需氧量和耗氧量均會(huì)增加，加上熬夜時(shí)會(huì)不停的思考、而周遭的環(huán)境又大多空氣流通不暢，因此大腦感到加倍的疲勞。

大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營(yíng)養(yǎng)的食物，偏愛(ài)含有較多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如雞蛋中的蛋黃就含有大量的卵磷脂，而燕麥則含有豐富的B族維生素，這些都有保護(hù)大腦細(xì)胞、幫助其迅速恢復(fù)活力的功效。

進(jìn)補(bǔ)方法：人參自古就是補(bǔ)益元?dú)?、抗疲勞的最佳選擇。準(zhǔn)備人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量；先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫服用，每天1次。不過(guò)，高血壓、發(fā)燒的人不宜此法。

黑眼圈

就如何去除黑眼圈而言，飲食進(jìn)補(bǔ)也是至關(guān)重要的。

鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等都是清肝明目的佳品。

進(jìn)補(bǔ)方法：枸杞子素來(lái)有養(yǎng)肝明目之功效，對(duì)于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。補(bǔ)品除了燕窩還有什么你可以將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么，生活中很多常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當(dāng)然大家也都知道其實(shí)很多的食物也都有食用禁忌，以下滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么1

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營(yíng)養(yǎng)的食物，都可以起到滋陰補(bǔ)氣的作用。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)補(bǔ)中益氣湯改善，能夠起到補(bǔ)充益氣的作用，也可以喝一些當(dāng)歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補(bǔ)充人體血?dú)?，滋陰養(yǎng)顏，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有一定的改善效果。

女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方

1、桂圓母雞湯

功效： 桂圓母雞湯是民間最常見(jiàn)的補(bǔ)氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個(gè)小時(shí)即可。

2、山藥紅棗粥

功效： 山藥滋陰補(bǔ)齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補(bǔ)、滋陰潤(rùn)肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時(shí)，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開(kāi)花時(shí)加入紅棗；等到薏米軟爛時(shí)倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。

3、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

功效： 當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認(rèn)的對(duì)女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當(dāng)歸黃芪烏雞湯能氣血雙補(bǔ)，對(duì)于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當(dāng)歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

功效： 當(dāng)歸對(duì)女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃，所以這道當(dāng)歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個(gè)雞蛋，10顆紅棗，10g當(dāng)歸

做法：當(dāng)歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開(kāi)后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時(shí)即可，可以按個(gè)人喜好加少量紅糖食用。

5、花生紅棗湯

功效： 花生是長(zhǎng)在地里的堅(jiān)果，又有長(zhǎng)生果的美稱(chēng)，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡(jiǎn)單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會(huì)兒即可食用。

6、雙紅補(bǔ)血湯

功效： 雙紅補(bǔ)血湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性朋友可以長(zhǎng)期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效： 菠菜有生血補(bǔ)血的功效，雞蛋能補(bǔ)元?dú)?，菠菜雞蛋湯有補(bǔ)血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

功效： 鯽魚(yú)有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸鯽魚(yú)湯大補(bǔ)，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚(yú)，當(dāng)歸，枸杞，姜絲

做法：將鯽魚(yú)處理干凈，用食鹽稍作腌制；當(dāng)歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開(kāi)的魚(yú)腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么2

一、女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品

1、阿膠

相信大家對(duì)阿膠比較熟悉，作為女性的滋養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性的膠原蛋白，保護(hù)皮膚，吃了之后會(huì)由內(nèi)而外有所改善，達(dá)到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對(duì)雪蛤有點(diǎn)拒絕，因?yàn)樗橇滞艿妮斉?。?shí)際上雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，不僅可以補(bǔ)充雌性激素，還可以修復(fù)身體，從而你的氣色也會(huì)由此變好，總之喜歡的趕快買(mǎi)起來(lái)吧。

3、當(dāng)歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個(gè)月那幾天就會(huì)十分痛苦。當(dāng)歸本身就是一種很好的中藥，女性定時(shí)喝當(dāng)歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護(hù)子宮，可謂是非常不錯(cuò)的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區(qū)別是根據(jù)燕子的品種而不同。不過(guò)雖然不同燕窩價(jià)格不一，但是實(shí)際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營(yíng)養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)氣血，長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)皮膚會(huì)有一個(gè)很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)對(duì)人的外貌也是有很不錯(cuò)的補(bǔ)充作用，讓人覺(jué)得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補(bǔ)肝腎，總之效果是非常不錯(cuò)的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚(yú)膠，富含大量的膠質(zhì)，功效也是非常不錯(cuò)的。魚(yú)膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯(cuò)的滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價(jià)格十分便宜，而且還可以補(bǔ)充女性身體所需的營(yíng)養(yǎng)。紅棗一般都是曬干了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補(bǔ)充女性所需多種營(yíng)養(yǎng)成分，再加上價(jià)格十分便宜，天天吃也不會(huì)負(fù)擔(dān)。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見(jiàn)的，大家一般都會(huì)沖水喝，不過(guò)需要注意的是最好不要用開(kāi)水，就用溫水沖就可以了。還有現(xiàn)在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉(xiāng)下去購(gòu)買(mǎi)真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒(méi)有很多好處，而且味道過(guò)甜反而對(duì)身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯(cuò)的，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達(dá)到最好的效果，再加上價(jià)格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人參

