吃魚對肺部的好處是什么(肺不好吃魚行嗎)

生活中大家都知道該怎么樣保養(yǎng)嗎，趕緊來看看下文的介紹吧!

吃魚對肺部的好處是什么

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本文目錄一覽：

• 1、嬰兒適合吃什么魚？嬰兒多吃魚有什么好處？



• 2、經(jīng)常吃魚，對我們的身體有哪些好處？

• 3、女性常吃魚的好處

• 4、肺病能吃魚嗎

• 5、女人吃魚的好處和壞處

• 6、經(jīng)常吃魚有什么好處

嬰兒適合吃什么魚？嬰兒多吃魚有什么好處？

從孩提時代起，我們就經(jīng)常聽到人們說“吃魚越多的孩子越聰明”，這是有道理的。魚類營養(yǎng)豐富，可以為各個年齡段的人體補充各種營養(yǎng)素，但是魚身帶刺，而且嬰兒又很嬌嫩，任何不適合嬰兒食用的食物都可能引起他們的不適，那么，什么魚類適合嬰兒食用呢？銀魚,銀魚是淡水魚的一種，非常漂亮，古人認為它是吉祥的，現(xiàn)在吃干魚或干魚都可以富含營養(yǎng)，是高蛋白和低脂肪的食物，中醫(yī)認為銀魚是扁平而甜的，可以增強免疫力，在中國有著悠久的歷史。對成年人來說，銀魚可以滋養(yǎng)肺部。

鱈魚鱈魚一直是一個非常受歡迎的品種，白嫩嫩嫩的肉，魚骨少，容易去除，而鱈魚富含維生素 a、維生素 d。鱈魚中的不飽和脂肪也因其抑制細菌生長的能力而在世界范圍內廣受歡迎。對成年人來說，鱈魚可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛，保護肝臟，潤腸。

三文魚鮭魚，正確的名稱是翡翠鮭魚，是一種非常受歡迎的魚類，食物種類繁多，體積很大，含有優(yōu)質蛋白質，以及多種微量元素，適合眼睛明亮，營養(yǎng)價值豐富。鱈魚我的寶寶吃的第一口魚是鱈魚，去超市買冷凍鱈魚塊，基本上沒有刺，直接蒸很方便吃，鱈魚含有豐富的蛋白質和微量元素，肉特別軟嫩，寶寶才八個月大，蒸鱈魚和米粉一起攪拌吃，吃得很好。大寶寶吃的話可以包在干粉里炸，味道最好，當然，也可以直接燉到湯或者蔬菜里或者煮到火鍋里加給寶寶吃也很好。鯉魚寶寶一旦可以自己吃，就可以吃其他魚，比如鯉魚。

我家經(jīng)常做燉鯉魚，我把魚頭貼在身上，把魚皮剝下來給寶寶吃，因為肉里面的肉比較嫩，而且刺很少，但要注意一定要檢查魚骨是否采摘干凈再吃，不要卡住寶寶的喉嚨。龍利魚龍里的魚和鱈魚肉幾乎一樣，非常嫩，幾乎沒有刺，價格比鱈魚更接近人們，也是嬰兒食品的不錯選擇，可以蒸，也可以燉湯，簡單，很容易烹飪。

經(jīng)常吃魚，對我們的身體有哪些好處？

魚類含有豐富吃魚對肺部的好處是什么的蛋白質吃魚對肺部的好處是什么，肉質較嫩吃魚對肺部的好處是什么，做起湯來，味道鮮美，具有非常好的滋補作用，老少皆宜，能夠有效提高自身的抵抗力，并且魚類能夠健腦益智，幫助補充生長發(fā)育中必須的營養(yǎng)物質，尤其適合兒童。魚類里面還有一種特殊的營養(yǎng)成分，就是DHA，這是一種可以促進胎兒大腦發(fā)育的物質，對于懷孕期和哺乳期的婦女來說，多吃魚可以補充DHA ,讓寶寶大腦變得更聰明。而深海魚中的DHA ，要比淡水魚類里面含量更為豐富。

魚肉中的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白，結構和人體蛋白質十分接近，很容易被人體吸收利用，是蛋白質的良好來源，100g魚肉就能保證人體每日所需蛋白質的1/2，如果早餐不愛喝牛奶的朋友可選擇魚蝦肉類代替，也是不錯的早餐內容。

