益生菌的作用與副作用禁忌（益生菌的作用與副作用禁忌）

益生菌可以調節(jié)腸道的健康，治療因菌群失調引起的腹瀉、便秘、營養(yǎng)不良、乳糖不耐受等癥狀，當寶寶發(fā)生腹瀉或便秘時，醫(yī)生一般會建議服用媽咪愛，其實媽咪愛就是利用了益生菌的調節(jié)作用，恢復腸道內的菌群平衡起到緩解腹瀉和便秘的情況，但請記住，媽咪愛是藥物可不是保健品不要一直服用， 此外科學家們還發(fā)現，益生菌還有降低膽固醇、預防癌癥、預防生殖系統(tǒng)感染等作用，益生菌既然有這么多好處，那么多補點？

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本文目錄一覽：

• 1、益生菌的副作用有嗎？能多喝嗎？

• 2、益生菌的功效與作用是什么呢

• 3、什么是益生菌

• 4、口服益生菌有什么作用

• 5、益生菌功效與主治

• 6、益生菌作用

益生菌的副作用有嗎？能多喝嗎？

益生菌不能多喝，人體菌群應該保持在平衡狀態(tài)，過度攝入和補充益生菌可能導致人體臟器負荷過重，產生研究的負面作用，從而嚴重擾亂腸道環(huán)境，不能對人體產生積極作用。益生菌需在醫(yī)生指導下短期使用，不能長期濫用。

在益生菌補充方面，人們應該注重適當吃些含益生菌的食品，而不是過多的依賴益生菌制劑。

科學合理的使用益生菌，才能真正有益于人體微生態(tài)平衡，有益于人的身體健康和免疫功能的增強。一個成年人體內細菌大概有1.5公斤，這么多的細菌，大部分為細菌中的“和平主義者”不會對人體有任何影響，只有其中一小部分屬于致病細菌，另一部分是對人體有益的“益生菌”。人體菌群應該保持在平衡狀態(tài)，因此益生菌并不是越多越好。

擴展資料

益生菌補充方面，有以下人群需要積極補充：

（1）免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養(yǎng)兒，早產兒、低體重兒、剖腹產兒等，他們需要補充益生菌促進腸道吸收。

（2）便秘和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，對便秘和腹瀉有效

（3）消化不良的人群，以及腸道炎者。

（4）腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當補充益生菌是有益的保健措施?。

（5）先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現腹脹、腹瀉，適當補充益生菌有良好作用。

（6）腫瘤患者，因為益生菌容易被化療藥物殺死，從而出現腸道菌群失衡，積極補充益生菌。

（7）肝硬化以及腹腔炎者，益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低血中內毒素含量和降低腸內酸度，預防腸源性內毒素血癥。

參考資料：百度百科-益生菌

參考資料：人民網-4種辦法正確補充益生菌

益生菌的功效與作用是什么呢

益生菌的功效與作用是什么呢？益生菌的功效還是比較多的，益生菌可以提高人體新陳代謝，而且還可以增強免疫力。對于便秘、腹瀉患者，吃完益生菌之后，可以有效地得到緩解。

益生菌的功效與作用是什么呢

益生菌簡單的說就是對人體有益的細菌，它的主要作用是可以調理胃腸道的環(huán)境，所以一般用于治療各種腹瀉,便秘,腹痛，對于抗生素引起的抗生素相關性腹瀉也有很好的治療作用，對于慢性腹瀉病的治療作用是非?？隙ǖ??？梢栽鰪娙说牡挚沽Γ訌娔c道粘膜的屏障功能，促進腸道免疫球蛋白的產生，預防過敏的發(fā)生，所以目前益生菌廣泛的用于臨床。

益生菌常被用于治療消化不良、腹瀉、便秘、身高體重增長不良、免疫力低下、乳蛋白過敏等的輔助處理。益生菌雖好，但并非多多益善，人體的菌群屬于動態(tài)平衡，不可過度補充，避免引起相關副作用。

益生菌參與水體中的多種循環(huán)過程，通過自身的代謝，消耗水中的有機物質，減少水體中亞硝酸鹽氮、氨氮的濃度，從而達到改善和維持良好水質的效果。益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養(yǎng)物質的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進腸道營養(yǎng)物質的吸收。

益生菌一般不會有副作用，但是對有嚴重免疫缺陷或者對益生菌過敏的人群有副作用。對益生菌過敏的人服用益生菌，則會發(fā)生過敏反應;嚴重的腸道菌群失調的病人服用益生菌，短期內益生菌和致病菌的抗爭，會導致腹痛、腹瀉等腸功能障礙的表現。