人參也是一種有名的營(yíng)養(yǎng)品，其中人參的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因?yàn)槲餮髤?性涼，另外人參不僅價(jià)格比較貴，也不適合常吃，容易補(bǔ)過(guò)頭。

二、最適合女性服用的十大補(bǔ)品

1、烏雞。烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營(yíng)養(yǎng)豐富、成熟早的特點(diǎn)是我國(guó)土產(chǎn)雞里最為常見(jiàn)的一種。除了常見(jiàn)之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補(bǔ)品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣。

2、何首烏。何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價(jià)值很高。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補(bǔ)氣血，防止女性脫發(fā)的功效。

3、海參。海參屬于海洋生物。多分布在我國(guó)南部沿海地區(qū)，其具有極高的食用藥用價(jià)值是一種很珍貴的補(bǔ)品，其主要療效為滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征，對(duì)于調(diào)節(jié)經(jīng)期不順痛經(jīng)問(wèn)題有很大的幫助

4、人參。人參作為十分常見(jiàn)的補(bǔ)品，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽(yù)。作為百草之王，其有著滋陰補(bǔ)腎的效果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有美容的功效。還可以調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)人體免疫力。

5、鹿茸。與人參齊名，鹿茸也是常見(jiàn)的補(bǔ)品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說(shuō)鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調(diào)節(jié)氣血，治療腎虛，頭暈有著很大的作用，能夠預(yù)防和治療多種疾病。

6、烏拉草。同樣作為東北三寶之一。烏拉草主要生長(zhǎng)于中國(guó)東北長(zhǎng)白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價(jià)值。烏拉草具有除味祛味、通經(jīng)活絡(luò)、消除疲勞、改善血液微循環(huán)、提高免疫力的主要作用

7、蜂膠。蜂膠作為比較常見(jiàn)的保健食品，各大藥店都有銷(xiāo)售。因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，產(chǎn)品來(lái)源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對(duì)于調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌以及抵抗衰老有著重要作用。

8、黑豆。同樣呢作為十分普遍的豆類(lèi)食物。不少家庭在煮稀飯時(shí)都喜歡放些，黑豆作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到的食物，其富含十分多的營(yíng)養(yǎng)，可以搭配很多食品食用，有利于增強(qiáng)人體免疫力，治療慢性病。

9、阿膠。阿膠是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。同時(shí)也有補(bǔ)血滋陰的效果，是大補(bǔ)之品。

10、當(dāng)歸。作為傳統(tǒng)的中藥藥材之一。當(dāng)歸的藥用和食用價(jià)值特別高，其具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

三、女性日常養(yǎng)生建議

1、當(dāng)歸黑糖水：當(dāng)歸味甘性溫，是女性保養(yǎng)子宮的`中藥之一，具有補(bǔ)血潤(rùn)陰、延緩衰老的作用，黑糖性溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，女性多喝當(dāng)歸黑糖水有助于促進(jìn)子宮內(nèi)部的血液循環(huán)，加快清除子宮內(nèi)部的毒素，防婦科炎癥。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用子宮內(nèi)部更光滑健康，還有延緩衰老的作用，適合女性日常養(yǎng)生的1杯水。

2、桂圓紅棗水：桂圓味甘性溫，具有補(bǔ)氣活血、滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)免疫力的作用，女性日常每天堅(jiān)持喝一杯桂圓紅糖水，補(bǔ)充子宮內(nèi)部氣血，祛除子宮內(nèi)部濕氣，改善氣血不足的現(xiàn)象，堅(jiān)持半個(gè)月，毒素悄悄消，還可以緩解子宮黏膜，保護(hù)子宮健康，防婦科炎癥，長(zhǎng)期堅(jiān)持子宮變更好。

3、刺五加煮水：刺五加味甘性溫，含有揮發(fā)油、棕桐酸、維生素等物質(zhì)，具有祛除濕氣、強(qiáng)筋骨的作用，女性朋友平日里多喝刺五加水還可以加快血液循環(huán)、促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)，將子宮的內(nèi)部的毒素快速代謝出去，避免子宮內(nèi)部堆積毒素，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用有助于殺菌消毒的作用，還可以緩解清除體內(nèi)的濕氣，祛除子宮的霉素，防婦科炎癥，適合女性養(yǎng)生。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么3

