常見的益生菌(常見的益生菌有OTC和非OTC)

益生菌產(chǎn)品及購買注意事項 1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。常見的益生菌你的情況有可能是飲食不當造成的便秘。益生菌是家長會給寶寶補充的營養(yǎng)元素，主要是因為益生菌具有保護腸道、幫助腸道消化的多重作用。相信大家對益生菌這個詞并不陌生常見的益生菌，益生菌是一種生長在人體胃腸道內(nèi)常見的益生菌的有益菌種常見的益生菌，對維持人體健康有非常多常見的益生菌的好處。常見的益生菌菌種有哪些 1、乳桿菌類。針對陰道預(yù)防感染的保健，營養(yǎng)師也建議可補充此類益生菌或蔓越莓萃取

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本文目錄一覽：

• 1、常見益生菌的種類
• 2、益生菌有哪些種類
• 3、益生菌主要有幾個品種
• 4、常見的益生菌產(chǎn)品有哪些
• 5、常見的益生菌分幾種

常見益生菌的種類

常見的益生菌種類：

1、乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

2、雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

3、革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

益生菌產(chǎn)品及購買注意事項

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。 　

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思（以前叫紐曼斯）、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，目前,國內(nèi)技術(shù)尚達未達到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購買時需要認清包裝上是否明確標識菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購買。

益生菌有哪些種類

益生菌雖然對身體有一定的好處，但是它不是萬能的，很多家長總是盲目給孩子補充益生菌，殊不知這樣做是很不好的，反而會降低腸胃的調(diào)節(jié)能力，不利于身體產(chǎn)生有益菌，因此要正確吃益生菌，那么益生菌有哪些種類?

益生菌有哪些種類

1. 乳酸桿菌類 ：主要包括，嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、植物乳桿菌、格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、保加利亞乳酸桿菌、約氏乳桿菌等。

2. 雙歧桿菌類：主要包括，兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3. 其他革蘭氏陽性菌：常見的有，凝結(jié)芽孢桿菌、費氏丙酸桿菌、糞腸球菌、乳酸乳球菌、嗜熱鏈球菌等;

4. 酵母類：例如，馬克斯克魯維酵母。

益生菌產(chǎn)品及購買注意事項

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思(以前叫紐曼斯)、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，目前,國內(nèi)技術(shù)尚達未達到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購買時需要認清包裝上是否明確標識菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購買。

為什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不會越吃越便秘。 益生菌本身并不會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。之所以在口服益生菌的同時便秘有加重的情況，應(yīng)該是沒有兼顧到其他導(dǎo)致便秘的因素。因為在孩子出現(xiàn)便秘的時候，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物中膳食纖維的含量，要適當?shù)亩囡嬎驗樯攀忱w維在腸道內(nèi)吸水膨脹以后才能夠有效的刺激腸道蠕動。同時，要鼓勵孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，有便秘的時候一定要及時的去上廁所。因為大便在腸道內(nèi)停留時間過長的話，水分會被重吸收，大便就會變得比較干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的時候再吃益生菌的同時一定要兼顧到其它因素的可能性，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多飲水、訓(xùn)練排便習慣等等，來共同改變孩子的便秘情況。

每日建議是每天兩次，早上一次空腹，睡前加涼開水或純凈水飲用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，兒童應(yīng)減半，不可過量;重度成人患者或正常劑量無效時可重復(fù)使用。然而，有必要注意個體之間的身體差異，當個體飲酒時可能會出現(xiàn)腹瀉和腹痛。減少劑量。如果有任何其他不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

益生菌主要有幾個品種

益生菌是很常見的食品常見的益生菌，人們在日常生活當中并不陌生常見的益生菌，然而有一些益生菌是可以自己從奶粉店買到的，有一些益生菌則需要醫(yī)生開藥方才能夠從醫(yī)院的藥房拿到。由此可見，這兩種益生菌是不一樣的，益生菌的品種別存在區(qū)別?，那么益生菌主要有幾個品種呢常見的益生菌？一起來看一看相關(guān)的問題。

益生菌主要有幾個品種

一、乳桿菌。乳桿菌是最常見的益生菌種類，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都是常見的乳桿菌種類。其中比較常見的有鼠李糖乳桿菌和嗜酸乳桿菌。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。鼠李糖乳桿菌對于小兒腹瀉、增強抵抗力有著不錯的調(diào)節(jié)作用。由于研究較多，對其的理解也比較廣泛，是調(diào)理腸道，增強免疫的好選擇。