經常喝益生菌會怎么樣

益生菌粉主要是由特異性鏈球菌構成，對身體的腸道細菌有一定的調養(yǎng)功效，益生菌粉適用炎癥，漫性消化道疾病服食，一般 漫性腸胃會出現腹瀉的癥狀，能夠根據服食益生菌粉調養(yǎng)有益菌，益生菌粉能夠相互配合別的藥品另外應用，在益生菌粉應用時需要留意，不能夠應用沸水進服，沸水對有益菌的消滅，另外益生菌粉都不可以與鎮(zhèn)痛藥物另外應用。不建議長期服用，一般狀況下益生菌粉不是建議長期服用的，過猶不及，哪些東西都不可以過多應用，不然會影響人體的身心健康。

據科研，適度服用益生菌粉保持優(yōu)良的身體有益菌均衡才算是最適當的，不論是益生菌粉乳制品，還是純益生菌粉中藥制劑，都不必過多服用，尤其是做為藥物應用的純益生菌粉中藥制劑，應用時更理應慎重。從防止消化道疾病視角來講，適度補充益生菌粉確實能抵擋這些病癥的產生，提高腸胃抵抗能力，益生菌粉對保持有益菌均衡，避免因腸道菌群失調造成的腹瀉有積極主動的功效，它能提升腸胃黏膜天然屏障，保持酸堿性自然環(huán)境，進而抑止病原菌的繁育，抑止一部分消化道疾病。

服用益生菌也有一些副作用，其中大部分只影響一小部分人群。但是，一些患有嚴重疾病或免疫系統(tǒng)受損的人可能會遇到嚴重一些的并發(fā)癥。

一、可能會導致不良的消化癥狀。有些人開始服用益生菌時會出現脹氣，腹脹，便秘或口渴。為了減輕副作用發(fā)作的可能性，可以從低劑量的益生菌開始食用，并在數周內緩慢增加到全劑量。 這樣可以幫助身體適應他們。

二、益生菌食品中的胺可能引發(fā)頭痛 富含益生菌的發(fā)酵食品天然含有胺，有些人吃了這些食物后可能會引起頭痛，出現這種情況應該選擇益生菌補充劑而不是直接食用含益生菌食物。

三、一些菌株會增加組胺水平。一些益生菌可以在消化道內產生組胺，那些組胺不耐受的人需要在日常飲食中注意避免食用這些細菌菌株，防止身體產生不適。

什么是益生菌

什么是益生菌

什么是益生菌，在現實生活中，益生菌的作用與副作用禁忌我們可以看到現在很多食物、保健品以及藥物中都添加有益生菌，這是因為益生菌能夠起到不小幫助作用，那么到底什么是益生菌，本文文章帶領大家更加了解什么是益生菌。

什么是益生菌1

簡單來講，益生菌是活的，滿足一定數量，并對宿主有益的微生物菌種。益生菌廣泛分布在人體內，口腔、鼻腔、腸道，甚至胳肢窩下面都有益生菌。正常的人體中差不多有1000萬億個細菌，換算成重量大約有1-2公斤。這里既包括有益菌也包括有害菌，平時它們相互制衡和平共處，這時人體就會呈健康狀態(tài)，但當菌群失去平衡，有害菌占上風時就有可能出現一系列病癥。

目前發(fā)現的益生菌主要有三大類

1、乳桿菌類（乳酸桿菌、干酪乳桿菌等）

2、雙歧桿菌類（長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）

3、革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）

益生菌有什么作用？

益生菌可以調節(jié)腸道的健康，治療因菌群失調引起的腹瀉、便秘、營養(yǎng)不良、乳糖不耐受等癥狀。當寶寶發(fā)生腹瀉或便秘時，醫(yī)生一般會建議服用媽咪愛，其實媽咪愛就是利用了益生菌的調節(jié)作用，恢復腸道內的菌群平衡起到緩解腹瀉和便秘的情況。但請記住，媽咪愛是藥物可不是保健品不要一直服用。