按照中國居民膳食指南的建議，普通成人平均每周吃魚應該在280~525g，畜禽肉每周也應該280~525g，而且建議首選脂肪含量低，飽和脂肪含量少的魚類和去皮禽肉。也就是平時我們吃的魚蝦和畜禽肉的量應該吃差不多的，魚中富含了幾種比較稀有的維生素，比如維生素B6，B12等，也還有大量的鈣元素。這些微量元素對于骨骼生長發(fā)育起到很好的促進作用， 此外多吃魚肉還能增加人體的免疫力。所以老一輩總說的吃魚能長大個也是很有道理的。

可以防止老年癡呆，根據(jù)研究表明，魚肉里面含有比較豐富的維生素B12和其它的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)成分，又能起到維護神經(jīng)功能的作用，所以經(jīng)常吃魚的人，可以在一定的程度上，防止老年癡呆癥的發(fā)生。魚肉富含蛋白質和歐米加三位多鏈不飽和脂肪酸(以下簡稱不飽和脂肪酸)，這種不飽和脂肪酸能夠降低血液的稀薄度，預防心肌堵塞和中風，還能夠降低體內甘油三脂的程度。

女性常吃魚的好處

現(xiàn)代人的生活水平不斷提高，大家非常的重視生活質量，健康養(yǎng)生也是我們追求的目標。女性健康是社會關注的焦點，女性的健康與否關系著家庭的幸福和諧，你們都了解哪些健康知識呢?生活中大家都知道該怎么樣保養(yǎng)嗎，趕緊來看看下文的介紹吧!

女性常吃魚的4大好處

魚肉是人們喜歡吃的水產(chǎn)食品，它營養(yǎng)豐富，含大量優(yōu)質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細致嫩滑，容易消化。近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發(fā)胖外，吃魚對女性還有以下一些“特殊益處。

一、孕期吃魚對胎兒有好處

丹麥科學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和低體重嬰兒幾率遠低于平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。如果孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。原因是魚富含omega—3脂肪酸，其有防止早產(chǎn)和有效增加嬰兒出生時體重的作用。

二、孕婦常吃魚能減少抑郁癥發(fā)生

美國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕的第3個月從海魚中攝取的omega—3越多(指每周吃魚2至3次)，在孕期及分娩后出現(xiàn)抑郁癥的可能性越小?？茖W家解釋說，omega—3脂肪酸是大腦的關鍵“建筑材料，食物中缺乏omega—3，大腦中一種叫血清素的化學物質也會相應較少，血清素含量少會引起或加重抑郁癥。

三、吃魚能防乳癌

有研究稱，日本、韓國、北歐冰島女性的乳腺癌發(fā)生率較低，這與她們經(jīng)常吃深海魚類有關。芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，魚類中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖。如果每周吃兩次魚，可降低乳腺癌的復發(fā)率。研究表明，魚油對乳腺癌和淋巴癌效果較好。防癌可常選擇食用沙丁魚、青魚、黃魚、墨魚等。

四、減緩少女痛經(jīng)

丹麥專家發(fā)現(xiàn)，每天讓有痛經(jīng)史的少女吃下兩克的魚油，經(jīng)過三個月之后，這些少女的痛經(jīng)獲得了改善。專家認為，魚油(包括魚類)富含的omega—3脂肪酸確對于痛經(jīng)有緩解作用，痛經(jīng)少女多攝入這種脂肪酸的方法就是常吃魚，最好吃深海鮭魚、鮪魚等。

此外，女性多吃魚還能減少中風發(fā)生，女性糖尿病者常吃魚還能防止心臟病等并發(fā)癥出現(xiàn)。但應注意：患出血性病(包括血液病者)、痛風、對魚類過敏的孕婦，最好不要吃魚。

女性常吃五種酸味食物守護健康

食物有酸甜苦辣甜咸五味之分，每一種味道都是很特別的，想想那些味道充斥著味蕾，就會感嘆造物者的神奇，因為，你想象不出沒有味道的世界將會有多么糟糕，每種味道都有自己獨特的用處或是功效，比如說，甜食可以使人心情舒暢，吃辣可以使人除濕驅寒，苦瓜是種很減肥清腸的苦味食品，咸就更不用說了，那可是最初的調味料啊!今天來特別講講酸吧，看完大有收獲喲!

