燕窩燉什么牛奶比較好(燕窩燉什么牛奶比較好吃)

今天給各位分享燕窩燉什么牛奶比較好的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩燉什么牛奶比較好吃進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩牛奶怎么燉 燕窩牛奶如何燉
• 2、燉好燕窩后放什么牛奶
• 3、牛奶冰糖燉燕窩
• 4、燕窩牛奶怎么燉
• 5、燕窩燉牛奶，你燉正確了嗎
• 6、牛奶燕窩怎么燉

燕窩牛奶怎么燉 燕窩牛奶如何燉

1、食材：燕窩一盞、牛奶250ml、純凈水適量、冰糖4-5顆、紅棗2顆、枸杞5粒。

2、先用純凈水泡發(fā)燕窩，大致泡4-5小時(shí)。

3、泡發(fā)后洗干凈燕窩，挑出碎羽毛再?zèng)_洗一遍。

4、再放入燉鍋中加入純凈水，大概燉45分鐘左右。

5、配好紅棗2顆，冰糖4-5顆，枸杞5粒，純牛奶250ml；在燕窩燉煮半小時(shí)后加入以上食材再繼續(xù)燉15分鐘即可。

6、煮好后，稍微放涼一些，就可以喝了。

燉好燕窩后放什么牛奶

椰汁鮮奶燉燕窩

用料:燕窩一至二盞鮮奶或淡奶各三湯匙,冰糖少許。

制法:1、燕窩浸透洗凈浸泡是燕窩在燉制過(guò)程中最重要的一步，其浸泡、燉煮時(shí)間的長(zhǎng)短都影響著燕窩的口感和品質(zhì)。根據(jù)戀尚巢所售燕窩的特點(diǎn)，燕窩浸泡的操作細(xì)則如下：第一步：將所需燕窩放入適量清水中（冷水）浸泡，浸泡用的清水需蓋過(guò)燕窩。當(dāng)燕窩浸泡2小時(shí)后，將浸泡之水倒掉。第二步：加入干凈的清水再繼續(xù)浸泡1—2小時(shí)后，需簡(jiǎn)單清理其中的燕毛等雜物，然后把水倒掉。因戀尚巢的燕窩清潔度非常高，幾乎沒(méi)有燕毛和雜物，所以清洗毫不費(fèi)神。2、把清洗好的燕窩順著其天然紋理一絲一絲剝開(kāi)后，加入適量牛奶一齊放入燉盅內(nèi)，這時(shí)的量要進(jìn)行控制，一般牛奶蓋過(guò)燕窩表面即可；3、將燕窩放入燉盅內(nèi)用文火（建議用文火燉）隔水燉35--40分鐘后加入冰糖，再燉五分鐘即可進(jìn)食。這樣既很好地保持燕窩的原汁原味，又不破壞燕窩中珍貴的營(yíng)養(yǎng)成分。

備

注：急用燕窩的時(shí)候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可在20-40分鐘內(nèi)取用。

牛奶冰糖燉燕窩

牛奶冰糖燉燕窩口感清香甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有抗衰老抗氧化增強(qiáng)人體免疫力的功效。