此外科學家們還發(fā)現，益生菌還有降低膽固醇、預防癌癥、預防生殖系統(tǒng)感染等作用。益生菌既然有這么多好處，那么多補點？

現在很多食物、保健品、藥物中都添加有益生菌。還有很多家長喜歡給寶寶吃點益生菌制劑提高免疫力。益生菌是個好東西，但也不是多多益善。?其實我們自己的身體就是一個巨大的益生菌制造器。在自然界中、食物中，都廣泛存在益生菌。像酸奶、奶酪、發(fā)酵食品中也含有豐富的益生菌，身體健康的情況下，只要正常攝入這些食品，我們的身體里就會制造足夠的益生菌。雖然益生菌對人體有很多好處，但長期服用人工合成的益生菌產品，會破壞人體自身繁殖益生菌的能力，如果患上益生菌依賴癥，就不得不靠益生菌產品來維持身體的健康了。所以說對于一切發(fā)育正常的寶寶則沒有必要額外補充益生菌制劑，偶爾有便秘或腹瀉可以適量的服用益生菌調節(jié)腸道菌群，但無需長期補充。

什么情況下需要補充益生菌？

胎兒的體內是沒有益生菌的，但當寶寶出生后益生菌會通過口腔、鼻腔、生殖器等器官進入到寶寶的體內，分娩方式和喂養(yǎng)方式都會對寶寶體內的菌群產生一定影響。

1、剖腹產、早產兒、人工喂養(yǎng)的寶寶自然分娩和母乳喂養(yǎng)可以幫助寶寶更早地建立正常的菌群，而剖腹產、早產兒和人工喂養(yǎng)的寶寶，腸道內的雙歧桿菌會比較少，可以適當補充益生菌，調整腸道的菌群平衡，提高抵抗力。

2、腹瀉、便秘人群益生菌對腹瀉和便秘具有雙向調節(jié)作用。益生菌可以抑制某些致病菌的'繁殖，從而達到調整腸道菌群的作用。

3、長期使用抗生素治療的人群抗生素不僅會殺死致病菌也會殺死身體里的有益菌，所以如果長期使用抗生素質量，可以輔助服用益生菌。

4、老年人隨著年齡的增長，人體內的有害菌數量越來越多，抵抗力下降，所以老年人和免疫力低的人也可以適當補充。

益生菌是否有效的前提是：它必須活著

益生菌很怕熱，沖調益生菌制劑的水溫不能太高，最好在40攝氏度以下，溫度太高會把益生菌都燙死，吃再多都沒用了。像酸奶、奶酪這些食品一般也是儲存在冷藏室中，如果是放置在普通貨架上，又臨近保質期的就不要購買了，酸奶也不要加熱飲用，要么益生菌還沒有為身體服務呢，就會含恨而去。

益生菌想要最終發(fā)揮作用還是很不容易的，因為它不僅怕熱還很怕酸性物質，要經過胃酸、膽汁等一系列考驗，最終存活下來的益生菌還要達到一定數量才會對人體有幫助。糖分也會降低益生菌的活性，所以服用益生菌制品的時候千萬不要加糖。

抗生素和益生菌是情敵

抗生素是抑制并殺滅細菌生長的，但它才不會分辨益生菌的作用與副作用禁忌你是有益菌還是有害菌，情敵見面分外眼紅，全部消滅，所以有益菌也這樣無辜躺槍。如果是服用了抗生素藥物間隔1-2小時后再服用益生菌。

益生元和益生菌是一對好CP

益生元可以給益生菌提供充足的養(yǎng)料，幫助益生菌生長繁殖。大家經常聽到的雙歧因子就是促進雙歧桿菌生長的益生元。益生元主要是低聚糖，平時大家可以多吃一些根莖類、海藻、大豆制品。

什么是益生菌2

益生菌是一類通過改善宿主腸道微生物菌群的平衡而發(fā)揮作用的活性微生物，能夠產生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。

世界衛(wèi)生組織（WHO）將益生菌定義為適當攝取后能對機體產生有益作用的微生物。

近30年來對益生菌的特性、分類、分布和營養(yǎng)意義等的研究已取得很大進展，益生菌在增強免疫功能、抗腫瘤等方面具有重要的作用；此外，多項研究發(fā)現，益生菌在許多胃腸道疾病的治療中也能發(fā)揮有益的作用。

益生菌的作用與功效

1、改善腹瀉

飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

對于兒童感染性腹瀉、潰瘍性結腸炎、腸易激綜合征引起的腹脹、腹瀉，益生菌均有一定作用。

2、改善便秘

雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。

3、預防和治療糖尿病

人們攝入葡萄糖后，必須先進入腸道，通過腸道上皮細胞吸收，然后才進入身體的其他部分。腸道內的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費力，體內有大量益生菌存在，而且它們都在積極消耗葡萄糖的話，向體內輸送的葡萄糖就會減少，直接結果就是血液里的葡萄糖降低