酸味食物可以滋陰潤肺。由于經(jīng)常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而這種病癥的表現(xiàn)之一就是痰少而黏稠。此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進行治療，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜對干咳患者有很好的療效，如果在氣候干燥的秋冬按季節(jié)服用，作用會更顯著。

酸味收斂功能有益心臟和肌肉。酸味的收斂功能對肌肉松弛無力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌，所以尿頻的老年人或經(jīng)常腹瀉的人可用酸味食物調理身體，而治療此類疾病的代表性藥材就是由青梅加工而成的烏梅。不過因為酸味具有強化肌肉結節(jié)的作用，肌肉有硬塊和肌肉堅硬的人、血液循環(huán)不暢導致經(jīng)常抽筋的人不宜多食酸味食物。

酸味有助于強化肝功能。酸味入肝，酸味進入肝以后在一定程度上能強化肝功能。對于有肝疲勞和肝虛癥狀的人來講，酸味是一種良藥。肝虛一般表現(xiàn)為身體乏力、眼疲勞、面無血色、肌肉松弛，此時適量攝取酸味食物會使情況有養(yǎng)肝護肝的作用。

5種常見的酸味食物

酸奶

含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，并能有效調節(jié)體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養(yǎng)顏。

山楂

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用?？扇∩介梅兴疀_泡，代茶飲，茶淡為度。

醋

對肌膚有柔和的刺激作用，可促進皮膚血液循環(huán)，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

蘋果

富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。

檸檬

檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。

有沒有發(fā)現(xiàn)，酸味食物可以促進腸胃的蠕動，有助于消化系統(tǒng)，達到美容養(yǎng)顏的效果，可以有效防止皮膚色素的沉著，使肌膚白皙柔嫩等等，這些作用貌似對女性更為有益喔!而且，想想吃水餃的時候沾上一點酸酸的香醋，兼職口水都快下來啦!女孩子可以多吃點酸的，不過吃酸的同時，也要注意食物的營養(yǎng)啊，不能借口去吃些沒營養(yǎng)的酸味食物啊。

女性在經(jīng)期最適宜多吃的三類養(yǎng)生水果

第一類：補血的水果

經(jīng)期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經(jīng)期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養(yǎng)物質，這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常容易被人體所吸收利用。

第二類：緩解痛經(jīng)的水果

我們平時生活中很多水果對經(jīng)期的'女性而言都十分的有利，尤其是對于一些月經(jīng)期間有痛經(jīng)等癥狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經(jīng)等癥狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養(yǎng)物質對痛經(jīng)有著很好的緩解功效。一般痛經(jīng)都發(fā)生在經(jīng)期及其前后，嚴重的患者還會出現(xiàn)有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。

第三類：改善內分泌水果

很多女性在月經(jīng)期間都容易出現(xiàn)有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經(jīng)期間有這方面情況的女性多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。一般情況下月經(jīng)不調主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，可以說是最常見的經(jīng)期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用。因此有月經(jīng)不調等情況的女性，更應該多吃些這類水果。

這三類水果對對補血，緩解痛經(jīng)和改善內分泌都有好處，在月經(jīng)期應該多吃。當然，除了在飲食方面注意外，在日常生活中要有良好的生活習慣，多注重個人衛(wèi)生、保證充足的睡眠和注重工作強度等。

芝麻其實在烹飪的時候很少會被我們放入菜肴中，其實芝麻的營養(yǎng)豐富，尤其是對于女性來說更加有意想不到的好處。在這里，要告訴大家的是有3類女性吃芝麻好處多，快來一起了解了解吧。

3種女性應多吃芝麻

女性最怕的是青春流逝，皮膚老化

人體老化主要是活性氧造成的，芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。在女性的護膚美膚中，芝麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用，保護皮膚的健康，減少皮膚感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維提供滋潤，改善、維護皮膚的彈性;又同時促進皮膚內的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。

有習慣性便秘的女性，腸內長期滯留的毒素傷害到肝臟，亦會造成皮膚的粗糙

芝麻能滑腸治療便秘，不僅僅在肌膚上，還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用。天然維生素E，又被稱為生育醇，顯然也對女性的生育期有延長作用，可長期留住女性的魅力青春期。

節(jié)食減肥的女性，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚亦變得干燥、粗糙

而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖，還可使粗糙的皮膚獲得改善。

芝麻的選購方法

找出一個斷口的黑芝麻，看斷口的部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就說明是染色的;如果斷口部分是白色的，那就說明這種黑芝麻是真的。

可用打濕的手絹或紙巾辨真?zhèn)?，在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。

品嘗味道：真正的黑芝麻吃起來不苦，反而有點輕微的甜感，有芝麻香味，不會有任何異味;而染色的黑芝麻有種奇怪的機油味，或者說有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且發(fā)苦。

芝麻的吃法很多，女性朋友別錯過了。

結語： 健康的身體是革命的本錢，大家在平時的生活中要多多了解這些女性健康的保健知識，健康的飲食能夠很好的守護健康!希望上述介紹的這些女性健康飲食的相關常識，能夠幫助大家哦!多吃健康的食物對身體是非常有好處的呢!

