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• 1、怎么才能控制好血糖
  

1、怎么才能控制好血糖糖尿病患者控制血糖，估計遵循五駕馬車的控糖原則，要可以做到從飲食、運(yùn)動、藥物等三方面約定控制血糖：
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、飲食：是控制糖尿病的基礎(chǔ)，因?yàn)槭澄飻z入就會給他能量攝入，糖友如果也能能夠掌握飲食治療的原則，就可以比較有效完全控制餐后血糖。飲食原則為：再控制總的能量攝入，增加高能量食物攝入，并適度提升富含膳食纖維的食物攝入，如全谷類食物、蔬菜等，多喝開水，減少食鹽攝入，每日食鹽攝入應(yīng)再控制在6克以內(nèi)等。
　　2、運(yùn)動：運(yùn)動這個可以增強(qiáng)機(jī)體對脂肪、葡萄糖的消耗，使可以快速有效降低血糖、血脂等
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，是糖尿病患者控制血糖必不可缺的措施之一。當(dāng)糖友要盡量運(yùn)動量別過大，如果運(yùn)動強(qiáng)度過大，很難倒致血糖升高；千萬不能空腹跑步，空腹時運(yùn)動太容易會造成低血糖；糖友最為適宜接受中等偏下強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，星期1運(yùn)動時間至少在150分鐘以上，并堅持不懈。
　　3、藥物：如果沒有是從飲食、運(yùn)動等不能控制好血糖，不需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下建議使用降糖藥物，糖友注意一點(diǎn)別自行選藥。