4、減輕抗生素的副作用

抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死體內的有益菌，從而打破菌群平衡，甚至引起抗生素相關性腹瀉。補充益生菌，可以幫助恢復體內菌群平衡，從而減輕副作用。服用抗生素后，應間隔2小時以上服用益生菌為宜。

5、治療輕微型肝性腦病

近年研究表明，腸道菌群失調參與肝硬化的發(fā)生。2013年《中國肝性腦病診治共識意見》中明確肯定了益生菌對于治療輕微型肝性腦病的有效性。國內研究報道，雙歧桿菌四聯活檢片可以用于輕微肝性腦病的治療。

6、治療酒精性與非酒精性肝病

《中國肝性腦病診治共識意見》推薦的益生菌有益生菌合劑，乳桿菌GG株，嗜酸乳桿菌，保加利亞乳桿菌，兩歧雙歧桿菌，長雙歧桿菌與低聚糖。

7、改善消化不良

益生菌可以促進腸道消化酶的分泌，幫助人體消化、吸收。7、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

8、增強人體免疫力

人體腸道內存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節(jié)正常狀態(tài)。益生菌的這種免疫調節(jié)作用，也有助于緩解過敏反應。

益生菌的分類

雙歧桿菌類

如長雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、短雙歧桿菌等。

乳桿菌類

如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。

革蘭氏陽性球菌

如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

口服益生菌有什么作用

相信大家都聽說過益生菌，益生菌顧名思義是指對人體有益的菌群，可以調節(jié)人體粘膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調節(jié)腸道內菌群平衡，促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康。雖然益生菌對身體有益，但是也不能過量服用。隨著益生菌的流行，市場上出現了一種口服益生菌，那么口服益生菌有什么作用呢?

口服益生菌有什么作用

清新口氣：獨有的唾液鏈球菌及特別添加的木糖醇、天然草莓香精，可以快速消散口腔異味，清新口氣。改善口腔微生態(tài)：產品中含有的益生菌可定植口腔內，補充口腔活性益生菌缺乏，改善口腔微生態(tài)平衡。預防呼吸道不適：BLIS K12 ?口腔益生菌，可以通過微生態(tài)調節(jié)方式，抑制致病菌的生長繁殖，從而防治咽喉炎、鼻炎等呼吸道不適。

益生菌的作用主要有：

1、調節(jié)腸道，改善便秘，腹瀉。正常情況下腸道內有益菌數量高于有害菌數量，腸道即可維持正常的狀態(tài)，當飲食不潔，或者環(huán)境變化使有益菌數量變少，有害菌增多，就會出現便秘，腹瀉，吸收功能變差等問題，而此時補充益生菌，益生菌進入腸道以后與有害菌進行競爭占位，參與物質代謝，營養(yǎng)轉化和生物合成，幫助人體恢復正常的腸道環(huán)境，從而解決便秘腹瀉的腸道問題。

2、增強人體免疫力。益生菌可以在一定程度上增強人的免疫力，這是因為益生菌對腸道的調理作用讓腸道對營養(yǎng)物質的吸收和利用率增加，人體能更好的消化吸收營養(yǎng)，加上良好的排毒狀況，免疫力就會有所提高。

3、減輕抗生素副作用。抗生素屬于廣譜抗菌藥，也就是無差別的滅殺所有的有益菌和有害菌類，因此抗生素雖然有著良好的抗炎作用，但是卻很容易造成菌群失調，這個時候補充益生菌更能迅速恢復體內菌群平衡，建立體內安全屏障保護身體健康。

4、降血脂。醫(yī)學研究表明益生菌具有血液清道夫的作用，能夠消除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化，心臟供血不足和脂肪肝等情況。

如何補充益生菌

1.含益生菌的酸奶。在健康狀態(tài)下，平時可多選擇含益生菌的奶制品作為零食，傳統(tǒng)的酸奶是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發(fā)酵而成，這兩種都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基礎上，人工添加了雙歧桿菌作為發(fā)酵菌種，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要買新鮮低溫保存的酸奶。

2.含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康。

3.含乳酸菌的飲料。超市中的養(yǎng)樂多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康狀態(tài)下一天不要超過2瓶，如果生病的情況下，要咨詢醫(yī)生是否可以喝。

4.新鮮乳酪含益生菌。質地柔軟的乳酪含有較多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮，也只有活菌才能在腸道里繁殖。