嗜酸乳桿菌與鼠李糖乳桿菌功能有些相似，不過它的耐酸性更強。這就意味著嗜酸乳桿菌能夠調(diào)理的腸道范圍更廣。有研究證明，嗜酸乳桿菌能夠?qū)?dǎo)致胃癌的幽門螺旋桿菌產(chǎn)生影響，改善腸胃問題。

二、雙歧桿菌。雙歧桿菌與乳桿菌最大的不同就在于雙歧桿菌一般位于大腸內(nèi)，而乳桿菌一般位于小腸內(nèi)。我們常見的不同種類往往是不同年齡段內(nèi)腸道內(nèi)的不同優(yōu)勢菌群。比如說在嬰兒時期，腸道內(nèi)的優(yōu)勢菌群為短雙歧桿菌；成年體內(nèi)的雙歧桿菌多為長雙歧桿菌。消費者可以根據(jù)自己的需求去選擇。同時，雙歧桿菌還是一種嚴格的厭氧菌，它的培育更為不易，所以我們常見的益生菌產(chǎn)品中雙歧桿菌的含量一邊較少。

但是，雙歧桿菌對人體健康意義重大，甚至被成為人體健康的晴雨表。到老年時期，體內(nèi)的雙歧桿菌會大幅減少。同時研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌在大腸內(nèi)能夠釋放醋酸和乳酸，幫助恢復(fù)腸道功能，刺激腸道蠕動，對于改善便秘有著較好的幫助，老年人更容易便秘也是因為腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量減少的緣故。

吃益生菌便秘怎么回事

腸益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，主要用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀的治療。常見的益生菌你的情況有可能是飲食不當造成的便秘。對于現(xiàn)在的情況，可以采取腹部熱敷，按摩等方法進行處理，你要適當參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多喝水。

益生菌是家長會給寶寶補充的營養(yǎng)元素，主要是因為益生菌具有保護腸道、幫助腸道消化的多重作用。有些寶寶本來是沒有便秘的問題，在吃了益生菌之后反而出現(xiàn)了便秘的問題，家長覺得很奇怪。一般服用益生菌以后，因為增加了腸道的菌群，可以形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質(zhì)降低腸內(nèi)PH值，刺激腸道蠕動，是可以出現(xiàn)腹瀉的，一般輕度腹瀉的多見。如果服用了益生菌，而出現(xiàn)了便秘的情況，的確并不多見，如果你的確不適應(yīng)，也是建議停用以后觀察的，建議多飲水，多吃富含纖維素的食物以及水果，希望能夠幫助到您。

常見的益生菌產(chǎn)品有哪些

相信大家對益生菌這個詞并不陌生常見的益生菌，益生菌是一種生長在人體胃腸道內(nèi)常見的益生菌的有益菌種常見的益生菌，對維持人體健康有非常多常見的益生菌的好處。不管是小孩子還是成年人，都可以適當?shù)胤靡恍┮嫔瑏韼椭{(diào)理胃腸道功能。那么，常見的益生菌菌種有哪些?

常見的益生菌菌種有哪些

1、乳桿菌類。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

2、雙歧桿菌類。比如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

3、革蘭氏陽性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

4、嗜酸乳桿菌

可分泌乳酸、醋酸，能增強免疫力、維持腸道菌叢健康，也能抑制陰道霉菌生長。針對陰道預(yù)防感染的保健，營養(yǎng)師也建議可補充此類益生菌或蔓越莓萃取錠。

5、比菲德氏菌

能使腸道菌叢正常生長，有助于改善病毒性腹瀉，因為比菲德氏菌具有雙歧構(gòu)造，可定殖于腸道，發(fā)揮抑制壞菌、促進腸胃蠕動的功能。

像是旅行時出現(xiàn)腹瀉、水土不服時，可能因為腸道不適應(yīng)外來的菌群，使腸道菌群失調(diào)所致。有研究顯示，旅行前預(yù)先服用益生菌，能夠降低腹瀉的發(fā)生率。

當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

滿月寶寶可以吃合生元益生菌粉嗎

寶寶在1個月大的時候是可以吃合生元益生菌的，這個時期的寶寶正在需要補充益生菌的時候。寶寶在1個月的時候腸道健康都不是很穩(wěn)定，而且腸道內(nèi)的生態(tài)菌數(shù)量都在快速增長。適當補充合生元益生菌可以很好的平衡腸胃菌群的平衡。

