營(yíng)養(yǎng)豐富，提高免疫力白果子魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、鈣元素、鐵元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡,此外，白果子魚中的卵磷脂是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，起到健腦益智的作用,??保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病白果子魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇，起到保護(hù)血管的作用,此外，白果子魚中的卵磷脂也可以預(yù)防心腦血管疾病,??催乳、健脾養(yǎng)胃白果子魚對(duì)于產(chǎn)后女性而言，可以帶來催乳的作用，能有健脾養(yǎng)胃的作用

白果子魚的功效和作用

1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

白果子魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、鈣元素、鐵元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。

2. 心腦血管保護(hù)

白果子魚中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇，起到保護(hù)血管的作用，同時(shí)還能預(yù)防心腦血管疾病。此外，白果子魚還具有保護(hù)心臟，減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮的效果。

3. 健腦益智

白果子魚中含有豐富的卵磷脂，是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，起到健腦益智的作用。同時(shí)，白果子魚還可以改善大腦功能、延緩大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力。

4. 促進(jìn)胎兒健康

魚肉含有葉酸、維生素B二、維生素B12等多種維生素，對(duì)孕婦的胎兒躁動(dòng)和妊娠水腫有很好的效果。白果子魚對(duì)于孕婦和胎兒的健康有著積極的影響。

5. 治療某些疾病

白果子魚具有斂肺平喘、化痰止咳、生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)心的功效，可以改善肺腎虧虛導(dǎo)致的咳喘、氣促、遺精、滑精、尿頻、遺尿等癥。此外，白果子魚還可以治療哮喘、痰嗽、白帶、白濁、遺精、淋病、小便頻數(shù)等證。

注意事項(xiàng)

盡管白果子魚有很多功效和作用，但需要注意的是，食物不能代替藥物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。此外，由于白果子魚屬于異食蛋白，其中含有的嘌呤含量比較高，所以不適合痛風(fēng)患者食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高，加重痛風(fēng)病情。如果對(duì)白果子過敏，也不建議食用白果子魚，以免誘發(fā)過敏癥狀。若人們?cè)谑秤冒坠郁~后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，建議及時(shí)到中醫(yī)科就診。

??營(yíng)養(yǎng)豐富，提高免疫力白果子魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、鈣元素、鐵元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。此外，白果子魚中的卵磷脂是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，起到健腦益智的作用。??斂肺平喘、化痰止咳白果子是銀杏的種子，具有斂肺平喘、化痰止咳、生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)心的功效，可以改善肺腎虧虛導(dǎo)致的咳喘、氣促、遺精、滑精、尿頻、遺尿等癥。??保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病白果子魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇，起到保護(hù)血管的作用。此外，白果子魚中的卵磷脂也可以預(yù)防心腦血管疾病。??催乳、健脾養(yǎng)胃白果子魚對(duì)于產(chǎn)后女性而言，可以帶來催乳的作用，能有健脾養(yǎng)胃的作用。