西洋參茶養(yǎng)陰調(diào)肺，抗疲勞，滋陰補(bǔ)氣茶療功效

西洋參茶 養(yǎng)陰調(diào)肺

扶正氣，抗疲勞，滋陰補(bǔ)氣，生津止渴

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

光看名字就知道，西洋參是從國(guó)外漂洋過(guò)海來(lái)的洋藥材，很久以前我們也只在香港的電視劇里面看到年邁的富翁們用它來(lái)泡茶喝，在當(dāng)時(shí)物資還比較緊缺的大陸還是很少見(jiàn)。然而現(xiàn)在時(shí)代不同了，西洋參含片、西洋參茶、西洋參沖劑在各大藥店都能買(mǎi)得到。許多人都用它來(lái)提神補(bǔ)氣，尤其是那些正當(dāng)盛年的各界精英們，經(jīng)常在勞累過(guò)度、周身乏力時(shí)，含幾片西洋參或者喝一杯西洋參茶，能迅速恢復(fù)精力，重新進(jìn)入工作狀態(tài)。

別看西洋參是個(gè)舶來(lái)品，它在中醫(yī)里也有300多年的應(yīng)用歷史，早在清朝康熙年間的《補(bǔ)圖本草備要》和清乾隆年間的《本草綱要拾遺》中就有記載了。西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，能益肺陰、清虛火、生津止渴。可治療氣虛陰虧、肺虛久咳、咽干口渴、虛熱煩倦等癥。

西洋參屬于人參的一種，也有人參補(bǔ)氣的作用，只是在藥性上會(huì)有所差別。人參性溫而補(bǔ)性強(qiáng)，能提氣助火，所以有時(shí)候服用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補(bǔ)性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補(bǔ)的人，都可以改用西洋參。最簡(jiǎn)單的服用方法是將它泡水當(dāng)茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。

西洋參茶氣味濃郁，喝起來(lái)有種獨(dú)特的甘涼，可以反復(fù)回沖數(shù)次，直到完全沒(méi)有味道了，再將參片細(xì)細(xì)咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。尤其在炎熱的夏天，本來(lái)就容易耗氣傷陰，青壯年都會(huì)出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺(jué)就更為強(qiáng)烈了，普遍都會(huì)在夏季感覺(jué)精力不濟(jì)、口干舌燥、沒(méi)有食欲，還會(huì)因肺虛而久咳不止，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。

如果能在夏季每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞，很適合老年人夏季要“清補(bǔ)”的原則。經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品有哪些

一、燕窩：燕窩中補(bǔ)品除了燕窩還有什么的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)補(bǔ)品除了燕窩還有什么，其中有1種必需氨基酸(賴(lài)氨酸)補(bǔ)品除了燕窩還有什么，3種條件性必需氨基酸，而人體需要補(bǔ)品除了燕窩還有什么的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

二、鹿茸：鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。

三、阿膠：對(duì)鈣代謝的影響阿膠能改善動(dòng)物體內(nèi)鈣平衡。用阿膠灌胃，同時(shí)在食物中加碳酸鈣，能增加鈣的吸收和在體內(nèi)的潴留，使血鈣略有增高補(bǔ)品除了燕窩還有什么；這種鈣質(zhì)載運(yùn)作用可能與阿膠中所含甘氨酸有關(guān)。

四、人參：人參的別稱(chēng)為黃參、地精、神草、百草之王，是聞名遐邇的東北三寶之一。人參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用，而大量時(shí)反而有抑制作用。能加強(qiáng)動(dòng)物高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮和抑制過(guò)程。并能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)一切非特異性刺激的適應(yīng)能力，能減少疲勞感（人參的根、莖、葉均能延長(zhǎng)小白鼠游泳的持續(xù)時(shí)間）。

五、紅棗：紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

參考資料來(lái)源：百度百科-燕窩（傳統(tǒng)食品）

參考資料來(lái)源：百度百科-鹿茸（中藥名稱(chēng)）

參考資料來(lái)源：百度百科-阿膠

參考資料來(lái)源：百度百科-人參（五加科人參屬植物）

參考資料來(lái)源：百度百科-紅棗

比燕窩好的滋補(bǔ)品都有什么？

傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品包括海參、魚(yú)翅、燕窩、蟲(chóng)草、鹿茸、阿膠等，無(wú)法比較哪種滋補(bǔ)品更好，因人而異，選擇更適合自己的才是最好的。

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