在寶寶腸道功能弱的時候，盡早給寶寶補充益生菌，能夠更好地促進寶寶腸胃的菌群平衡。不只是1個月大的寶寶，剛出生的新生兒也能喝益生菌粉。

補充合生元益生菌能夠增強嬰兒機體的抵抗力，對于調(diào)節(jié)腸胃功能也具有很重要的作用。尤其是對嬰兒來說，多早補充益生菌都不算早，在剛出生的時候也是可以吃的，只要正確服用，對身體只有好處沒有壞處。在寶寶從三個月開始逐漸長大的過程中，身體也是比較脆弱的，也很容易會出現(xiàn)腸道問題，所以可以在家里備一些合生元益生菌，以備不時之需。

常見的益生菌分幾種

常見常見的益生菌的益生菌分幾種？常見的益生菌種類有很多，最為常見的就是乳酸桿菌和雙歧桿菌，乳酸桿菌一般普遍存在于酸奶中，而且含量是比較高的。

常見的益生菌分幾種

1、乳桿菌類(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等);

2、雙歧桿菌類(如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等);

3、革蘭氏陽性球菌(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

要是八個月的嬰兒真的很瘦，其實是可以吃一些益生菌的，但是要注意不要太多。特別就是益生菌是首次食用的，要看看嬰兒會不會不適應(yīng)。同時要加上其他的一些營養(yǎng)，媽媽可以學會變換食物的制作方法，更換嬰兒的食用的食譜，提高嬰兒吃東西的興趣。

八個月的嬰兒比較瘦可能有一些免疫力比較低的，補充益生菌有利于幫助抵抗外界病菌的感染，能夠有效避免腸道里面的細菌出現(xiàn)繁殖過量。因為寶寶的體內(nèi)益生菌減少，食欲就會下降，消化吸收功能也不好，那么寶寶就會比較瘦，這個時候吃一些益生菌常見的益生菌了。

嬰兒身體太瘦可能就是身體吸收不好，和腸胃有關(guān)系，所以可以選擇吃一些益生菌幫助腸胃吸收。因為益生菌達到一個適當?shù)臉藴士梢曰謴?fù)寶寶的免疫力。但是不能從根本上面去治療，如果要解決太瘦還是問問醫(yī)生，食用益生菌作為輔助就可以。

滿月嬰兒能吃益生菌嗎

1. 滿月的嬰兒是可以吃益生菌的，益生菌主要的作用就是調(diào)理腸胃，可以讓腸道內(nèi)的菌群保持平衡的狀態(tài)，也能夠讓嬰兒的身體抵抗力增強，減少一些疾病的發(fā)生。所以適當?shù)慕o滿月嬰兒吃點益生菌也是有好處的。

2. 滿月的嬰兒身體抵抗力差，容易被細菌感染，這時候可能需要使用抗菌素來治療。可是抗菌素在殺死有害菌的同時也會破壞有益菌，這時候要是能補充點益生菌，可以讓腸道內(nèi)的菌群維持平衡，增加有益菌，減少有害菌，也能減少抗菌素帶來的副作用。

3. 有一些嬰兒出生是早產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)，還有就是不能進行母乳喂養(yǎng)，都可以補充益生菌。這樣能夠讓腸道內(nèi)的菌群處于正常狀態(tài)，也可以讓嬰兒吸收更多的益生元，增強身體的抵抗力，還能夠很好的避免嬰兒營養(yǎng)不良。

新生兒舌苔白厚，可能是奶漬附著在舌頭上，新生的小寶寶每天都需要吃好多次奶，吃奶的時候奶液可能會粘在舌頭上面，無法通過唾液等將舌頭清洗干凈，于是表現(xiàn)出舌苔白厚。如果小嬰兒不是因為奶漬影響而導(dǎo)致的舌苔白厚，那么可能是嬰兒出現(xiàn)了消化不良的狀況，嬰兒消化不良反映在舌苔上就是會表現(xiàn)為舌苔白厚。

小嬰兒舌苔白厚，可以吃一些益生菌，益生菌最主要的作用是提高嬰兒的消化能力，調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，改善嬰兒的消化能力，促進腸道健康。嬰兒消化功能出現(xiàn)了問題，很容易會表現(xiàn)在舌苔上，舌苔厚白可以確定是否是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，想要改善可以多吃一些益生菌，幾乎沒有副作用，可以迅速改善新生兒消化不良的問題。

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