肺病能吃魚嗎

病情分析：魚肉含有豐富的營養(yǎng)物質，肺病患者當然可以吃魚。

女人吃魚的好處和壞處

女人吃魚的好處和壞處

女人吃魚的好處和壞處，魚在我們中華文化的中華傳統(tǒng)文化中隨處由此可見，魚含有豐富的蛋白質以及其他各類營養(yǎng)物質，很多人都喜歡吃魚，下面為大家介紹女人吃魚的好處和壞處。

女人吃魚的好處和壞處1

吃魚對身體的好處較多，包括提供能量及營養(yǎng)、促進消化吸收、保護心腦血管、增強記憶等。吃魚一般不會對機體產(chǎn)生壞處，但如果魚肉的處理方式不當或因自身原因不宜吃魚，可能引起寄生蟲感染等。

一、好處：

1、補充能量及營養(yǎng)：魚肉含有豐富的蛋白質，且人體吸收率較高，能為機體補充能量。此外，魚肉中富含維生素A、維生素D以及磷、鎂、鐵等微量元素，有助于促進人體生長發(fā)育及增強體質；

2、促進消化吸收：魚肉肌纖維較短，蛋白質組織結構松散，水分含量較多，所以易消化吸收；

3、保護心腦血管：魚肉的脂肪含量較少，且為ω-3系列脂肪酸，即DHA、EPA，可降低血液粘稠度，降低甘油三酯水平，是高血脂患者的良好選擇，可起到一定的預防心腦血管疾病的作用；

4、增強記憶：魚肉中的DHA參與腦部神經(jīng)細胞的生長發(fā)育，與機體記憶形成密切相關，可在一定程度上起到增強記憶的作用。

二、壞處：

1、寄生蟲感染：生魚片制作過程中如果不進行特殊處理，可能攜有大量寄生蟲，進食后可能患有肝吸蟲??；

2、其他危害：對魚肉過敏的人群，吃魚后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等過敏癥狀，嚴重時可引起過敏性休克，這類人群不建議吃魚。魚肉富含蛋白，代謝后可轉化為嘌呤，尤其海水魚，多屬于高嘌呤食物，大量攝入易誘發(fā)或加重痛風，所以痛風患者需控制魚肉攝入量。

女人吃魚的好處和壞處2

吃魚的好處

魚的品種多種多樣，大家一般把魚分成兩類---海水魚和魚類。無論是海水魚還是魚類，僅僅衣食住行的海域不一樣罷了，其所含的營養(yǎng)元素大概是同樣的，所不一樣的只不過各種各樣營養(yǎng)元素的是多少和味覺的覺得不一樣罷了。

魚類相對性于別的雞脯肉鵝肉生豬肉這類的禽畜肉較為其肉質地具備鮮嫩美味、營養(yǎng)豐富的特性，是一些維他命、礦物的優(yōu)良來源于。吃魚能夠為人體出示身體需要的營養(yǎng)元素，并且又比別的禽畜肉類食品少許多不健康的要素。

下列癥狀的人則最好是少吃或不要吃：

1、痛風病人。一些淡水魚嘌呤含量較多，而痛風是因為人體內的嘌呤代謝產(chǎn)生混亂造成的。

2、滲出性病癥病人，如血小板低、血友病、維生素B12欠缺等。由于魚類中常含的20碳5烯酸，能抑制血小板凝結，進而加劇滲出性病癥病人的病癥。

3、肝硬化患者。肝硬化時，機體無法造成凝血因子，加上血小板偏低，非常容易造成流血，假如再服用含有20碳5烯酸的金槍魚、大青魚、藍鰭金槍魚等，會使病況大幅度惡變。

4、結核病人。服食異煙肼這類藥時，假如服用一些淡水魚，非常容易產(chǎn)生過敏癥狀。輕則惡心想吐、頭痛、皮膚通紅、眼結膜充血;重則會出現(xiàn)心悸、嘴唇及臉部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸不暢等病癥，乃至會引起高血壓和腦出血。

女人吃魚的好處和壞處3

孕婦吃魚的好處

魚類的營養(yǎng)非常全面

魚肉富含優(yōu)質的蛋白質、優(yōu)質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發(fā)育的必要物質。

另外，魚肉中豐富的?；撬嵋灿写龠M大腦發(fā)育的'作用，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。

吃魚能使孕婦心情好

魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，常吃魚可維持“開心激素”的濃度處于正常狀態(tài)，使孕婦獲得一份好心情，有助于優(yōu)生。 準媽媽淡漠時準爸爸要幫她積極起來。

