標(biāo)題：貓山王榴蓮營養(yǎng)成分及健康益處，，貓山王榴蓮，以其獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值，在全球享有盛譽。其豐富的營養(yǎng)成分不僅能滿足人體的能量需求，還能提供必要的維生素和礦物質(zhì)。每100克含約147大卡能量，主要源于碳水化合物的供給。貓山王榴蓮含有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，這些健康的脂肪有助于維護(hù)心血管健康。含有3.4克蛋白質(zhì)，對于維持肌肉功能、促進(jìn)身體修復(fù)至關(guān)重要。富含維生素C和其他抗氧化物，有助于提高免疫力和保持皮膚健康。貓山王不僅味道獨特、口感細(xì)膩，更因其高營養(yǎng)價值和多種健康益處，成為人們追求高品質(zhì)生活的理想選擇。

貓山王榴蓮的其他營養(yǎng)成分

貓山王榴蓮的營養(yǎng)成分概覽

貓山王榴蓮不僅以其獨特的風(fēng)味著稱，更憑借其豐富的營養(yǎng)成分和多種健康益處而備受關(guān)注。每100克貓山王榴蓮含有約147大卡的熱量，主要歸因于其豐富的碳水化合物。這些碳水化合物能夠為身體提供即時能量，特別適合需要快速補充能量的人群。

熱量和能量

• 熱量：每100克貓山王榴蓮含有約147大卡的熱量。

脂肪含量及其類型

• 脂肪含量：約為5克/100克。
• 脂肪類型：這些脂肪大多是對人體有益的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，有助于維護(hù)心血管健康。

蛋白質(zhì)含量

• 蛋白質(zhì)含量：含有約3.4克/100克的蛋白質(zhì)，對于肌肉修復(fù)和支持身體各種功能的正常運作有重要作用。

維生素含量

• 維生素C：富含維生素C，這是一種強效抗氧化劑，有助于提高免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持皮膚彈性。
• 維生素B復(fù)合體：包括維生素B1、B2、B3、B6等，這些維生素參與能量代謝過程，對維持神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚健康至關(guān)重要。

礦物質(zhì)含量

• 鉀：有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)液體平衡，支持心臟和神經(jīng)功能。

膳食纖維含量

• 膳食纖維：有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

貓山王榴蓮泥的營養(yǎng)成分詳情

貓山王榴蓮泥作為一種方便的食用形式，其營養(yǎng)成分也值得關(guān)注。每100克貓山王榴蓮泥含有572千焦的熱量，蛋白質(zhì)含量為2.7克，脂肪含量為1.4克。

熱量和能量

• 熱量：每100克貓山王榴蓮泥含有572千焦的熱量。

脂肪含量及其類型

• 脂肪含量：約為1.4克/100克。
• 脂肪類型：包括飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。

蛋白質(zhì)含量

• 蛋白質(zhì)含量：2.7克/100克。

碳水化合物含量

• 碳水化合物含量：27.9克/100克。

膳食纖維含量

• 膳食纖維含量：具體數(shù)值未提供，但高纖維含量有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

綜上所述，貓山王榴蓮及其衍生產(chǎn)品不僅美味可口，還富含多種對人體有益的營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供多種必需的營養(yǎng)素，同時帶來多方面的健康益處。然而，因其高熱量和高糖分，建議適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致體重增加或其他健康問題。

貓山王榴蓮的熱量來源

貓山王榴蓮的膳食纖維作用

貓山王榴蓮泥的保存方法

貓山王榴蓮的食用禁忌