做法

1.選好燕窩，純凈水泡發(fā)4個(gè)小時(shí)左右。

2.泡發(fā)好的燕窩，撕成一條一條的，用細(xì)網(wǎng)漏勺清洗干凈，備用。

3.將泡發(fā)好的燕窩，放入燉盅內(nèi)，隔水燉煮，水沫過(guò)燕窩即可，燉煮30分鐘即可，冰糖暫時(shí)不要放。

4.一袋牛奶放入鍋內(nèi)，熱開(kāi)。這個(gè)時(shí)候放入冰糖適量

5.將熱開(kāi)的牛奶與燕窩混合在一起就好了，一碗宵夜就做好了

燕窩牛奶怎么燉

主料燕窩燉什么牛奶比較好：

燕窩6克（一人份）

牛奶250克

步驟

1.將燕條放入30度左右的溫純凈水浸泡3-4小時(shí)。（懶人可以睡覺(jué)前泡燕窩燉什么牛奶比較好，第二天上午再處理）

2.等燕窩呈半透明狀，將其撕成條狀，換水1-2次，過(guò)濾一下雜毛，挑毛，清理干凈

3.挑好雜質(zhì)后，就再用清水沖洗燕窩2遍，建議找一個(gè)小過(guò)濾網(wǎng)來(lái)沖洗

4.把清洗好的燕窩放到燉盅內(nèi)，加入清水到盅90%的液位，如果還想加桂圓、木瓜塊、紅棗或者其他材料的，請(qǐng)適量添加，不要下太多了哦。加蓋后燉煮一個(gè)小時(shí)即可（燉得太久的話，就會(huì)全部化成水的）

5.將燉盅放入鍋內(nèi)，加入沸水，水位至燉盅高度的一半，水開(kāi)后調(diào)小火8-10分鐘。

6.燉好之后，根據(jù)個(gè)人的口感，趁熱在燉好的燕窩里邊加入適量的純牛奶（或奶粉）

小貼士：

除了牛奶，喜歡甜味的人，可以加點(diǎn)蜂蜜燕窩燉什么牛奶比較好！

一定不要盲目的亂吃，即使是好東西，亂吃也會(huì)對(duì)身體健康不利！

燕窩燉牛奶，你燉正確了嗎

做法燕窩燉什么牛奶比較好：

1、燕窩泡發(fā)好燕窩燉什么牛奶比較好，撕開(kāi)瀝干水分備用。

2、燕窩放進(jìn)燉盅里燕窩燉什么牛奶比較好，倒入純凈水，隔水慢燉25分鐘左右。

3、燕窩燉好后，加入蒙牛純牛奶，拌勻即可食用。

注意：燕窩勿燉時(shí)間太長(zhǎng)，容易破壞原有燕窩燉什么牛奶比較好的營(yíng)養(yǎng)成分，也容易化水，影響口感。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)燕窩燉什么牛奶比較好的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。

牛奶燕窩怎么燉

燕窩現(xiàn)在是很多懷孕的媽媽們首選的一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式，因?yàn)檠喔C性情溫和，不干燥，里面含有非常少的脂肪。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，燕窩的吸收效率特別高，是一種非常好的補(bǔ)品，不但可以讓自己的身體更加健康， 而且還可以讓胎兒發(fā)育的更好。

雖然燕窩有這么多的好處，但這并不能說(shuō)燕窩就可以適用于所有的人群食用，同樣地，不是所有的孕婦都是可以使用燕窩的，因?yàn)檠喔C是寒涼屬性的食物，所以大家在食用燕窩之前，最好是先咨詢一下醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議再吃最好。有胎熱的孕婦，食用燕窩是最好的選擇。燕窩的做法特別多，那今天就讓我們一起來(lái)看看如何做燕窩，才是有味道又有效的做法。

一、牛奶冰糖燕窩

備料：生燕15克，純牛奶一杯，冰糖適量。

第一步，在燉盅里面倒進(jìn)適量的清水，大火把清水燒開(kāi)，等到水燒開(kāi)以后先把生燕放進(jìn)鍋里面開(kāi)始燉煮。燉盅中的生燕燉煮二十分鐘的時(shí)間。等到把生燕燉好以后，在里面放進(jìn)去適量的冰糖和牛奶，再把火調(diào)小，稍微燉煮上三分鐘的時(shí)間，讓燉盅里面的冰糖徹底融化就可以了。牛奶可以補(bǔ)鈣，冰糖可以降火，不管是對(duì)胎兒還是對(duì)孕婦，都有非常好的效果。如果有的孕婦是血糖偏高型的，可以選擇不放進(jìn)去冰糖，直接把燕窩和牛奶一塊食用就可以了。

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