多吃魚有助于預防早產(chǎn)

早產(chǎn)的原因有很多，除了可避免的因素，盡量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助于產(chǎn)下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。研究者認為，魚肉中豐富的 omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產(chǎn)，從而增加嬰兒的體重。

科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚的婦女發(fā)生早產(chǎn)幾率較小。統(tǒng)計數(shù)字表明，從不吃魚的孕婦早產(chǎn)率為7、1%，而每周至少吃一次魚的孕婦，早產(chǎn)率只是1、9%。

孕婦吃魚可減少抑郁

有關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%，而初產(chǎn)婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養(yǎng)物。

孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的Ω-3脂肪酸越多，她們孕期及產(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險就越小。盡管魚類營養(yǎng)豐富，可是有些種類的魚體內卻含有汞，這種物質可經(jīng)胎盤進入胎兒體內，不僅會影響其生長發(fā)育，導致生長發(fā)育遲緩，甚至會對大腦發(fā)育造成損害。因此，吃魚也不是越多越好。

孕婦多吃魚寶寶視力好

女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質魚類富含有一種構成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7～9個月到出生前后的胎兒如果嚴重缺乏HDA，會出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。

孕婦吃什么魚最好

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效。

3、孕婦吃青魚有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

經(jīng)常吃魚有什么好處

因魚的營養(yǎng)豐富吃魚對肺部的好處是什么，食之有味吃魚對肺部的好處是什么，對人體有著較強的保健功能吃魚對肺部的好處是什么，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，并不是人人清楚。

　 鰻魚吃魚對肺部的好處是什么：有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。

鯉魚 甘平，對眼病、氣喘、腳氣病、黃疸、胃腸病有療效，對強壯身體有作用。

　 鯽魚 又名鮒魚，甘溫，主治食欲不振消化不良、嘔吐、浮腫腹水、脫肛等癥?！侗静萁?jīng)疏》云：“鯽魚入胃，治胃弱不下食；入大腸，治赤白久痢腸痛。脾胃主肌肉，甘溫能益脾生肌，故主諸瘡久不瘥也?！宾a魚去腸留鱗，以茶葉填魚腹，紙包煨熟食用，可治消渴飲水。

　 黃花魚 甘平，可開胃益氣、調中止痢、明目安神，可治久病體虛，食少乏力，目昏神倦等。

　 青魚 甘溫，有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力、胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛、血淋等癥。還有防癌抗癌作用，但糟醉青魚易動風發(fā)疥，病人當慎食。

　 桂魚 甘平，可補虛勞、健脾胃、益氣力，對久病氣虛者有滋補強身之效，但寒濕者不宜食。

　 鳊魚 甘平，可補胃養(yǎng)脾、祛風、調胃氣，利五臟。

　 黑魚 又名烏魚、才魚、生魚等。肉味甘性溫，能補肝腎，治浮腫、腳氣、疥癬等癥。對血虛體弱，月經(jīng)不調的婦女以及病人手術后的恢復尤有益。

　 草魚 又名鯇魚，味甘性溫，有平肝、祛風、活痹之功效。古人認為，鯇魚肉厚而松，可治虛勞及體虛頭痛，以頭蒸食為佳。

　 鱔魚 甘溫，可補虛生血，尤其適合于產(chǎn)后血虛婦女食用，但體熱之人不得多食。

　 泥鰍 甘平，可暖中益氣，暖胃壯陽，催乳利水，清利小便，解毒收痔，治皮膚瘙癢，其滑涎有抗菌消炎的作用，可治濕熱黃疸，病后盜汗等癥。皮外粘液摻白糖還可治丹毒、疔瘡。

　 甲魚 又稱鱉、元魚，甘平，全身均可入藥，可滋補肝腎，益氣清熱，治久痢，虛勞腹肌拘攣，補血，可治心臟病，腸胃病，貧血，四肢發(fā)涼等癥。除肉外，鱉甲可滋陰潛陽，散結消癥。甲膠還有補血、退熱、消瘀的作用。鱉血能滋陰退熱，適用于肺結核病人。鱉頭燒灰可治療小兒陰脫、肛脫。

　 墨魚 又名烏賊。味甘咸，性平，可降低血液中的膽固醇，有消除疲勞，增進視力，保肝作用，并可溶解膽囊結石。

　 帶魚 有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。 甘溫，和中開胃，治食少納呆氣短、乏力、氣虛脫肛等癥，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。常吃帶魚可作為遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法；同時還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。

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