5.益生菌制劑。寶寶常用的媽咪愛、回春生、整腸生等都屬于益生菌制劑，但在健康狀態(tài)下不宜亂用，建議在醫(yī)生指導下使用。

益生菌功效與主治

益生菌功效與主治

益生菌功效與主治益生菌的作用與副作用禁忌，益生菌益生菌的作用與副作用禁忌的酸奶益生菌的作用與副作用禁忌我們肯定知道益生菌的作用與副作用禁忌，而且經常能看到經常能吃到的，一般很多人都會將益生菌當做早餐攝入，補充身體所需的營養(yǎng)，可以改善腹瀉的，那么還有什么功能益生菌的作用與副作用禁忌？下面是我整理的關于益生菌功效與主治的相關內容。

益生菌功效與主治1

1.改善腹瀉。飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。對于兒童感染性腹瀉、潰瘍性結腸炎、腸易激綜合征引起的腹脹、腹瀉，益生菌均有一定作用。

2.改善便秘。雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。

3.預防和治療糖尿病。人們攝入葡萄糖后，必須先進入腸道，通過腸道上皮細胞吸收，然后才進入身體的其他部分。腸道內的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費力，體內有大量益生菌存在，而且它們都在積極消耗葡萄糖的話，向體內輸送的葡萄糖就會減少，直接結果就是血液里的葡萄糖降低。

益生菌的用法

兒童不宜服用過多。中老年人腸內的益菌落較少，因此這個年齡段的人比較適合飲用酸奶，酸奶恰好改進腸道內菌落的不足。此外，胃部存在脹氣問題，患有萎縮性等胃炎的胃腸病患者，也特別適合飲用酸奶。但是，兒童不適合喝太多的含益生菌飲品，兒童正在發(fā)育階段，對益生菌沒有太多需求，不需要借助過多的外物。倘若飲用過多的話，還具有副作用，對腸胃系統(tǒng)造成一定的不良影響。

活菌具有保健效果。其保健效果的達成，主要在于確保菌群的活性，菌群的品質以及菌群的數量。按照國際標準要求，益生菌乳酸飲品在做成時，活菌數量需具有1×107，就現在而言我國的標準是略低于國際標準，只需1×106便可。

需要注意的是，對益生菌的食用期及保存方法具有嚴格的要求，正常情況下，乳酸菌飲料的最佳食用期最好在一個月內，如果時間太長的話會大大減小活性，還應該存放在低溫環(huán)境中(4℃-7℃)。

益生菌功效與主治2

通常益生菌是以活菌的方式進入人體腸道內，并通過生長以及代謝作用促進腸道內菌群的形成和維持，并且能夠抑制腸內腐敗物質的產生，促進腸道機能的恢復。

益生菌現在也會有其他的作用，比如，益生菌有利于幫助緩解乳糖不耐受。益生菌可以幫助增強人體的抵抗力，以及某些情況下可能會緩解過敏。但是益生菌絕對不是說，完全沒有不利因素的。目前臨床上很多家長會給孩子應用益生菌，包括反復使用益生菌。

有些人會經常吃益生菌，那么益生菌的作用與功效是什么呢？

益生菌簡單的說就是對人體有益的細菌，它的主要作用是可以調理胃腸道的環(huán)境，所以一般用于治療各種腹瀉,便秘,腹痛，對于抗生素引起的抗生素相關性腹瀉也有很好的治療作用，對于慢性腹瀉病的治療作用是非?？隙ǖ??？梢栽鰪娙说牡挚沽?，加強腸道粘膜的屏障功能，促進腸道免疫球蛋白的產生，預防過敏的.發(fā)生，所以目前益生菌廣泛的用于臨床。

益生菌常被用于治療消化不良、腹瀉、便秘、身高體重增長不良、免疫力低下、乳蛋白過敏等的輔助處理。益生菌雖好，但并非多多益善，人體的菌群屬于動態(tài)平衡，不可過度補充，避免引起相關副作用。

益生菌要適當吃才好，那么益生菌的作用和副作用有哪些呢？

益生菌參與水體中的多種循環(huán)過程，通過自身的代謝，消耗水中的有機物質，減少水體中亞硝酸鹽氮、氨氮的濃度，從而達到改善和維持良好水質的效果。益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養(yǎng)物質的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進腸道營養(yǎng)物質的吸收。

益生菌一般不會有副作用，但是對有嚴重免疫缺陷或者對益生菌過敏的人群有副作用。對益生菌過敏的人服用益生菌，則會發(fā)生過敏反應；嚴重的腸道菌群失調的病人服用益生菌，短期內益生菌和致病菌的抗爭，會導致腹痛、腹瀉等腸功能障礙的表現。

益生菌的作用其實是比較多的，那么益生菌的作用是什么呢？

益生菌的自身結構如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動物的免疫力，增強機體固有免疫細胞和自然殺傷細胞的活性，激活樹突狀細胞，刺激機體產生細胞因子，并刺激 B 細胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護機體健康。

不過如果有嚴重免疫缺陷的人服用益生菌一段時間后，由于嚴重的免疫缺陷，益生菌會變成致病菌，引起腸道的菌群感染。正常情況下，大部分人在服用益生菌時是沒有任何副反應的，有可能出現短暫的腸道產氣增多，腸蠕動加快，這些都是不會對身體產生傷害的。

益生菌功效與主治3

1、 改善便秘與腹瀉。

益生菌可以調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善便秘與腹瀉。益生菌以活菌的方式進入人體腸道內，并通過生長以及代謝作用，促進腸道內菌群的正常抑制腸內腐敗物質的產生，從而保證了腸道機能的正常。

2、緩解乳糖不耐癥狀，促進機體營養(yǎng)吸收。

益生菌能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥，有助于營養(yǎng)物質在腸道當中的消化和吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素，煙酸和葉酸等還能通過抑制某些維生素分解來保障維生素的供應。另外益生菌當中的雙歧桿菌還可以降低血氨，改善肝臟功能。

3、預防陰道感染。

益生菌并不是一種細菌，它包含很多種細菌，其中有些細菌還可以酸化泌尿生殖道的作用，通過降低PH值來抑制有害細菌的生長，通過與有害細菌競爭空間和資源，從而來遏制這些有害菌的生長和繁殖，促進身體的健康。

4、代謝產物產生生物拮抗，增強人體免疫力。

益生菌可產生有機酸，游離脂肪酸，過氧化氫細菌素，抑制其它的有害菌的生長。另外益生菌還會定制在腸黏膜，皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻礙致病微生物的定植，以此來增強人體免疫力。

5、緩解過敏作用。

過敏體質的人當過敏原或生物體刺激免疫系統(tǒng)就會產生免疫球蛋白，使其釋放一種叫組織胺的物質，從而引發(fā)過敏癥狀。

益生菌療法是目前國內流行輔助治療過敏的有效方法之一，它能夠利用益生菌調節(jié)體內免疫球蛋白抗體，而達到緩解過敏的免疫方法。

6、對高血壓的效果。

乳酸菌產生的某些物質具有降低血壓的功效，還有一部分的益生菌能夠特異分解溶解蛋白，產生具有抑制引起血壓上升的酶、活性的多肽。長期飲用這種活性多肽的酸奶，還有防治高血壓的效果。

隨著年齡的增長，人體腸道內的益生菌含量會隨之降低，所以說益生菌并不是兒童的專利，中老年朋友應該也適當的服用益生菌，來提高身體的免疫力。

益生菌作用

1、預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。

4、增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節(jié)至正常狀態(tài)。

5、促進腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

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擴展資料：

其他的菌類

1、乳酸菌：是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產生大量乳酸的細菌的通稱。這類細菌在自然界分布極為廣泛，具有豐富的物種多樣性。

它們不僅是研究分類、生化、遺傳、分子生物學和基因工程的理想材料，在理論上具有重要的學術價值，而且在工業(yè)、農牧業(yè)、食品和醫(yī)藥等與人類生活密切相關的重要領域應用價值也極高。

2、嗜酸乳桿菌：是人體小腸內的主要益生菌，屬于乳桿菌屬，革蘭氏陽性桿菌，桿的末端呈圓形，主要存在小腸中，釋放乳酸，乙酸和一些對有害菌起作用的抗菌素，在胃中能存活的致病菌的胃部是個小型"消毒車間"，這是由于胃液具有很強的酸性。

3、酵母菌：是基因克隆實驗中常用的真核生物受體細胞，培養(yǎng)酵母菌和培養(yǎng)大腸桿菌一樣方便。酵母克隆載體的種類也很多。

酵母是一種單細胞真菌，并非系統(tǒng)演化分類的單元。一種肉眼看不見的微小單細胞微生物，能將糖發(fā)酵成酒精和二氧化碳，分布于整個自然界，是一種典型的異養(yǎng)兼性厭氧微生物，在有氧和無氧條件下都能夠存活，是一種天然發(fā)酵劑。

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